Katru vasaru mana vecmāmiņa sēdēja ārā - vai tas būtu jumts Bruklinā, vai piemājas dārzs Ohaio laukos - un mērcētu kājas siltā ūdens baseinā, sauļojoties. Būdams mazs bērns, es nebiju pilnīgi pārliecināts, kas tas ir, izņemot to, ka viņa uzskatīja šo terapeitisko, bet ideju “ūdeņu ņemšana” man vienmēr patika, un kopš tā laika mani aizrauj ideja par dažādiem ūdens bāzes veidiem procedūras.
Kad es pārcēlos uz Ņujorku, es uzzināju, ka Saratoga Springs ir un vieta, kur ņemt ūdeņus un atpūsties no pilsētas, sākot ar 1830. gadiem - tiem, kas to varēja atļauties. Es arī uzzināju, ka šeit atrodas vairāku spa ēku komplekss un vēsturiska viesnīca Saratogas spa valsts parks un darbojas vēl šodien. Vēsture, minerālu vannas, parks un var nokļūt no pilsētas bez automašīnas? ES piedalos. Es vienmēr esmu domājusi par savas vecmāmiņas ticību dziedinošajiem ūdeņiem, un nebija labākas vietas, kur izmeklēt, kā pilsēta, kas bija pazīstama kā "kūrortu karaliene".
Vairāk: How Daudz kaloriju šīs brīvdabas vasaras aktivitātes sadedzina?
Es paliku pie Gideons Putnams - burvīgā vēsturiskā viesnīca, kas atrodas parkā. Pabeigta un atvērta 1935. gadā, viesnīca sākotnēji bija paredzēta atpūtai, kuri parasti uzturējās ap četriem nedēļas laikā, un tajā ir iekļauti daži oriģinālie Džeimsa Reinoldsa sienas gleznojumi ar interjera dizainu, ko veidojusi Dorotija Tukermana Draperis.
Skatiet šo ziņu Instagram
Pilnīgi apbūra Gideons Putnams. #saratogasprings
Ziņa, kuru kopīgoja Elizabete Yuko (@elizabethyuko) on
Gideon Putnam nodrošina karti ar visiem dabiskajiem avotiem parka īpašumā, kā arī minerālu katra veida sastāvdaļa - ļaujot doties slapjās ķērāju medībās pa mežu, lai nobaudītu atšķirīgo ūdeņi. Šajā dārgumu meklēšanā uz ūdens bija viss: vēsture, veselība, pastaigas pa mežu savā tempā un daudz iespēju mitrināšanai. Daži garšoja kā visu laiku saldākais, tīrākais ūdens. Citi (nu, lielākā daļa) vairāk bija iegūta garša, kas man atgādināja putojošās olas, bet ne sliktā veidā. (Tiešām! Es paņēmu nedaudz asāka ūdens atpakaļ savā istabā, lai vēlāk dzertu.)
Viens no vislabākās garšas avotiem bija ļoti tuvu zemei. Es notupos uz rokām un ceļiem, lai malkoju ūdeni, pieņemot, ka tā tam jābūt papildus labi, ka esi vērts pūlēties, lai to izdzertu. Izrādās, tas tika novietots tā, jo tas ir paredzēts suņiem. Kāds viesnīcas personāla loceklis man vēlāk paziņoja, ka parasti ap strūklaku ir nerūsējošā tērauda bļoda, kas padara daudz acīmredzamāku, ka tā paredzēta suņu, nevis cilvēku ceļotājiem.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ūdens uzņemšana #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Ziņa, kuru kopīgoja Elizabete Yuko (@elizabethyuko) on
Bet atpakaļ pie vannām.
Tas nav satriecošs Manhetenas dienas spa vai Zen atpūtas centrs LA. Atsevišķas istabas Rūzvelta vannas izskatās vairāk kā veca slimnīca, bet vislabākajā iespējamajā veidā. Klīniskā atmosfēra lika visai lietai justies likumīgākai, un, ņemot vērā, ka tā ir patiesībā pastāv kopš 1930. gadiem - ne tikai veidots, lai izskatītos vecs ar armatūru no atjaunošanas aparatūras - arī jūtas autentisks. Kopējās telpas un atpūtas telpa tomēr jūtas modernas, bet tikpat efektīvas.
Vairāk: Karstās vannas var dot labumu jūsu ķermenim, tāpat kā vingrinājumi
Skatiet šo ziņu Instagram
Joprojām uzņemam ūdeņus #saratogasprings, šoreiz Rūzvelta pirtīs (ar visām oriģinālajām vannām un flīzēm no 1935. gada). Ūdens ir dabiski putojošs, padara jūs ļoti peldošu un satur minerālvielas, piemēram, litiju, kāliju un dzelzi.
Ziņa, kuru kopīgoja Elizabete Yuko (@elizabethyuko) on
Lai gan Saratoga Spa valsts parkā agrāk bija vairākas lielas publiskās pirtis, palikušas tikai Rūzvelta pirtis. Tie, iespējams, ir vispiemērotākie mūsdienām vanna-apmeklētāji, jo atšķirībā no dažām citām spa kompleksa ēkām, kurās bija lielas, līdzīgas istabas pilns ar daudzām vannām, katra vanna Rūzvelta pirtīs ir aprīkota ar privātu istabu, kurai ir pievienots vannas istaba.
Vannas, flīzes un santehnika ir oriģinālas 1935. gada struktūrai, un toveri ir īpaši izstrādāti terapeitiskai mērcēšanai, sēžot vairākas collas grīdā, lai iegūtu lielāku dziļumu. Jums ir izkārnījumi, kurus varat ievietot ūdenī, jo, kā jūs ātri uzzināsit, augsts nātrija līmenis padara jūs īpaši peldošu. Turklāt ūdens ir putojošs - pateicoties oglekļa dioksīdam - un kutina ādu ar sīkiem burbuļiem. Tajā ir arī neliels daudzums dzelzs, kalcija un magnija, kam katram ir savi potenciālie ieguvumi veselībai, kā arī litijs, kas, domājams, paaugstina pirtnieka garastāvokli.
Pēc 45 minūtēm vannā pavadonis klauvē pie durvīm, lai jūs atgrieztu realitātē, un atstāj karstu dvieli, lai palīdzētu izvilināt jūs no vannas. Es aizgāju, jūtoties ārkārtīgi atvieglināta, un robežojos ar miegainību, un pamanīju, ka mana āda nākamajās dienās pēc peldēm bija ļoti maiga.
Man arī jāpaskaidro, ka nedēļas nogalē divas 45 minūšu minerālvannas bija vienīgais peldēšanās veids, ko es darīju. Jūsu pirmais instinkts varētu būt duša pēc sēdēšanas duļķainā duļķainā ūdenī, bet, kā saka vannu darbinieki, duša patiesībā ir nē ieteicams pēc minerālvannas uzņemšanas, lai dotu daudz laika, lai minerāli iegrimtu. Atkal, tas nav kaut kas, ko pamato vairāku gadu empīriskie pierādījumi, taču tam bija jēga un tas bija likumīgs attaisnojums dušas izlaišanai.
Vairāk: Jauns pētījums sniedz jums vēl vienu attaisnojumu šovakar uzņemt karstu vannu
Neskatoties uz to, ka cilvēki dziedniecības nolūkos gadsimtiem ilgi plūst uz minerālūdeņiem un vannām, faktiskās minerālu vannu medicīniskās priekšrocības slimību ārstēšanā vai veselības uzlabošana ir neskaidra, saka Dr Mimi Trinh, ģimenes medicīnas ārsts no MemorialCare Medicīnas grupas Saddleback Memorial Medical Center in Laguna Hills, Kalifornija Ir zinātnes nozare, ko sauc par balneoloģiju vai balneoterapiju, viņa skaidro, kas ir slimību ārstēšana, peldoties, parasti ūdeņos, kas satur minerālvielas, taču šī medicīnas joma nav īpaši pazīstama, un zinātnieki, kas veic pētījumus šajā jomā, galvenokārt atrodas Eiropa vai Japāna.
"Ir ierosinājums, ka mērcēšana ūdenī neatkarīgi no tā, vai tajā ir iesaistīti minerāli, palīdz atslābināt mūsu ķermeņus, un, to darot, mazina stresu, kā arī sāpes locītavās vai muskuļos, ”Trīns saka. "Tāpēc tie, kas to var darīt regulāri, var gūt labumu no šīs relaksācijas metodes."
Tā ir ar alternatīvām terapijām: kamēr tās jums nekādā veidā nekaitē, iespējams, ir labi tās izmantot, ja tās liek jums justies labāk. Vai 45 minūtes, sēžot vannā ar brūnu burbuļojošu ūdeni, izārstēs visas jūsu slimības? Droši vien nē, bet tā bija patīkama un relaksējoša pieredze, kuru, es ceru, drīzumā atkal iegūt.
