Katru gadu svara zudums lielākajā daļā gadījumu vienmēr ir jaunā gada apņemšanās. Jaunās ComPsych aptaujas rezultāti liecina, ka svara zudums ir galvenā darba pūļa prioritāte, kā arī citu risinājumu meklēšana labākai veselībai.
Katru gadu svara zudums lielākajā daļā gadījumu vienmēr ir jaunā gada apņemšanās. Jaunās ComPsych aptaujas rezultāti liecina, ka svara zudums ir galvenā darba pūļa prioritāte, kā arī citu risinājumu meklēšana labākai veselībai.
Ūdens vēsāks ēdiens pārdomām
Vai jūs un jūsu kolēģi runājat par sava jaunā gada mērķiem, baudot darba pārtraukumus? Ja tā, tad šādi rezultāti var nebūt tik pārsteidzoši. Labā ziņa ir tā, ka mums ir daži praktiski risinājumi šo mērķu sasniegšanai.
ComPsych aptauja par jaunā gada apņemšanos
Šodien publicētās ComPsych aptaujas “Tell It Now” rezultāti liecina, ka darbinieki ir nepārsteidzoši noraizējušies par sava svara pārvaldību, bet arī stresa pārvaldība ir galvenā prioritāte.
Trīsdesmit deviņi procenti aptaujāto darbinieku apgalvo, ka svara zaudēšana ir viņu galvenā veselības problēma, savukārt 26 procenti norāda, ka stress viņus visvairāk satrauc. Tas ir vairāk nekā 18 procenti 2012. gada aptaujā.
"Svara zaudēšana šogad nav pārsteidzoši veselības problēma," saka Dr Richard A. Chaifetz, ComPsych priekšsēdētājs un izpilddirektors. “Būtiski ir tas, ka daudz vairāk darbinieku apzinās stresu kā galveno veselības problēmu veicinātāju. Korporatīvās labsajūtas programmas, kas risina gan fizisko, gan emocionālo veselību, ir unikāli piemērotas, lai palīdzētu darbiniekiem veikt ilgstošas dzīvesveida izmaiņas, kas galu galā samazinās veselības un invaliditātes izmaksas, vienlaikus uzlabojoties produktivitāti. ”
ComPsych ir pasaulē lielākais darbinieku palīdzības programmu nodrošinātājs, tostarp HealthyGuidance, kas ir organizācijām piemērota veselības un labsajūtas programma. Ja jūsu uzņēmumā nav izveidota labsajūtas programma, apsveriet iespēju ievietot ComPsych savā radarā.
Bažas par darbinieku veselību
ComPsych aptaujā darbiniekiem jautāja: Kuru veselības problēmu jūs visvairāk cenšaties apsteigt šogad?
Rezultāti ir uzskaitīti zemāk kopā ar saitēm uz noderīgiem padomiem, kā ievērot šīs jaunā gada apņemšanās.
Svara zudums
Svara zudums satrauc 39 procentus darbinieku. Šeit ir palīdzība no Lielākais zaudētājs.
Stress
Aptaujas rezultāti liecina, ka 26 procenti darba ņēmēju ir nobažījušies par stresu. gūt padomi stresa pārvarēšanai no Gabrielas Bernsteinas, grāmatas autore Spirit Junkie.
Vingrinājums
Septiņpadsmit procenti darbinieku teica, ka vingrinājumi ir galvenā prioritāte. Esiet motivēts ar šiem aizraujoši treniņi ziemai.
Diēta
Deviņi procenti darbinieku vēlas uzlabot savu uzturu. Sāciet ar šīm vegānu receptēm!
Smēķēšana
Rezultāti liecina, ka seši procenti aptaujāto darbinieku vēlas atmest šo ieradumu 2013. gadā. Apskatiet mūsu sarakstu labākās lietotnes smēķēšanas atmešanai.
Vairāk vegāns dzīvesveids padomi!
