Oza zaļā dzēriena popularitāte un Jaunā gada diētas rezolūciju uzbrukums ir licis veselīgāk meklēt labākos zaļos dzērienus un zaļo smūtiju receptes. Daudzos zaļajos kokteiļos ir piena produkti, kas pievieno biezu “ēdamu” konsistenci, tāpēc mēs izveidojām šo biezo, bagātīgo vegāns zaļš smūtijs, kas ne tikai garšo garšīgi, bet arī nesatur pienu un to var baudīt kā diētai draudzīgu vegānu brokastis dzēriens, vegāna uzkoda vai pat vegāns deserts, ja rodas vēlme pēc piena kokteiļa.
Oza zaļā dzēriena popularitāte un Jaunā gada diētas apņemšanās uzliesmojums ir radījis iespēju meklēt veselīgus labākos zaļos dzērienus un zaļo kokteiļu receptes. Daudzos zaļajos kokteiļos ir piena produkti, kas pievieno biezu “ēdamu” konsistenci, tāpēc mēs izveidojām šo biezo, bagāts vegāniski zaļš smūtijs, kas ne tikai garšo garšīgi, bet arī nesatur pienu un to var baudīt kā diētai draudzīgu vegānas brokastis dzēriens, vegāna uzkoda vai pat vegāns deserts, ja rodas vēlme pēc piena kokteiļa.
Vegāniski zaļš smūtijs
Kalpo 1
Sastāvdaļas:
-
t
- 1 banāns, mizots, biezās šķēlēs, saldēts
- 1/4 tase saldētu melleņu
- 1/2 mazs avokado, nomizots, bez kauliņiem, kubiņos
- 2 tases spinātu lapas, mangolds vai kāposti
- 1/4 tase svaigi spiestas apelsīnu sulas
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī vai virtuves kombainā un samaisiet līdz gludai. Pasniedz nekavējoties.
Veselīgāk vegānu receptes!
