Vai jūs domājat, ka esat iemīlējies savā vingrinājums partneris, bet neesat īsti pārliecināts? Jūsu ķermenis dod jums signālus, kas jūs interesē... un jūsu prāts, šķiet, piekrīt. Vai jūsu prāts var kļūdīties, ko saka jūsu ķermenis, un šīs mīlestības sajūtas patiesībā nav saistītas ar jūsu draugu? Lūk, kā svīšana kopā var atbrīvot endorfīnus un daudz ko citu.
Jūsu sirds pukst, ejot augšup, lai satiktu savu vingrojumu draugu. Elpošana paātrinās, sasveicinoties un runājot par dienu. Jūsu adrenalīns un citi “labsajūtas” hormoni tagad strauji pieaug. Jūsu ķermenis tiek stimulēts, tikai gatavojoties vingrot, un tas palielinās treniņa laikā. Bet vingrinājumu eiforija, kas jums šķiet, var pārsniegt treniņu.
Sviedru dalīšana var veidot emocionālas saites
Atzīsimies: kad vingrojat kopā ar partneri, jūs saistāties ar satraucošiem treniņiem un uzkodām pēc treniņa, kā arī par dzīves stāstiem, kuriem uzticaties. Jūs, iespējams, pat neapzināties pozitīvās emocionālās saiknes, kuras laika gaitā veido jūsu smadzenes.
Vingrinājumi stimulē mīlestību
Pozitīvs emocionāls uzbudinājums, piemēram, “mīlestības” sajūta, ir gan kognitīva, gan fiziska pieredze. Kad jūsu ķermenis ir fiziski stimulēts, jūsu smadzenes meklē izskaidrojumu vai stimulācijas avotu. Romantisko pievilcību var palielināt fizisks uzbudinājums no tādām aktivitātēm kā svaru celšana, skriešana vai kāds cits sporta veids. Pat fiziski vingrinājumi, kas tiek uztverti kā nepatīkami vai izaicinoši, var stimulēt šīs prāta un ķermeņa medības tā iemesla dēļ, ka esat uzbudināts.
Nepareiza uzbudinājuma noteikšana
Vingrinājumu fizioloģiskā ietekme, piemēram, paātrināta sirdsdarbība, paātrināta elpošana, hormonu izdalīšanās un paaugstināts garastāvoklis, ir tāda pati kā tiem, kurus piedzīvo iemīlējušies cilvēki. Diemžēl jūsu smadzenes var nepareizi noteikt pirmo, ko tā redz - jūsu treniņu draugu - kā iemeslu, kāpēc esat sajūsmā un liek domāt, ka esat viņā iemīlējies!
Es viņu mīlu, es viņu nemīlu ...
Ja jums rodas jautājums, vai tiešām esat iemīlējies vai tas ir uzbudinājuma nepareiza attiecināšana, varat apstrīdēt saikni, ko jūsu prāts rada starp fizisko un emocionālo satraukumu.
Sanāciet kopā, kad esat nē svīšana
Iepazīstieties vietējā grāmatnīcā un apspriediet viens otra iecienītāko grāmatu (nevis grāmatu par vingrinājumiem!) Un noskaidrojiet, vai ir kaut kas vairāk nekā tikai vingrinājumi, ar kuriem jūs abi dalāties. Kopīgojiet maltīti jaunā restorānā un noskaidrojiet, vai jūs un viņš labi sazināties, un izbaudiet klusos brīžus, kad svaru automāti nav tuvumā un mūzika nesūknē fonā.
Pavadiet laiku kopā ar savu treniņu draugu nav vingrojot, jūs varat uzzināt, vai jūsu savienojums pārsniedz svīšanu. Jums var šķist, ka viņš ir jūsu ideālais dzīvesbiedrs, vai arī jūs saprotat, ka jūs abi tiešām esat tikai treniņu biedri.
Vai jūs esat tikai draugi? Turpiniet lasīt.
- 4 pazīmes, ka esat tikai draugi
- 5 pazīmes, ka viņš ir tevī
- 10 pazīmes, ka viņš nav viens
