Pusdienas noteikti var būt garlaicīgas ar vienu un to pašu veco sviestmaizi katru dienu, tāpēc mēs pievērsāmies veģetāriešiem, salātiem un sviestmaižu eksperti vietnē Tossed par dažām iedvesmotām vegānu sviestmaižu recepšu idejām, lai padarītu mūsu pusdienas maltīti par gardu censties. Šīs garšīgās sviestmaižu iespējas var baudīt arī salātu veidā, ja vasarā sagriežat ogļhidrātus, lai tievētu.
Pusdienas noteikti var kļūt garlaicīgas ar vienu un to pašu veco sviestmaizi dienu pēc dienas, tāpēc mēs vērsāmies pie veģetāriešu, salātu un sviestmaižu ekspertiem plkst. Izmetās dažas iedvesmotas vegānu sviestmaižu receptes idejas, lai padarītu mūsu pusdienas maltīti par gardu darbu. Šīs garšīgās sviestmaižu iespējas var baudīt arī salātu veidā, ja vasarā sagriežat ogļhidrātus, lai tievētu.
Grauzdēti dārzeņi Panini
Šī ir mūsu grauzdēto veggie panini atveidošana Tossed.
Kalpo 1
Sastāvdaļas:
-
t
- 1 portabello sēne
- 1/2 sīpols, sagriezts šķēlītēs
- 1/2 sarkano papriku, sēklas, kubiņos
- Eļļa
- 1 bagete, horizontāli sagriezta uz pusēm
- Sauja rukola
- Vegāna siers pēc jūsu izvēles
- Balzamiko vinegrets
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F.
- Sēnes, sīpolus un papriku apkaisa ar eļļu un liek uz cepešpannas. Cepiet, laiku pa laikam maisot, līdz dārzeņi ir viegli brūni.
- Apberiet bagetes pusītes griezto pusi ar eļļu un sakratiet dārzeņus apakšējā pusē. Pārkaisa ar vinigretu un uzliek arugula augšējo bagetes pusi.
- Pārgriež uz pusēm un pasniedz.
t
t
t
Citas vegānu sviestmaižu idejas:
Tofu ietīšana: Nestle tofu, burkāni, cukurzirņi, šitake sēnes un romiešu sirdis iesaiņojumā izvēle, vai bļodā iemest ar pildījuma sastāvdaļām ar bērnu spinātiem un pārkaisīt ar medu sezamu ģērbšanās.
DYO (noformējiet pats): Tā kā daudzveidība ir dzīves garšviela, vienkārši sajauciet un pievienojiet garšīgas sastāvdaļas, kas jums ir pa rokai. Šeit ir dažas vegānu sastāvdaļas, ko varētu izmantot sviestmaizei vai salātiem: spināti, saulē kaltēti tomāti, žāvētas dzērvenes, āboli, paprika, gurķi, banānu pipari un mandeles. Jūs varat tos ēst vienkāršus, pārkaisīt ar izvēlēto mērci vai vienkārši pievienot svaigi spiestu citrona sulu, lai iegūtu atsvaidzinošu sajūtu.
Garšīgāk vegānu sviestmaižu receptes!
