Burkānu zelta biešu slave - SheKnows

Garšīga un krāsaina alternatīva kāpostu salātiem, šī burkānu un zelta biešu pārsūtīšana ir pārsteidzoša un veselīga vegāns garnīrs, ko pasniegt vasaras sapulcēs. Ja zelta bietes nav pieejamas, vienkārši nomainiet sarkanās bietes.
Garšīga un krāsaina alternatīva kāpostu salātiem, šī burkānu un zelta biešu pārsūtīšana ir pārsteidzošs un veselīgs vegānu garnīrs, ko pasniegt vasaras sanāksmēs. Ja zelta bietes nav pieejamas, vienkārši nomainiet sarkanās bietes.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Burkānu zelta biešu slave

Kalpo 4

Sastāvdaļas:

t
• 2 burkāni

t

• 2 zelta bietes

t

• 3 zaļie sīpoli, sasmalcināti (baltās un zaļās daļas)

t

• 1/4 tase smalki sagrieztu svaigu pētersīļu

t

• 1/2 tase vegānu majonēzes

t

• 1/2 tase saulespuķu sēklu

t

• 1/2 tase žāvētu jāņogu

t

• Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas

Norādes:

t
• Izmantojot smalcināšanas asmeni virtuves kombainā vai rīvē, sasmalciniet burkānus un zelta bietes.

t

• Lielā bļodā apvienojiet atlikušās sastāvdaļas.

t

• Pievienojiet burkānus un bietes un labi samaisiet, lai apvienotos.

Pavāra piezīme: ja jūs gatavojat šo sautējumu pirms laika, pievienojiet saulespuķu sēklas tieši pirms pasniegšanas, lai tās būtu kraukšķīgas.

Garšīgāks vegānu garnīrs receptes!