Vai jums nepatiktu ēst killer pārtiku, nenogalinot sevi, dzīvniekus vai planētu? Vegāns Braiens Patons, kurš ir YouTube ēdienu gatavošanas sajūta, kas pazīstama kā seksīgais vegāns, ne tikai saka, ka varat noteikti dariet to, bet savā nesen iznākušajā grāmatā viņš mums sniedz 100 neveiksmīgas un aromātiskas vegānu receptes Seksīgā vegānu pavārgrāmata: neparasts ēdiens no parasta vīra (Jaunā pasaule, 2012. gada marts). Šeit ir vairāk par šo iedvesmojošo vegānu pavārgrāmatu.
Vai jums nepatiktu ēst killer pārtiku, nenogalinot sevi, dzīvniekus vai planētu? Vegāns Braiens Patons, kurš ir YouTube ēdienu gatavošanas sajūta, kas pazīstama kā Seksīgs vegāns, ne tikai saka, ka jūs noteikti to varat izdarīt, bet arī savā nesen iznākušajā grāmatā viņš mums sniedz 100 vegānu receptes, kas ir izturīgas pret kļūmēm un aromātu Seksīgā vegānu pavārgrāmata: neparasts ēdiens no parasta vīra (Jaunā pasaule, 2012. gada marts). Šeit ir vairāk par šo iedvesmojošo vegānu pavārgrāmatu.
Iepazīstieties ar Braienu Patonu
Pēc koledžas beigšanas Patons sāka skatīties kulinārijas šovus un nolēma atkāpties no sabiedrisko attiecību izglītības, lai apgūtu ēdienu. Viens no viņa pirmajiem darbiem bija darbs veģetārā piegādes pakalpojumā Losandželosā Veggin 'Out. Galu galā viņš tika paaugstināts par šefpavāru un šodien tur strādā. Nedomājiet, ka šis vienkāršais puisis uzdrošinājās gatavot vegānisku ēdienu, jo bija stingrs vegāns. Patiesībā viņš bija vienīgais gaļas ēdājs. Tāpēc viņš nolēma vienu mēnesi izmēģināt vegānismu.
"Pēc šī mēneša bez dzīvnieku izcelsmes produktiem man bija vairāk enerģijas un es svēru aptuveni 8 mārciņas, tāpēc domāju, ka došu tam vēl vienu mēnesi, un pēc tam vēl mēnesi," saka Patons. “Mana enerģija turpināja pieaugt. Es kļuvu veselīga no iekšpuses, kas sāka parādīties no ārpuses: mana sejas krāsa uzlabojās, acu baltumi kļuva baltāki, un pēc 10 mēnešiem es zaudēju 60 mārciņas. ”
Parastiem puišiem patīk parasts ēdiens
Lai gan Patons priecājās par veselības uzlabošanu, viņš joprojām alka sviestmaizes, slīdņus, sīpolu gredzenus, picu un neregulāru kokteili. Lai apmierinātu savas parastās vēlmes pēc ēdiena, viņš izveidoja savas vegāniskās versijas par savu iecienītāko pirms veģetāro ēdienu. 2006. gadā viņš sāka tos kopīgot vietnē YouTube, dēvējot sevi par Sexy Vegan, kur viņa jautrais un dzīvīgais stils ātri ieguva lielu un uzticīgu fanu bāzi. Iedvesmojoties no viņa video sensacionālisma, viņš rakstīja Seksīga vegānu pavārgrāmata.
Seksīga vegānu pavārgrāmata
Šī gardā un viegli sekojošā pavārgrāmata bez cietsirdības piedāvā vairāk nekā 100 vegānu receptes (daudziem ir patiešām āķīgi nosaukumi), kā arī vegānu ēdienu gatavošanas pamatus iesācējiem. Seksīga vegānu pavārgrāmata piedāvā katru dienas maltīti, sākot no brokastīm līdz vakariņām un beidzot ar kokteiļiem un desertiem. Receptes ietver īsta vīra kiši, Jaunanglijas Blam biezzupa, The Beany Tahini Burger, Tater Skinz un The Sailor’s Peanut Butter Rum. Patons arī dalās nodaļā par vegānu kokteiļiem, kurus viņš uzskata par “dienas svarīgāko maltīti”.
Ja jūs meklējat jaunu vegānu pavārgrāmatu, lai iknedēļas maltītēm pievienotu kādu prieku, pamēģiniet Seksīga vegānu pavārgrāmata. Šī grāmata ir arī lieliska dāvana jūsu iecienītākajiem vegāniem.
Vairāk vegāns dzīvesveids padomi!
