Copycat Whole Foods Kalifornijas kvinojas salāti - SheKnows

Šie salāti ir lieliski piemēroti pusdienām vai vieglām vakariņām, un tajos ir kvinoa, mango, paprika un daudzas citas sastāvdaļas. Uzziniet, cik viegli ir pagatavot šos salātus tieši savā virtuvē.

Saistīts stāsts. Džeimija Olivera baklažāni Milanese ir kraukšķīga, sieraina alternatīva baklažānu parmam

Man ļoti patīk iepirkties Whole Foods un man ļoti patīk paķert konteineru ar šiem salātiem iepirkšanās brauciena laikā, taču gatavās pusdienas var kļūt nedaudz dārgākas. Es atjaunoju šo ēdienu mājās, un tas ir ne tikai vienkāršs, bet arī liels naudas ietaupījums. Tas ir viegli sagatavojams, un tajā ir dažādas faktūras un garšas. Svaigi mango, kraukšķīgas mandeles un kraukšķīgi dārzeņi saglabā šos salātus svaigus un veselīgus. Pielāgojiet šo recepti, pievienojot vai atņemot sastāvdaļas pēc vēlēšanās.

Copycat Whole Foods Kalifornijas kvinojas salātu recepte

Kalpo 6

Sastāvdaļas:

Par salātiem

• 2 tases vārītas kvinojas
• 2 lieli svaigi mango, kubiņos
• 1/2 vidēja sarkanā sīpola, kubiņos
• 2 sarkanie saldie pipari, kubiņos
click fraud protection
• 1 neliela sauja koriandra, rupji sasmalcināta
• 1-1/2 tases lobītas edamame
• 1/2 tase organisko rozīņu
• 1/2 tase sasmalcinātas mandeles
• 1 glāze sasmalcināta nesaldināta kokosrieksta

Par mērci

• 2-3 laimi, sulas
• 1/4 tase balzamiko etiķa
• 1-2 tējkarotes agaves vai medus (atkarībā no vēlamās garšas)
• Sāls un pipari pēc garšas

Norādes:

1. Lielā bļodā pievienojiet vārītu kvinoju un visas atlikušās salātu sastāvdaļas, labi samaisiet.
2. Nelielā bļodā pievienojiet svaigu laima sulu, balzamiko, agaves un pievienojiet sāli un piparus un labi samaisiet.
3. Pārlejiet mērci virs salātiem un ļoti labi samaisiet. Pasniedziet nekavējoties vai turiet atdzesētu, līdz esat gatavs baudīt.

Vairāk quinoa receptes

Vienkārša dienvidrietumu kvinojas cepšana
Kvinoja zemesriekstu sviesta banānu batoniņi
Kvinojas pildījums bez lipekļa