Es neesmu liels rīta cilvēks. Parasti es pamostos, cerot, ka brokastu fejas ir ienākušas manā virtuvē un maģiski pagatavoja man maltīti. Diemžēl tas nekad nav noticis, tāpēc esmu spiests pagatavot sev brokastis.
Saistīts stāsts. Padmas Lakšmi ogu pīrāgs dubultojas kā salds ēdiens un gardas brokastis
Tieši šeit sākas šis satriecošais olbaltumvielu kokteilis. Jūs varat to pagatavot tikai aptuveni 5 minūtēs un ņemt to līdzi, dodoties uz darbu. Vai arī jūs varētu to izdarīt, ielīst atpakaļ gultā un malkot, līdz esat spiests piecelties un doties uz darbu.
Tā ir 100 % jūsu izvēle.
Brokastu šokolādes-kafijas olbaltumvielu kokteiļa recepte
Piepildiet savu brokastu kokteili ar olbaltumvielām un nedaudz kofeīna. Tas ir labākais veids, kā sākt dienu.
Kalpo 1
Kopējais laiks: 5 minūtes
Sastāvdaļas:
- 2 tases šokolādes mandeļu piena
- 1 glāze ledus
- 1 mērkarote vaniļas proteīna pulvera
- 1 tējkarote espresso pulvera
Norādes:
- Blenderī pievienojiet visas sastāvdaļas un samaisiet, līdz tekstūra kļūst bieza un krēmīga.
Vairāk olbaltumvielu pildītu recepšu
Piña colada proteīna kokteilis
3 proteīna pulvera lietošanas veidi
Ogu proteīna smalkmaizītes
