Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas ir apsēsta ar slavenībām. Mēs sekojam katrai viņu attiecību detaļai, modei uz sarkanā paklāja, strūklas uzstādīšanai un augsta profila dzīvesveidam. Pēdējās desmitgades laikā dažas slavenības sievietes ir sūtījušas savu slavu, lai reklamētu veselīgas preces un pakalpojumus. Viņi gūst popularitāti un sasniedz plašu sieviešu auditoriju, kas vēlas pieņemt šos tīros ieradumus.
Kā cilvēks, kurš gandrīz 20 gadus izmanto labsajūtu manai labsajūtai, es priecājos redzēt jaunu izpratni un uzmanību tādām praksēm kā joga, meditācija un veselīgs uzturs. Šeit ir 10 slavenības sievietes, kas izgaismo lietas, kas liek jums justies labi - un ir labas arī jums!
1. Džesika Alba
Attēls: Stefānija Kīnana/Getty Images Entertainment
Džesika Alba ir pazīstama kā zaļa mamma. 2011. gadā viņa sāka Godīgs uzņēmums lai piegādātu veselīgus, drošus, netoksiskus vannas, ķermeņa un tīrīšanas līdzekļus. Četru gadu laikā viņa to izauga līdz miljardu dolāru kompānijai. Ieslēgts
Today.comDžesika stāsta par savu uzņēmumu: “Esmu centusies radīt veselīgu vidi savai ģimenei un sev. Bet es arī vēlos, lai mūsu dzīve būtu autentiska, stilīga un jautra, jo tādi mēs esam... Šī iemesla dēļ es izveidoju godīgo uzņēmumu - tātad mums visiem varētu būt viens uzticams galamērķis netoksiskām mājsaimniecības precēm, kas ir arī ārkārtīgi efektīvas (un superīgas) mīļi). ”2. Gvineta Paltrova
Attēls: Amazon
Kinoakadēmijas balvas ieguvēja aktrise Gvineta Paltrova palaists Goop 2008. gadā, lai dalītos informācijā un ieteikumos par veselība, fitnesa un psihes. Pēc emuāra panākumiem viņa publicēja divas pavārgrāmatas: Piezīmes no mana virtuves galda un Tas viss ir labi.
Gvineta pastāstīja auditorijai vietnē #BlogHer15 ko viņa uzsāka Goop kā “vieta, kur organizēt manas lietas. Es gribēju, lai man būtu iespēja atbildēt uz saviem jautājumiem... Sākotnēji es vienkārši ievietoju dažas lietas tiešsaistē un izveidoju privātu vietni saviem draugiem. ” Bet tad viņa apstājās un jautāja sev: "" Ar ko es sazinos? "Man kaut kā bija liela aizraušanās, un es ļoti aizraujos ar ceļošanu un veselību. labsajūtu un pārtiku un cenšos kļūt par labāku cilvēku, tāpēc es domāju, ka būtībā es izmantoju vietni, lai savā ziņā tuvotos, kopiena. ”
3. Mišela Obama
Attēls: FayesVision/WENN.com
Mišela Obama Pēdējos septiņus gadus Baltajā namā ir bijusi aizņemta labsajūtas nodrošināšana. 2009. gadā viņa iestādīja dārzu Dienvidu zālienā un vēlāk rakstīja par savu pieredzi svaigu dārzeņu, augļu un garšaugu audzēšanā Amerikāņu audzēts. Nākamajā gadā viņa uzsāka visas valsts iniciatīvu Let's Move!, Lai padarītu bērnus aktīvākus un veselīgāku pārtiku ienestu skolās un kopienās. Mišela pastāstīja ESPN ka viņa dzīvo veselīgu dzīvi ne tikai sev, bet arī savām meitām:
“Kad es pieceļos un trenējos, es strādāju tikpat daudz savu meiteņu labā kā es, jo vēlos, lai viņas redz māti, kura viņus ļoti mīl, kas viņos iegulda, bet kura arī iegulda sevī Tas ir tikpat daudz, kā ļaut viņiem kā jaunām sievietēm zināt, ka ir pareizi izvirzīt sevi nedaudz augstāk savā prioritāšu sarakstā. ”
4. Alīsija Silverstouna
Attēls: Amazon
Publicēta Alīsija Silverstouna Laipna diēta un palaida Laipna dzīve tīmekļa vietni 2011. gadā, lai veicinātu augu diētu un saglabāšanas attieksmi. Viņas pieeja audzināšanai neietver vakcīnas, komerciālus autiņus un gaļu saviem bērniem. - pastāstīja Alīsija Jaunais kartupelis, “Ēšana“ laipna ”nozīmē būt patiesi labam pret sevi, izmantojot pārtiku, ko ievietojat savā ķermenī. Augu diēta, kas piepildīta ar gardiem veseliem ēdieniem (mātes dabas mazie brīnumi), sniegs jums daudz enerģijas, garīgās skaidrības, krāšņu ādu un dzīvesprieku. Bonuss? Šī laipnība attiecas arī uz pašu zemi; uz augu balstīta diēta uz planētas ir daudz vieglāka. ”
5. Gisele Bündchen
Attēls: Alberto Reyes/WENN
Supermodele Gisele Bündchen 2010. gadā uzsāka dabisku, videi draudzīgu ādas kopšanas līniju ar nosaukumu Sejaa lai aizsargātu jūsu ādas dabisko mirdzumu, vienlaikus aizsargājot ādas veselību un skaistumu vide. Žizele pastāstīja Modē, “Es gribēju iemācīt meitenēm mīlēt sevi un rūpēties par savu ķermeni. Kas ir pirmā lieta, ko redzi katru rītu? Tava seja! Ko tu katru dienu uzklāj uz sejas? Krēms! Esmu pagatavojis vienkāršāko, tīrāko krēmu - ikdienas krēmu -, bet tam pievienots apstiprinājums... esi pateicīgs, ka esi šeit, dzīvs un vesels. ”
6. Ieva Longorija
Attēls: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Ilgi pirms viņa kļuva slavena, Ieva Longorija bija personīgais treneris. Viņa ieguva kinezioloģijas grādu Texas A&M un izmanto visu, ko iemācījusies, lai paliktu liesa un tonizēta. Viņa ir arī līdzdibinātāja Eva's Heroes, kas ir organizācija, kuras mērķis ir bagātināt jauniešu ar īpašām vajadzībām dzīvi. Viņa teica Žurnāls "Veselība" ka viņa atzīst, ka ir svarīgi ne tikai būt fiziski sagatavotam, bet arī būt veselīgam.
“Man patīk pašpalīdzība, jebkas, kas jūs dzīvē virzīs uz priekšu… Cilvēki domā, ka veselībai ir tikai sakars ar jūsu fizisko būtību, bet man tas ir daudz vairāk. Atceros, ka pēc šķiršanās es biju tik tieva, un visi turpināja teikt, cik lieliski izskatos, un tā, iespējams, bija neveselīgākā vieta, kur jebkad esmu bijusi... [Bet tagad] man ir lieliska diēta un vingrinājumi. Un es cenšos būt veselīgam. Es esmu jūsu mūžīgais, bezcerīgais optimists! ”
7. Kamerona Diaza
Attēls: Amazon
Kamerons Diazs uzrakstīja Nr Ņujorkas Laiks labākais pārdevējs Ķermeņa grāmata 2013. gadā, lai dalītos tajā, ko viņa ir iemācījusies par uzturu, vingrošanu un prāta/ķermeņa savienojumu. Diaza bija motivēta rakstīt grāmatu, kad viņai bija 39 gadi, jo viņa turpināja sarunas ar draudzenēm, kuras bija neizpratnē par savu ķermeni. Šajā LA Times intervija, Kamerona skaidro, kā viņas grāmata atšķiras no citām pašpalīdzības grāmatām.
“Mums visiem vajadzētu būt ekspertiem savā ķermenī un to darbībā. Es vēlos, lai cilvēki būtu laimīgi, veseli un produktīvi, un jūs nevarat viņiem pateikt, kā to izdarīt. Viņiem tas ir jāiemācās pašiem, tāpēc viss atgriežas pie tā, lai sniegtu viņiem ķermeņa darbības pamatus un ļautu viņiem to izdomāt. Es nedodu diētu vai fitnesa plānu. Es vēlos, lai cilvēki iemācītos kritisko domāšanu, lai izdomātu savu plānu. Vai arī, lai varētu apskatīt citu plānu un saprast, kuras daļas viņiem ir piemērotas un kā to pielāgot savām vajadzībām. ”
8. Kerija-Anna Mosa
Attēls: Ārons Gilberts/WENN
Pagājušajā gadā Carrie-Anne Moss, kas vislabāk pazīstama ar Trīsvienības lomu Matricas triloģijā, Annapurna Living, vietne, kas piedāvā kursus, kas vērsti uz meditāciju. Tieši viņas kā sievas un mātes loma iedvesmoja viņu izveidot sieviešu kopienu, kas veido dzīvi, kas pacilā viens otru. Uz viņu mājas lapā, viņa saka:
“Mana vēlme ir dzīvot pasaulē, kurā tiek vērtēts uzturs. Es uzskatu, ka barota ģimene novedīs pie barotas pasaules. Es uzskatu, ka dzīve ir skaista un ka mūsu dievišķais mērķis šajā pasaulē ir kopt zemi, respektējot to un būt pateicīgam par to, ko tas mums sniedz... Mana vēlme ir iedvesmot citus radīt skaistu, godīgu un apmierinošu dzīvo. ”
9. Arianna Hufingtone
Attēls: Amazon
Pēc tam, kad viņa pamodās savu asiņu baseinā, Arianna Hufingtona saprata, ka ir pienācis laiks no jauna definēt panākumus un mainīt dzīvesveidu. 2014. gadā viņa publicēja vislabāk pārdoto grāmatu Zelt un sekoja tam, ieslēdzot digitālo kursu Oprah.com 2015. gadā, lai mācītu praktiskus meditācijas veidus, vairāk miega un izveidotu digitālo detoksikācijas plānu.
Arianna pastāstīja BlogHer14 auditorijai, ”Sievietēm ir skaidri jāpasaka, ka ir savādāks veids, kā dzīvot. Mēs daudz labāk izprotam savu viedtālruņu stāvokli nekā esamību. Kad es sabruku, man bija jābūt zem nulles procenta akumulatora. … Es zinu, ka visi nevar aizmigt astoņas stundas, bet jūs varat gulēt par 30 minūtēm vairāk nekā naktī. … Ja jums ir vajadzīgs paraugs, paskatieties uz Dievu. Viņš smagi strādāja sešas dienas, bet septītajā pacēlās. Jūs varat veikt digitālo detoksikāciju. Mums ir jāatvienojas no ikdienas pasaules, lai mēs varētu atjaunot saikni ar sevi. Katrā no mums ir gudrības, spēka un miera vieta. Daudzuzdevumu veikšana ir mūsu [eksistences] nelaime. ”
10. Alanis Morissette
Attēls: WENN
Alanis Morissette kopš 1995. gada albuma ir gājis uz personīgās izaugsmes ceļa Jagged Little Pill. Viņa sāka garīgus meklējumus, lai atbildētu uz lielajiem dzīves jautājumiem, piemēram, “Kāpēc es esmu šeit?” pēc tam, kad viņa saprata, ka materiālie panākumi neārstē viņas problēmas vai vientulību. Viņa mācījās pie daudziem skolotājiem un izmantoja starpniecību, lūgšanu un mūziku, lai atrastu laimi un līdzsvaru. Iekšā Super dvēseles svētdiena Opras intervija, Alanis saka:
"Es domāju, ka laime ir stāvoklis, un tas ir pagaidu stāvoklis. Tātad, ja mēs dzenamies pēc pagaidu stāvokļa, mēs izgāžamies... [Emocijas man ir kā laivas], un manas ciešanas ir atkarīgas no tā, cik ātri es ielecu laivā un sekoju šai straumei. Bet, ja es apsēdos un skatījos, ir zināms atvieglojums... Es to nesauktu par “laimi”. Es to sauktu par “aplaimi vai apziņas prieku”. ”
Ja vēlaties izmēģināt viņas pieeju laimei, Alanis un draugi nākamajā mēnesī Big Surā, Kalifornijā, organizē labsajūtas semināru ar nosaukumu “Ciešana pret veselumu”.
Vai es palaidu garām vienu no jūsu iecienītākajām sieviešu veselības guru? Čiviniet man savas izvēles @GabrielleTV.
