Neatkarīgi no tā, vai strādājat garas stundas aiz rakstāmgalda vai jūsu darbs ietver intensīvas fiziskās aktivitātes, a masāža SPA dienas laikā nav tikai veids, kā palutināt sevi vai palutināt sevi - tas patiesībā ir lieliski piemērots jūsu veselībai! Pat ja jums nav traumu vai muguras problēmu, laiku pa laikam apmeklējot reģistrēto masāžas terapeitu, ir daudz priekšrocību. Tālāk ir minēti iemesli (nevis attaisnojumi!), Kāpēc doties uz masāžas terapiju.
Tas mazina sāpes
Acīmredzamākais masāžas iemesls ir tad, ja esat pieredzējis muguras traumu, muskuļu spazmas vai locītavu sāpes. Tā kā saspringti vai saspringti muskuļi ietekmē tādas svarīgas lietas kā stāja, šo saspringto muskuļu atslābināšana vienmēr ir izdevīga. Masāžas terapija var mazināt saspringto vai sāpīgo muskuļu, lai tas varētu pareizi darboties.
Tas uzlabo asinsriti
Masāžas kustības ļauj asinīm ieplūst muskuļos un locītavās un no tām. Šis process uzlabo asinsriti saspringtās vai sāpīgās vietās un faktiski var paātrināt atveseļošanās laiku un uzlabot muskuļu dziedināšanu.
Tas mazina stresu
Stress ir milzīgs muskuļu sasprindzinājuma cēlonis. Visu dienu sēžot pie galda vai atrodoties saspringtā vidē, plecus var pielīmēt pie ausīm. Šo saspringto muskuļu atvieglošana, izmantojot masāžas terapiju, ir lielisks veids, kā novērst muskuļu spazmas vai ievainojumus, un ļauj jums iziet ikdienas aktivitātes ar mazākām sāpēm un papildu stresu.
Tas liek jums labāk apzināties savu ķermeni
Saņemot masāžu, jūs varat sazināties ar savu ķermeni. Jūs ne tikai uzzināsit, kādi muguras muskuļi ir visstingrāki, bet arī sapratīsit saikne starp jūsu prātu un ķermeni, jo, atslābinoties jūsu prātam, ķermenis arī atslābinās un pretēji. Turklāt, kad esat atvieglots, elpošana ir dziļāka un vieglāka, kas veicina vispārēju labsajūtu un atjaunošanos.
Vairāk par veselību un labsajūtu
Spa diena: ceļvedis masāžai
Dabiski veidi, kā cīnīties pret stresu
10 veidi, kā cīnīties ar nogurumu
