Šodienas čības var būt ērti, ikdienas apavi, kuros skriet apkārt, vai arī tie var būt augsto tehnoloģiju rīki, lai palielinātu sportisko sniegumu. Apavu uzņēmumi tagad uzsver pēdējo un piedāvā specializētu apavu stilu visu izmēru un formu pēdām, kā arī gandrīz visiem sporta veidiem vai fiziskām aktivitātēm - un lielākajai daļai no mums ir vismaz viens pāris skapji. Šeit ir 10 padomi un interesanti sīkumi par čības.
Čības ne vienmēr tika sauktas par “kedām”.
Pirmās kurpes ar gumijas zoli, sauktas par plimsolls, parādījās 1800. gados.
Čības ir viltīgas.
“Čības” sākotnēji ieguva savu nosaukumu, jo to gumijas zoles bija praktiski klusas, ļaujot valkātājiem līst apkārt nedzirdēti.
Viens izmērs neder visiem.
Čības pāriem sākotnēji nebija pat kreisās un labās kurpes. Kopš tā laika lietas ir gājušas garu ceļu. Tagad čības ir dažāda platuma un modeļos, kas ir piemēroti tiem, kam ir plakanas pēdas, augstas arkas un viss starp tiem.
Viens dizains nav piemērots visiem.
Ārēji tie var izskatīties vienādi, bet iekšpusē tie ir atšķirīgi. Skriešanas apavi atšķiras no staigāšanas apaviem, kas, savukārt, atšķiras no tiesas apaviem vai pat krosa trenažieriem. Saskaņojiet apavus aktivitātei, un jūsu kājas jums pateiksies. (Apavi parasti tiek marķēti atbilstoši darbībai, kurai tie ir paredzēti.)
Rūpīgi izvēlieties, pērkot sporta apavus vieglatlētikai.
“Padomā, ko tu darīsi ar apaviem. Šķērsot vilcienu, skriet, staigāt? ” sacīja Stīvens Danns, skriešanas un āra piederumu veikala Hit the Trails īpašnieks Riverview, Floridā. Danam, 15 maratonu un vairāk nekā 100 visu distanču sacensību veterānam, ir liela personīgā pieredze, izvēloties pareizos apavus. Viņš turpina: “Kāda veida pēda jums ir - zema arka vai augsta arka? Cik daudz tu sver? Vai jums ir kādas traumas? Cik jūdzes jūs skriesit vai staigāsit? ”
Jūsu apavu izmērs var mainīties pat pieaugušā vecumā.
Izmēriet pēdas vai vismaz izmēģiniet vairākus izmērus, lai redzētu, kurš jūtas vislabāk. Viena zīmola 8. izmērs var lieliski iederēties, bet citā - par mazu. Izvēlieties uzmanīgi, jo pārāk maza kurpe var radīt tādas problēmas kā āmura purngals vai ieauguši nagi. Ja jūsu kurpes ir pārāk lielas, jums var rasties pūslīši.
Bieži nomainiet čības.
Tas nozīmē ik pēc 300 līdz 400 jūdzēm, pēc Danna teiktā, vai ik pēc 10 mēnešiem. (Pat ja jūsu čības ir savākušas putekļus jūsu skapī, to materiāli pasliktinās laiks.) “Jūsu ķermenis ar sāpēm jums pateiks, kad ir pienācis laiks nomainīt čības,” saka Dunn.
Rūpējieties par viņiem, un tie kalpos ilgāk.
Ja jūsu čības kļūst mitras, ļaujiet tām rūpīgi nožūt, prom no tieša karstuma. Laikrakstu pildīšana tajos var palīdzēt tiem izžūt nedaudz ātrāk. Sneakeru tīrīšana ir diezgan vienkārša, saka Dunn: "Pirms lietošanas nomazgājiet tos izlietnē, izžāvējiet gaisā, un Scotch Guard."
Pareizi izvēlēti apavi palīdzēs izvairīties no traumām.
Pēc Danna teiktā, “Skriešanas apaviem vajadzētu absorbēt triecienu un kontrolēt pronāciju [ripošanu uz pēdas iekšpusi]. To dizains atšķiras atkarībā no pēdas veida. Atbilstoši jūsu arkas tipam pareizie apavi neļaus jums ripot uz iekšu vai uz āru, pronēt vai nolaisties. ”
Meklējiet piemērotu speciālistu.
Lai iegūtu vislabāko izvēli un zinošus darbiniekus, atrodiet veikalu, kas specializējas sporta apavos. Ņem līdzi vecās kurpes; valkāšanas modeļi var palīdzēt darbiniekiem noteikt, kurš apavu veids jums ir vispiemērotākais.
Vairāk par fitnesa apaviem:
- Uzlabojiet treniņu, izmantojot fitnesa apavus
- Kā atrast sev ideālu skriešanas apavu
- Nostiprinošs fitnesa kurpes
