Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka jums vajadzētu kaut ko darīt, jo jūsu dzīve bija atkarīga no tā? Tā ir jūsu intuīcija. Sekojot savai intuīcijai vai “uzticoties savai zarnai”, jūs varat ne tikai dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi, bet arī pasargāt sevi. Padomājiet par stāstiem par jums zināmiem cilvēkiem, kuri ir tikko izbēguši no ļoti bīstamas situācijas. Daudzi no šiem stāstiem ietver cilvēku, kurš klausās savā intuīcijā vai zarnās. Mūsu sabiedrībā ir neskaitāmi stāsti par cilvēkiem, kuri ir dzīvi piemēri tam, kā ieklausīšanās jūsu iekšienē var jūs padarīt vai salauzt (domājiet par Oprah). Sekot savai intuīcijai var būt tikpat vienkārši kā veikt nelielas izmaiņas savā ikdienas dzīvē vai veikt būtiskas izmaiņas. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pievērst lielāku uzmanību savai intuīcijai - jo jūs nekad nezināt: tas var glābt jūsu dzīvību!
Veltiet laiku pārdomām par attiecībām
Dienas laikā veltiet laiku, lai pārdomātu galvenās attiecības savā dzīvē. Klusā telpā bieži ir vieglāk ieklausīties mūsu intuīcijā, tādēļ, ja dienas sākumā vai beigās atradīsit laiku, lai veiktu šo vingrinājumu, iespējams, būs vieglāk nojaust notiekošo.
Ziņojiet par savām jūtām
Pārdomājot šīs attiecības, paņemiet papīra lapu un uzrakstiet vienu vārdu, kas ienāk prātā saistībā ar šīm attiecībām. Tagad veltiet piecas minūtes un padomājiet kopā par šīm attiecībām un šo vārdu. To darot, pievērsiet uzmanību savai zarnu reakcijai. Vai tas ir pozitīvs vai negatīvs? Ja jums ir bijušas īpaši sliktas attiecības un jūsu zarnas jums rada sliktu reakciju, padomājiet, vai šodien varat kaut ko darīt, lai šīs attiecības mainītu.
Rīkojieties savas drošības dēļ
Daudzas sievietes, kuras ir attiecībās ar ļaunprātīgiem partneriem, apgalvo, ka uzticēsies savām zarnām, lai zinātu, kad ir droši doties prom. Ja jums ir ļaunprātīgas attiecības vai jūs zināt kādu, kas to dara, lūdzu, pārbaudiet: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Pārskatiet savus ikdienas lēmumus
Pēc attiecību pārskatīšanas savā dzīvē sāciet koncentrēties uz citām dzīves jomām - piemēram, darbu, finansiāliem lēmumiem, varbūt pat iespējamu pārcelšanos uz jaunu māju, pilsētu vai valsti. Pabeidziet iepriekš minēto vingrinājumu ar šīm dzīves jomām. Jo vairāk jūs praktizēsit sazināties ar savu intuīciju, jo vairāk jūs apzināsieties, kā tas ietekmē jūsu ikdienas lēmumus.
Uzticieties savām zarnām
Jūs nekad neuzzināsiet, cik liela ietekme jūsu dzīvē var būt, ja pievēršat uzmanību savai intuīcijai, kamēr to neizmēģināsit. Tas neprasa daudz laika vai enerģijas, un tā ir prasme, kuru varat izmantot visu mūžu. Lai iegūtu iedvesmojošus stāstus par to, kā viņu intuīcijas izmantošana ir ietekmējusi citus, pamēģiniet meklēt “Kā intuīcija izglāba manu dzīvību”.
Vairāk padomu sievietēm
Kā būt pašam
5 veidi, kā izteikt savu viedokli
3 veidi, kā šodien svinēt sevi
