Avokado fani jau daudzus gadus sludina par krēmīgi zaļo augļu priekšrocībām.
Vairāk: Vēl viens veselības iemesls mīlēt avokado
Atšķirībā no vairuma augļu, kas galvenokārt satur ogļhidrātus, avokado satur daudz tauku -bet, kā mēs visi zinām, tie ir „labie tauki”, jo tie galvenokārt ir mononepiesātinātie veidi, kas, domājams, palīdz samazināt tā saukto „slikto” holesterīnu vai zema blīvuma lipoproteīnus (ZBL).
Iepakotas citas labas lietas avokado ietver E vitamīnu, dzelzi un kāliju (par 40 procentiem vairāk nekā banāni, BTW, kas parasti nozog kālija starus augļu traukā).
Tāpēc nevar noliegt, ka tas ir ļoti veselīgs un barojošs. Žēl, ka ir grūti sagatavoties, vai ne?
Nav pārsteigums, ka kauliņu augļi, piemēram, avokado, ir atbildīgi par to 50 000 tonnu atkritumu gads. Galvenais jautājums ir laiks - manā pieredzē šķiet, ka ir tikai aptuveni 20 minūšu logs, kad avokado ir optimālā stāvoklī, lai to varētu patērēt. Palaidiet to garām, un jūs galu galā iegūstat lielu kaudzi ar samitrinātu brūnu putru. Kas nav vēlams
gvakamole.Vairāk: Kā nogatavināt avokado 15 minūtēs (VIDEO)
Arī ar avokado ir diezgan sarežģīti rīkoties pat tad, ja tas ir pilnīgi nogatavojies. Tāpēc Tesco ir nolēmis mūs visus glābt no turpmākām avokado katastrofām un nodrošina to mizotu, atkaulotu no kauliņiem un gatavu ēšanai, tiklīdz tas atkusīs.
https://www.instagram.com/p/-QdResS7r3/
Saskaņā ar Tesco saldēto produktu pircēju Mariannu Aitkenu, klienti lielveikalā stāstīja, ka “viņi mājās bieži cīnās ar svaigiem avokado, jo tie izzūd ļoti ātri, kā rezultātā ēdiens atkritumi ”.
Dr Richard Swannell, valdības Atkritumu konsultatīvās struktūras direktors, Aptiniet, stāstīja Sargs: “Mēs atzinīgi vērtējam inovatīvu tehnoloģiju un jaunu pieeju izmantošanu, palīdzot novērst pārtikas izšķērdēšanu - mājās un piegādes ķēdē. Lai gan mēs neiesakām patērētājiem mājās sasaldēt veselus avokado, jo tas var pasliktināt to tekstūru, pieņemšana Avokado “ātra sasaldēšana” piegādātājs ir ļoti atšķirīgs process. ”
Ja ar šīm ziņām jūs jau nesasniedzat savu 70. gadu recepšu grāmatu, tas varētu būt klusais: saldēti avokado būs lētāki par svaigiem augļiem - 2,50 sterliņu mārciņas par deviņām pusēm.
Vairāk: Vienīgā guacamole recepte, kas jums kādreiz būs nepieciešama
