Ja laiks ģimenei ir pārvērtusies miglā, kad no rīta bērnus steidzam uz skolu un paātrinām vakariņu laikā, vannā un gulētiešanas vakaros, ir pienācis laiks palēnināties un koncentrēties uz sava laika maksimālu izmantošanu kopā. Šeit ir piecas idejas, kas palīdzēs jūsu ģimenei atjaunoties.
Atvienojiet
|
Ja jūs un jūsu ģimene vairāk laika pavadāt kopā ar mobilajiem tālruņiem, iPad, iPod un televizoriem nekā viens ar otru, atkāpieties no elektronikas. Protams, tehnoloģijas ir brīnišķīga lieta, taču ir tik viegli ļaut ekrāna laikam traucēt ģimenes laiku. Katru vakaru norādiet vienu stundu kā atvienotu stundu un atcerieties, ko cilvēki darīja kopā, pirms datori valdīja pasaulē.
Jautra, radoša ģimenes laika iedvesma >>
Ēd kopā
Ģimenes vakariņu nozīme VII, ziņojums no Kolumbijas universitātes Nacionālā narkomānijas un atkarības centra, publicēts 2011. gada septembrī, atklāja, ka pusaudžiem, kuri bieži vakariņoja ģimenē, ir 1–1/2 reizes lielāka iespēja ziņot, ka viņiem ir lieliskas attiecības ar mātēm. visticamāk ziņos, ka viņiem ir lieliskas attiecības ar saviem tēviem, un gandrīz divas reizes biežāk ziņos, ka viņiem ir lieliskas attiecības ar brāli un māsu (s). Cik bieži vien iespējams, apsēdieties kopā ar ģimeni un runājiet par to, kas ir ikviena prātā.
Padomi, kā iekļauties ģimenes laikā >>
Spēlējiet kopā
Norādiet vienu nedēļas nakti par ģimenes spēļu vakaru. Kopīgojiet dažus smieklus, spēlējot šaradus, vai saskaņojiet prātu ar saviem bērniem šaha spēles laikā. Ja laiks ir jauks, dodieties ārā un aktivizējieties. Mēģiniet ar raketi sist gaisā tieši tenisa bumbiņu un likt bērniem to noķert. Mest frisbiju vai spēlēt kickbolu. Spēles laiks ir lielisks veids, kā visai ģimenei atkal izveidot savienojumu.
Vēl sešas idejas, kas palīdzēs tuvināt ģimeni >>
Plānojiet randiņu vakarus ar saviem bērniem
Ģimenē, kurā ir divi vai vairāki bērni, ir grūti katram bērnam pievērst uzmanību, ko viņa alkst. Atlieciet nedēļas vai mēneša datumu nakti un dodieties vakariņās vai kādā īpašā bērna izbraukumā.
Brīvprātīgais
Ģimenes brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā atjaunot saikni ar ģimeni, vienlaikus mācot viņiem par to, cik svarīgi ir sniegt roku tiem, kam tā nepieciešama. Sazinieties ar vietējo pārtikas banku, lai uzzinātu, vai viņiem ir ģimenes brīvprātīgo dienas, vai jautājiet, vai viņi var uzdot jums un jūsu ģimenei kādu konkrētu uzdevumu.
Top 10 brīvprātīgo brīvdienas >>
 |
Ja jūtat, ka televizors, videospēles un citas elektroniskas ierīces traucē jūsu spējai sazināties ar ģimeni, mēģiniet katru vakaru atvēlēt laiku ģimenes atvienošanai. Bez šiem vienkāršajiem traucējumiem jūsu ģimenei patiks daudz dziļāka un personiskāka saikne. |
Vairāk izklaides ģimenē
Ģimenes spēļu vakara pamatinformācija
Kā uzkrāt pieliekamo improvizētām ģimenes naktīm
50 jautras ģimenes nakts idejas
