Neatkarīgi no tā, vai esat koledžas students, kuram nav laika gatavot ēdienu starp nodarbībām, vai aizņemta mamma ar maziem bērniem vai viena puisis, kurš meklē ātras maltītes, mēs esam nodrošinājuši jūs ar ēdieniem, kurus varat pagatavot ar pārpalikumiem līdz 15 gadu vecumam minūtes.
Protams, ir dienas, kad jums ir nebeidzamas stundas, ko veltīt ģimenes vakariņu veidošanai, bet darīsim to godīgi: dažreiz jums ir gandrīz 15 minūtes, lai ģimene tiktu pabarota un gatava ārpusskolas nodarbībām aktivitātes. Šeit ir mūsu labākie ieteikumi ātru, bet garšīgu vakariņu recepšu idejām, izmantojot pārpalikumus.
Ja jums ir pāri palikuši rīsi vai quinoa…
1. Ceptu rīsu recepte
Blogs: Dodiet kādu cepeškrāsni
Būtībā cepti rīsi ir recepte, ja jums ir palikuši rīsi. Katru reizi tas nokļūst vietā.
2. Brokoļu, rīsu un vistas kastrolis recepte
Blogs: Galds diviem
Šī ir pārbaudīta recepte brokoļi, rīsi un vistas kastrolis ir ideāli piemērots visiem šīs nedēļas rīsu un vistas atlikumiem.
3. Cepta Taizemes kvinojas recepte
Pagrieziens uz tradicionālajiem ceptiem rīsiem cepta Taizemes kvinoja ir tiem, kas savā dzīvē vēlas mazliet garšvielas.
4. Spinātu-quinoa salāti ar grauzdētām vīnogām, bumbieriem un mandelēm recepte
Blogs: divi zirņi un to pāksts
Vai mēģināt būt vesels, vienlaikus ēdot pārpalikumus? Šajā gadījumā izmantojiet atlikušo kvinoju spinātu-kvinojas salāti ar grauzdētām vīnogām, bumbieriem un mandelēm.
5. Indijas iedvesmota kokosrieksta karija kvinojas recepte
Nepieciešams kaut kas eksotiskāks? Izmēģiniet savu roku šajā vienkāršajā, bet garšīgajā Indijas iedvesmota kokosriekstu karija kvinoja kad jums ir kvinojas atlikums.
Ja jums ir palikuši makaroni…
6. Makaronu frittata recepte
Blogs: Ērikas virtuvē
Saputojiet dažas olas un iemetiet tajā atlikušos makaronus makaroni frittata.
7. Spageti bumbiņu recepte ar gaļas mērci
Blogs: Es mazgāju... Tu žāvē
Ar šiem paceliet pārpalikušos spageti jaunā augstumā spageti bumbiņas ar gaļas mērci.
8. Ceptu makaronu recepte ar desu un spinātiem
Blogs: Skinnytaste
Vienmēr klasiskas, šādas ceptas makaronu receptes cepti makaroni ar desu un spinātiem ir ideāls veids, kā atbrīvoties no pārpalikumiem un pārvērst tos gardā maltītē.
9. Lazanjas zupas recepte
Blogs: Farmgirl’s Dabbles
Ja esat kaut kas līdzīgs mums, jums vienmēr ir palikušas lazanjas nūdeles. Izveidojiet šo lazanjas zupa, un jūs gatavosit nūdeles šai receptei, nevis oriģinālajai lazanjai.
10. Franču sīpolu spageti pīrāga recepte
Blogs: Izsalcis pāris
To dara karamelizēti sīpoli un atlikušie makaroni Franču sīpolu spageti pīrāgs cildena ideja.
Ja jums ir steika, vistas vai jēra atliekas…
11. Steiku salāti ar zilo sieru, avokado un bazilika-balzamiko mērces recepti
Emuārs: Laylita receptes
Uzmetiet atlikušo steiku virs zaļumiem ar gardu vinegretu, un jums būs šis krāšņais steika salāti ar zilo sieru, avokado un bazilika-balzamiko mērci.
12. Rozmarīna-ķiploku garoza jēra karbonādes recepte
Grilētas dažas jēra karbonādes, bet pāris guļ ap ledusskapi? Izveidojiet šos rozmarīna-ķiploku garoza jēra karbonādes.
13. Chipotle meksikāņu steika un cilantro-laima rīsu burrito recepte
Blogs: Puse cepta raža
Izmantojiet marinētu steiku, lai to viegli sakultu Chipotle meksikāņu steiks un cilantro-laima rīsu burritos.
14. Steiku, bumbieru un Gorgonzolas plātsmaizes recepte
Emuārs: Keitijas Cucina
Salieciet šo steiks, bumbieris un Gorgonzolas plātsmaize minūtēs, ja jums ir steika atlikums.
15. Bārbekjū vistas kukurūzas maizes pīrāga recepte
Blogs: Sasodīti garšīgs
Vai ir palikušas rotisserie vistas? Šī bārbekjū vistas kukurūzas maizes pīrāgs ir veids, kā izlietot šos pārpalikumus.
16. Meksikāņu vistas un rīsu kastroļa recepte
Blogs: Ak, saldais baziliks
Meksikas vistas un rīsu kastrolis, ideāls kastrolis vistas un rīsu atliekām.
Ja jums ir palikuši dārzeņi…
17. Cūkgaļas ramena recepte
Blogs: Savvy Eats
Iesildieties vēsā ziemas naktī ar dārzeņu atlikumiem, lai padarītu to vieglāku cūkgaļas ramen.
18. Liellopu gaļas un dārzeņu recepte
Blogs: Ģimenes svētki
Jebkura veida olbaltumvielas un dārzeņi gatavo gardus ēdienus, piemēram, šo liellopa gaļa un dārzeņi.
19. Vistas dārzeņu zupa ar rīsiem recepte
Blogs: Gatavs ēdiens
Jūtaties laika apstākļos? Paņemiet visus pārpalikumus, lai pagatavotu šo buljona vistas dārzeņu zupu ar rīsiem.
20. Karstu un skābu nūdeļu zemesriekstu vistas recepte
Emuārs: Juridiskā studenta sieva
Mums visiem garšo šīs lieliskās garšas karsti un skābi nūdeles apcep zemesriekstu vistu piedāvājumus.
21. Kuskuss ar lēcām un dārzeņiem recepte
Blogs: Ģimenes svētki
Lēcas ir tik lielisks olbaltumvielu avots, tāpēc izmēģiniet tās kuskuss ar lēcām un dārzeņiem recepte.
Vairāk par ātrajām vakariņām
Spinātu vistas Alfredo franču maizes pica
Vieglas vakariņas ar vienu roku
Šovakar vakariņas: Mini ravioli ar pancetta un zirņiem
