Vai esat kādreiz domājuši, kādas ir citu cilvēku maltītes? Mēs darām! Apskatīsim, ko ģimenes, pāri un vientuļie ēd vakariņās, ja nekas nav plānots.
Ar aizņemtu grafiku dienu pēc dienas vakariņu plānošana var kļūt par sīku darbu un vairs nešķist patīkama.
Plānojiet dažas ēdienreizes nedēļai, izveidojiet sarakstu, dodieties uz veikalu un izlietojiet pārtiku, ko iegādājāties minētajā nedēļā. Šķiet vienkārši, bet mēs visi esam aizņemti un varam beigties. Mēs lūdzām mūsu lasītājus pastāstīt, kādas ir viņu maltītes, kad viņi aizmirst kaut ko ieplānot. Turklāt mēs kopīgojam dažas vienkāršas receptes, kas atbilst mūsu lasītāju kopīgotajām!
Iet uz ēdienreizēm ģimenēm
Mēs ar vīru vienmēr esam haotiski attiecībā uz ēdienreizēm. Es strādāju no mājām, un mums ir divi bērni, tāpēc diezgan bieži, gatavojot ēdienu, dators ir blakus krāsnij! Mūsu labākā “ātrās ēdienreizes” maltīte ir jaka kartupeļi - salātu dārzeņi, spiesta svaiga citrona sula, grilēta vistas gaļa vai speķis un brūnās mērces pudele, kas pārklāta ar ceptiem kartupeļiem. - Deizija
Es gatavoju četru cilvēku ģimenei, un mana maltīte ir cepta ziti. Tajā ir tikai sešas sastāvdaļas - brūna hamburgera gaļa, nūdeles, sasmalcināts sīpols, burciņa spageti mērces, mocarellas siers un Parmezāna siers. Visiem patīk, un tas ir ātri un vienkārši! - Zan
Šeit mēs to darām ļoti vienkārši. Mūsu gatavās maltītes ir maltītes, kurām nav nepieciešama ēdiena gatavošana, piemēram, graudaugi, salāti, cīsiņi vai ramen. - Nataša
Iet uz ēdieniem pāriem
Mums ēdienreizēs jābūt piecām sastāvdaļām vai mazāk. Piemērs - tītara pesto kotletes: sāls, olu baltums, rīvmaize, maltas tītara iepakojums un pesto. Sajauc kopā, veido kotletes un vāra 20 minūtes virs makaronu mērces kārtas. Garšīgi! - Kristīna
Mēs regulāri gatavojam bez garozas kišu un daudz zupu. Lielākā daļa aizņem 45 minūtes, bet mēs izmantojam tikai skavas no mūsu pieliekamā, un maltītes prasa ļoti mazu sagatavošanu vai piepūli. - Laura
Es apcepu lasi ar tējkaroti sojas mērces un kokosriekstu eļļas, ievietoju spinātus tajā pašā pannā, kad tas ir gatavs, un pasniedzu to ar pilngraudu maizi un ābolu šķēlītēm. Tas ir vienkārši, ātri un ļoti veselīgi kopumā! - Reičela
Iet uz maltītēm vientuļajiem
Es vienkārši uzkarsēju no jauna ceptas pupiņas ar siera gabaliņu un pārkaisu ar karstu mērci, dažreiz čipsiem. Tajā ir olbaltumvielas, cietes, tauki un tas ir ātri un viegli. - Džons
Man vienmēr apkārt ir makaroni, ķiploki un kaltēti pētersīļi. Tas padara gardas, ātras vakariņas sev vai ja man ir negaidīti viesi. Ja man pie rokas ir svaigi dārzeņi, es tos arī iemetu! - Šantels
Es strādāju trakas stundas un vienmēr izvēlos ātru un veselīgu. Piemēri ir zivju vai vistas kotletes bez kauliem, salāti maisos vai kuskuss ar ķiplokiem, olīveļļu, sviestu, sāli un pipariem. Kuskuss ir tikpat ātrs un daudz veselīgāks par makaroniem. - Kristāls
Vairāk ātru un vienkāršu ēdienu
5 idejas ātrai un vieglai maltītei
Angļu mafinu picas recepte
Tunča pannas recepte
