Jūs pieņēmāt lēmumu pierakstīties krūts vēža 3 dienu pastaigā! Mēs jūs apsveicam! Tagad ir pienācis laiks koncentrēties uz naudas vākšanu un fiziskās formas iegūšanu... Mēs esam izvēlējušies šos rakstus, lai palīdzētu jums savākt līdzekļus un arī nodrošināt pareizu apmācību. Izbaudi!
Izstiepšanās ir atslēga, kas palīdz saglabāt elastību un izvairīties no ievainojumiem. Jūs būsiet pārsteigts, cik tas palīdz jūsu staigāšanai. Lai palielinātu savu elastību, iespējams, vēlēsities iekļaut savā apmācības programmā jogas vai pilates nodarbības. Uzziniet vairāk šeit.
Muskuļu spēks un izturība ir specifiski vingrinājumiem. Pastaigas nav tas pats, kas skriet; pēdas ietriecas zemē tālāk uz papēža ar pirkstu augstāk gaisā, un tad ar katru soli ripojat tālāk no pirkstiem. Esiet gatavs ar šo apmācības padomu. Uzziniet vairāk šeit.
Lai palīdzētu sagatavoties karstiem laika apstākļiem, kas var rasties 3 dienu laikā, jums ir jātrenējas apstākļos, kas ir līdzīgi pasākuma apstākļiem. Uzziniet vairāk šeit.
Līdzekļu vākšanas ideju bibliotēka www. The3Day.org ir jūsu labākais avots ideju līdzekļu vākšanai no citiem krūts vēža 3 dienu dalībniekiem. Šeit ir dažas papildu idejas.
Šeit uzziniet 101 dažādus naudas piesaistīšanas veidus.
