Kā svētdienas pagāja no dienas, kad kopā ar ģimeni un draugiem dalāties īpašā maltītē, līdz dienai, kurā saspiest pēdējā brīža darbus un darbus? Neatkarīgi no tā, vai esat ieinteresēts atgriezt tradicionālās svētdienas vakariņas kopā ar saviem mīļajiem vai tikai meklējot jaunas maltītes iespējas, šī svētdienas vakariņu galvenā ēdiena recepte var palīdzēt jums to visu sasniegt kopā.
Vēsums gaisā nodrošina lieliskas maltītes iekštelpās. Tagad, kad vieglākās vasaras cenas ir palikušas pagātnē, ir jautri izdalīt dažas maltītes, kas jūs sildīs, pat ja garā!
Manieres padoms
Kas var būt labāks laiks nekā ģimenes laiks, lai iemācītu saviem bērniem labas manieres nozīmi. Galda manieres ir īpaši svarīgas, ņemot vērā, ka mēs ēdam trīs ēdienreizes dienā! Apsveriet šādus uzvedības noteikumus, lai praktizētu kopā ar bērniem pie pusdienu galda:
Nerunājiet rupji par ēdienu, kas tiek pasniegts
Palīdziet saviem bērniem paturēt pie sevis savu negatīvo viedokli par ēdienu, kas tiek pasniegts maltītes laikā. Tas ir svarīgi neatkarīgi no tā, vai viņi ēd mājās vai kā viesis kāda cita mājā. Tas, kurš gatavoja ēdienu, prasīja laiku, pūles un iztērēja naudu maltītei. Noteikti mudiniet savus bērnus izteikt savu pateicību, pat ja viņiem nepatīk ēdiens. Viņi var praktizēt mājās!
Neaizmirstiet mudināt savus bērnus izmēģināt mazliet visu pasniegto ēdienu, pat ja viņiem šķiet, ka viņiem tas nepatīk. Viņi varētu pārsteigt sevi!
Čili glazēta cūkgaļa ar saldo kartupeļu hash
Šīs svētdienas vakariņu recepte, pieklājīgi Patiesi vienkāršs, ir ideāli piemērots šim gada laikam, pateicoties saldo kartupeļu pievienošanai, kas tagad ir pilnā sparā kā sezonas dārzeņi. Saldie kartupeļi jums ir ne tikai labi un ar zemu tauku saturu, bet arī lieliski garšo! Šī ēdiena dārzeņu saldums ir labi savienots ar cūkgaļas pikanto glazūru. Jūsu ģimene tiks atlaista!
Apkalpo 4 cilvēkus
Sastāvdaļas:
- 1 cūkgaļas fileja (apmēram 1-1? 4 mārciņas)
- 1 ēdamkarote plus 1 tējkarote olīveļļas
- 1 tējkarote čili pulvera
- Košera sāls un melnie pipari
- 2 ēdamkarotes tīra kļavu sīrupa
- 2 vidēji saldie kartupeļi (apmēram 1 mārciņa), mizoti
- 2 lieli šalotes, sasmalcināti
- 1 (5 unces) iepakojums mazuļu spināti, sasmalcināti
- Karsta mērce (pēc izvēles)
Norādes:
- Sildiet cepeškrāsns broilerus. Novietojiet cūkgaļu uz cepešpannas, kas pārklāta ar foliju. Berzējiet to ar 1 tējkaroti eļļas, čili pulveri un 1/4 tējkarotes sāls un pipariem. Cepiet, laiku pa laikam pagriežot cūkgaļu un divreiz pārlejiet to ar kļavu sīrupu, līdz tā ir gatava, 10 līdz 12 minūtes. Pirms sagriešanas ļaujiet tai atpūsties piecas minūtes.
- Tikmēr virtuves kombainā, kas aprīkots ar rupjo rīves disku, sarīvē saldos kartupeļus.
- Uzkarsē atlikušo ēdamkaroti eļļas lielā, neplīstošā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet šalotes un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz tās sāk brūnēt jeb apmēram divas līdz trīs minūtes. Pievienojiet saldos kartupeļus un vāriet, laiku pa laikam apmaisot, līdz tie kļūst mīksti vai apmēram septiņas līdz deviņas minūtes vairāk. Pievienojiet spinātus un vāriet, mētājot, līdz tas ir vienkārši nokalst, vēl apmēram vienu līdz divas minūtes.
- Ja vēlaties, pasniedziet cūkgaļu un kartupeļus ar karstu mērci.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērni domā, ka viņiem nepatīk tas, ko jūs gatavojat vakariņām, mudiniet viņus to izmēģināt, pirms viņi izlemj. Māciet viņiem rīkoties tāpat, ēdot kāda cita mājās, lai parādītu pateicību par saimnieka pūlēm.
Vairāk maltītes svētdienas vakariņās
Meksikas chorizo, lēcu un tomātu zupa
Apelsīnu glazēta tilapija
Karameļu ābolu cūkgaļas karbonādes
Cepti čaumalas ar ziemas skvošu
