Ramen nūdeles nav domātas tikai nabadzīgiem koledžas studentiem. Šī izsmalcinātā bļoda ir piepildīta ar garšu, un to ir viegli pagatavot.
Saistīts stāsts. Maizes un siera somā atrodams Giadas De Laurentiis itāļu spin uz franču sīpolu zupas
Ramen nūdeles nav paredzētas tikai koledžas studentiem. Šī ātrā maltīte ir piepildīta ar garšu un uzturu. Mēs izmantojām svaigus mazuļu spinātus, bet jūs varat arī izmantot kāpostus vai eskarolu. Turklāt, pievienojot tofu, jūs saņemsiet jauku olbaltumvielu palielinājumu.
Terijaki tofu un spinātu ramena bļodas recepte
Kalpo 2
Sastāvdaļas:
- 3 ēdamkarotes sojas mērces ar zemu nātrija saturu
- 1 ēdamkarote rīsu vīna etiķa
- 3 tējkarotes sezama eļļas
- 1 ēdamkarote apelsīnu ziedu medus
- 2 tējkarotes rīvēta ingvera
- 1 tējkarote rīvētu ķiploku
- 15 unces īpaši cieta tofu, nospiesta un nosusināta
- 2 iepakojumi ramen nūdeles ar vistas garšu
- 2 glāzes svaigi mazuļu spināti
Norādes:
- 8 x 8 collu sautējuma traukā sakuļ sojas mērci, rīsu vīna etiķi, sezama eļļu, medu, ingveru un ķiplokus.
- Sagrieziet tofu 1/2 collu biezās šķēlēs un pievienojiet sojas mērces maisījumam.
- Pārklājiet un atdzesējiet dažas stundas vai nakti.
- Uzkarsē pannu uz vidējas uguns un pārklāj ar plānu nelipīga gatavošanas aerosola kārtu. Uz pannas apcep marinēto tofu un noliek malā.
- Pagatavojiet ramenu atbilstoši maisa norādījumiem. Pēc pilnīgas vārīšanas pievienojiet spinātus un pārklājiet ar tofu. Jūs varat atstāt tofu veselās šķēlēs vai sagriezt kubiņos.
Vairāk ramen nūdeļu receptes
Austrumu vistas gaļas recepte
Miso un ramen zupas recepte
Grauzdētu ramen nūdeles salātu recepte
