Pārskatos teikts, ka 10 procenti vai vairāk no Amerikas Savienotajās Valstīs iepirktās pārtikas tiek izmesti, sacīja Kanzasas štata universitātes pētniecības un paplašināšanas uztura speciāliste Mērija Mika Higinsa.
2007. gada jūlijā USDA ziņoja, ka četru cilvēku ģimene (pāris vecumā no 20 līdz 50 gadiem un divi bērni vecumā no 6 līdz 8 un 9 līdz 11 gadiem) tērē 162,50 USD taupīgam pārtikas plānam, 201,90 USD-mērenu pārtikas plānu un 245,40 USD-liberālam pārtikas plānam nedēļā. Ņemot vērā to, izšķērdētās pārtikas izmaksas varētu svārstīties no USD 800 līdz USD 1200 vai vairāk gadā. "Lai ietaupītu pārtikas preču rēķinu, mēģiniet iegādāties to, kas jums nepieciešams, un izmantojiet to, ko pērkat," sacīja Higins, kurš piedāvāja arī šādus izmaksu ietaupīšanas padomus:
- Pārbaudiet ēdienu uz rokas un ledusskapī, veidojot iepirkumu sarakstu.
- Izvēlieties pārtiku sezonā, kad bagātīgs piedāvājums parasti nozīmē zemākas cenas. Āboli, kāposti, sakņu dārzeņi (piemēram, kartupeļi, sīpoli un burkāni) un ziemas skvošs ir visi sezonālās pārtikas piemēri, kas jāizvēlas, kad tie ir pieejami.
- Pirms pirkšanas novērtējiet maksu par porciju. Viss arbūzs varētu šķist dārgs, taču, ja ņem vērā tā maksu par porciju, tas varētu būt par izdevīgu cenu. Bet, ja jūsu ģimene to visu neapēdīs, zemāka porcijas cena nepalīdzēs.
- Salīdziniet cenas. Piemēram, saldētas apelsīnu sulas koncentrāts parasti maksā mazāk par porciju nekā atdzesēta iepriekš pagatavota sula.
- Pērciet lielāku daudzumu no žāvētiem augļiem, riekstiem vai pilngraudu krekeriem un atkārtoti iesaiņojiet kā atsevišķas porcijas atkārtoti lietojamās tvertnēs, nevis pērkot dārgākas fasētas atsevišķas porcijas.
Plašāka informācija par pārtiku, uzturu, veselību un iepirkšanos ir pieejama apgabalos un rajonos K-State Research and Extension biroji un Extension tīmekļa vietne: www.oznet.ksu.edu/humannutrition.
Iegūstiet vairāk lielisku naudas taupīšanas padomu un triku:
- Ietaupiet naudu pārtikas preču rēķinā: psiholoģiski un citi triki, lai iegūtu vislabāko pirkumu
- Ietaupiet naudu ar kuponiem! Kuponu atrašana un izmantošana tiešsaistē un ārpus tās
- 16 gudri soļi, lai ietaupītu naudu pārtikas precēs
- Skatiet daudz vairāk rakstu par taupīgu ēdienu un dzērienu šeit!
