Niezošas, zvīņainas pēdas? Jums var būt sportista pēdas ādas stāvoklis. Vienam no desmit cilvēkiem Ziemeļamerikā tas ir. Un vairāk nekā 70 procentiem ASV iedzīvotāju šī ādas infekcija attīstīsies kādā dzīves laikā. Tātad, kas tieši izraisa sportista pēdas un kā to novērst? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Kas ir sportista pēdas?
Sportista pēdas ir ļoti izplatīta ādas infekcija, kas ietekmē pēdas un citas ķermeņa daļas, kas ir mitras, siltas un bieži iekaisušas. Tas var parādīties starp pirkstiem, uz rokām un pat gar cirksni.
Sēne, kas izraisa šo stāvokli, parasti atrodama mitrās, mitrās vietās, piemēram, sporta zālēs, ģērbtuvēs, peldbaseinos, nagu salonos vai zeķēs vai apģērbā. Un, lai gan tas ne vienmēr ir lipīgs, to var pārnest no cilvēka uz cilvēku (it īpaši, ja jūs pastāvīgi kontaktējaties ar kādu, piemēram, citu personu vai istabas biedru).
Pazīmes, ka jums var būt kāju sēnīte
Sportista pēdas parasti sākas ar vieglu pēdu ādas plaisāšanu.Dažas citas agrīnās pazīmes un simptomi ir:
- Ap pirkstiem balta āda
- Mērogošana uz ādas
- Nieze
Ja neārstē, kāju pēdas var attīstīties par daudz nopietnāku ādas infekciju. Viens vai vairāki nagi var inficēties (kļūst zaļi vai dzelteni), un starp pirkstiem var veidoties šķidrumam līdzīgi pūslīši. Vienkāršs ārsta parauga tests var apstiprināt sportista pēdas infekciju.
(Noklikšķiniet, lai iegūtu informāciju par ādas infekcijas pēdu celulītu)
Cilvēki, kuriem ir augsts risks saslimt ar kāju sēnītēm
Ir vairākas cilvēku grupas, kuras ir uzņēmīgas pret sēnītes pēdas attīstību.Tajos ietilpst:
- Vīrieši
- Cilvēki, kuri valkā mitras zeķes vai cieši pieguļošus apavus
- Ikviens, kurš koplieto paklājus, paklājus vai gultas veļu
- Cilvēki, kuri bieži izmanto baseinus, saunas vai ģērbtuves
- Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu
Kā ārstēt kāju sēnīti
Ja jums ir diagnosticēts sēnītes pēdas gadījums, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai to ārstētu.
Pretsēnīšu krēmi: Vairumā gadījumu bezrecepšu krēmi vai recepšu krēmi četru vai piecu nedēļu laikā attīra sportista pēdas gadījumu. Lietojot krēmu, noteikti nomazgājiet rokas tūlīt pēc tā uzklāšanas uz skarto zonu (jūs nevēlaties, lai infekcija izplatītos).
Izmantojiet pretsēnīšu pulveri vai aerosolu: Ja esat aktīvs vai ja jums ir īpaši nosvīdušas pēdas, apavu vai pēdu apstrāde ar ārstniecisku pretsēnīšu pulveri vai aerosolu novērsīs sēnītes baktērijas.
Konsultējieties ar ārstu par zāļu lietošanu: Smagākajos gadījumos sēnīšu pēdas ārstēšanai ir nepieciešami perorālie pretsēnīšu medikamenti.
Padomi, kā novērst sportista pēdas
Ja vienreiz attīstīsit kāju sēnītes, jums ir par 50 procentiem lielāka iespēja to atkal attīstīt. Tāpēc ir svarīgi mainīt savu dzīvesveidu un kāju kopšanas režīmu, lai novērstu atkārtošanos. Šeit ir īss saraksts ar lietām, ko varat darīt, lai novērstu baktēriju izplatīšanos:
1. Mainiet valkātos apavus. Sportista pēdas parasti attīstās, ja āda ir pārāk mitra vai mitra, tāpēc nomainiet kurpes pret elpojošākām.
2. Pērciet dažas sviedrus izvadošas drēbes. Valkājiet zeķes vai apģērbu, kas izgatavots no dabīgām šķiedrām. Tie, visticamāk, saglabās jūsu kājas sausas un pasargās no nosvīdušām kājām.
3. Valkājiet flip-flops sabiedriskās vietās. Ja jūs zināt, ka staigāsit pa sabiedriskām vietām, piemēram, baseinu vai dušu, paņemiet līdzi pāris flip-flopus, lai netiktu iekšā sportista pēdas inficētajās vietās.
4. Rūpējieties par savām kājām. Kad esat mājās, vienmēr atcerieties nosusināt kājas (un starp pirkstiem pēc dušas). Un, ja varat, pēc iespējas biežāk dodieties basām kājām. Tā rezultātā jūsu kājas būs sausākas un mazāk pakļautas infekcijām.
5. Nekad nedalieties ar tualetes piederumiem. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz skaistumkopšanas salonu vai sporta zāli, ņemiet līdzi savus nagu griezējus vai paklājiņus. Daļu kopīgošana ar cilvēkiem, kuriem ir sēnītes pēdas, tikai palielina jūsu iespējas saslimt ar šo slimību.
Vairāk padomu kāju kopšanai
Kā pīlinga pēdas
Padomi, kā palutināt nogurušas kājas
Sagatavojiet kāju sandales vasarai
Drošie pedikīri, ko nedrīkst
Ieguvumi no basām kājām
