Ziemassvētku dāvanas: veselības un fitnesa DVD un grāmatas
Stefānija Vitorino Galīgā ķermeņa veidotāja
Tikko tika izlaists nacionāli sertificēts fitnesa eksperts un slavenību trenere Stefānija Vitorino, labi pazīstama ar savām ļoti efektīvajām treniņu programmām Galīgais ķermeņa veidotājs, viņas jaunās V Body treniņu sērijas pirmais DVD. Vitorino DVD ir divi 30 minūšu intervālu treniņi, kas apvieno kardio treniņu ar visa ķermeņa spēka treniņu, lai aktivizētu pamata muskuļus. katru kustību, uzsverot “V” formu (plaši pleci sašaurinās mazā viduklī), ko fitnesa entuziasti stundām ilgi pavada sporta zālē sasniegt. DVD V ķermeņa augstā soļa treniņš ir vērsts uz ķermeņa apakšdaļas veidošanu, savukārt V ķermeņa paklāja treniņš veido ķermeni ar gariem un liesiem muskuļiem, iekļaujot jogas iedvesmotu spēka darbu. Kā bonusa funkcijas DVD ir iekļauts arī īpašs V-8 vēdera segments, kas demonstrē astoņas iecienītākās Vitorīno vidukļa samazināšanas kustības, atrodoties ceļā, kā arī uznirstošo treniņu padomi un treniņu taimeris. Piemērots vīriešiem, sievietēm un visiem fitnesa līmeņiem,
Galīgais ķermeņa veidotājs nodrošina reālus ķermeņa veidošanas rezultātus visefektīvākajā laikā.
Pieejams:www. StephanieVitorino.com
Mazumtirdzniecība: $14.95
Izelpot: Core Fusion Pure Abs & Arms
Jaunākais fitnesa DVD izlaidums godalgotajā, vislabāk pārdotajā slavenību iecienītajā Core Fusion sērijā, Abs & Arms koncentrējas uz visu ķermeņa augšdaļu, turpinot pārbaudīto piecu koncentrētu 10 minūšu treniņu formulu, kas nodrošina ātrus rezultātus un maksimālu elastību. Šie treniņi ne tikai izrādās izaicinoši, bet arī uzlabo stāju un izlīdzināšanu. Core Fusion Pure Abs & Arms nāk ar pretestības joslu un sniedz vingrotājiem visefektīvākās kustības, lai palielinātu spēku, tonusu un muskuļu pagarināšanu.
Pieejams:www. AcaciaCatalog.com
Mazumtirdzniecība: $17.99
Zumba Fitness kopējā ķermeņa pārveidošanas sistēma
Iegūstiet savus treniņu draugus Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD komplekts un organizējiet fitnesa sanāksmi, lai skatītos četru disku, sešu treniņu kolekciju, kurā iekļauti salsas, cumbia, samba, merengue un citi. Zumba DVD komplektā ir marakas iedvesmoti tonizējoši kociņi, kas šai uzmundrinošajai programmai pievieno ķermeņa veidošanu. (Jūsu sarakstā esošajiem bērniem apsveriet Zumbatomisks, revolucionāra fitnesa programma, kas īpaši izstrādāta meitenēm un zēniem vecumā no 4 līdz 12 gadiem, apvienojot latīņu, pilsētas un laikmetīgās dejas kustības ar augstas enerģijas sitieniem. The Zumbatomic kastes komplekts ir trīs DVD ar individuāliem 30 minūšu treniņiem, CD skaņu celiņš un komiksu grāmata.)
Pieejams:www. Zumba.com
Mazumtirdzniecība: $ 59,95 par Zumba Fitness kopējā ķermeņa pārveidošanas sistēma ($ 49,95 par Zumbatomisks)
Šiva Rea: ikdienas enerģijas Vinjasa plūsmas joga
Piedāvā jogas superzvaigznes Šivas Reas septiņas 20 minūšu jogas prakses-pa vienai katrai nedēļas dienai- Ikdienas enerģijas Vinjasa plūsmas joga atjauno enerģiju, spēku un līdzsvaru un piedāvā treniņu, kas nekad nav garlaicīgs. Izmantojot pielāgojamo jogas matricu, jogi un jogini var izvēlēties no vairāk nekā divām jogas stundām, lai radītu bezgalīgas iespējas ilgākām praksēm. Ieskaitot relaksējošas Mēness programmas un enerģisku saules praksi, jogas nodarbības veido izturību, veido garus, liesus muskuļus un palīdz lietotājiem sasniegt prāta un ķermeņa līdzsvaru.
Pieejams:www. AcaciaCatalog.com
Mazumtirdzniecība: $19.99
ChiRunning DVD un grāmata
Ultramaratona skrējējs Denijs Kūsers ar savu revolucionāro skriešanas tehniku ir palīdzējis tūkstošiem iesācēju, pieredzējušu maratonistu un triatlonistu skriet bez traumām un vislabākajā veidā. ChiRunning apvieno Tai Chi iekšējo fokusu un plūsmu ar lielo skriešanas enerģiju, lai sniegtu skrējējiem garīgo un fizisko labklājību, lai sasniegtu savu fitnesa potenciālu. Gan DVD, gan grāmata piedāvā izsmeļošus paskaidrojumus un soli pa solim sniegtas instrukcijas, lai skriešana būtu patīkama, visu mūžu ilga prakse visu vecumu un izturības līmeņu skrējējiem. Bonuss: Jūs varat arī sadarboties ar DVD un rezervēt ar ChiRunning & ChiWalking ikdienas vingrinājumu žurnāls, 14 mēnešu žurnāls, kas piepildīts ar motivējošiem citātiem, padomiem un iedvesmojošām fotogrāfijām, lai jūsu iecienītākajiem skrējējiem sniegtu noderīgu rīku mērķu noteikšanai, treniņu izsekošanai un progresa diagrammai.
Pieejams:www. ChiRunning.com
Mazumtirdzniecība: 49,95 USD par ChiRunning DVD un grāmata; 14,95 USD par Dienas vingrinājumu žurnāls
Plakana vēdera diēta! Pavārgrāmata
Beidzot! Plakanā vēdera diētai, kas tiek uzskatīta par vienu no karstākajām jaunajām diētām Amerikā, ir pavārgrāmata. Plakanā vēdera diēta! Pavārgrāmata, no redaktoriem Profilakse žurnāls, ir atvieglojis plakanā vēdera ēšanas plāna īstenošanu. Piedāvājot 200 viegli pagatavojamas, garšīgi veselīgas receptes, kurās ir taukus saturošas sastāvdaļas, piemēram, rieksti, avokado un tumšā šokolāde. Plakana vēdera diēta! Pavārgrāmata ietver praktiskus ēdiena gatavošanas un pārtikas iepirkšanās padomus, atsvaidzināšanas kursu par ēšanu, lai sadedzinātu vēdera taukus, un daudz garšīgu motivāciju zaudēt svaru, ēdot labi.
Pieejams: Lielākie grāmatu mazumtirgotāji un www. Amazon.com
Mazumtirdzniecība: $27.99
Ēd šo nevis to! 2010: risinājums bez diētas svara zudumam
Obligāta grāmata vakariņām un pārtikas preču iepirkšanai, galvenais redaktors Vīriešu veselība Deivida Cinczenko Ēd šo, nevis to! 2010 nodrošina visjaunāko informāciju par to, kā vislabāk apmainīties ar pārtiku tiem parasti iecienītajiem ēdieniem, kas ļaus lasītājiem ietaupīt tūkstošiem kaloriju. Piektā populārās sērijas grāmata atklāj informāciju par visvairāk zarnu iznīcinošā restorāna uzturvērtību ķēdes ēdienkartes izvēli un apstrādātas lielveikalu cenas un piedāvā veselīgākas iespējas, kas garšo tāpat garšīgi.
Pieejams: Lielākie grāmatu mazumtirgotāji un www. Amazon.com
Mazumtirdzniecība: 19.99
Vecuma dzēšgumijas sievietēm
No redaktoriem Sieviešu veselība nāk Vecuma dzēšgumijas sievietēm, grāmata, kurā sniegti visprogresīvākie zinātniski pamatotie padomi skaisti novecot un izskatīties lieliski jebkurā vecumā. Šī nenovērtējamā grāmata atklāj labākos pretnovecošanās vingrinājumus, ādas kopšanas līdzekļus un superproduktus, kā arī padomus smadzeņu veselībai un seksuālai tuvībai visu mūžu. Vecuma dzēšgumijas sievietēm sniedz sievietēm labāku izpratni par savu ķermeni tagad un gadu gaitā, kā arī veidus, kā saglabāt veselību un novērst priekšlaicīgu novecošanos.
Pieejams: Lielākie grāmatu mazumtirgotāji un www. Amazon.com
Mazumtirdzniecība: 24.99
