Mēs to jau zinām sirds slimība ir vīriešu un sieviešu slepkava Nr Amerikas Savienotajās Valstīs. Un, lai gan šī statistika joprojām var šķist šokējoša, vēl jo vairāk ir tas, ka katra trešā sieviete cieš no sirds slimībām.
Ņemot vērā šos izredzes, palielinās sirdsdarbības apstāšanās vai sirdslēkmes risks mums vajadzētu pievērst lielāku uzmanību, jo īpaši ar tik lielu atkārtošanās iespēju sievietēm. Tātad, kā mēs varam cīnīties pret bailēm pēc sirds apstāšanās? Ievadiet: sirds rehabilitācija.
Sirds rehabilitācija ir programma, kas darbojas kā sirds fizioterapija. Kad esat pārcietis sirdslēkmi, sirds rehabilitācija ir programma, kurā varat piedalīties, lai stiprinātu sirdi un mainītu ieradumus, lai novērstu atkārtošanos. Šāda veida programmas parasti ietver kādu vingrinājumu veidu, izglītošanu par sirdi veselība un sirds slimību vai sirdslēkmes cēloņus, kā arī stresa konsultācijas (jo mēs nevaram nepamanīt stress vai trauksme kā vēl viens svarīgs sirds problēmu cēlonis).
Vairāk: 5 sirdslēkmes simptomi sievietēm, par kurām vajadzētu runāt vairāk
Sievietes, kuras nevarēja pabeigt programmu, ietvēra dažādus demogrāfiskos datus: neprecētas, smēķējošas, aptaukojušās, vecāka gadagājuma personas un sievietes ar mazāku sociālo atbalstu. Interesanti, ka depresijas slimnieki arī izvēlējās nepabeigt sirds rehabilitācijas programmu. Saskaņā ar pētījumu, sirds rehabilitācijai vajadzētu palīdzēt uzlabot depresiju, bet ironiski, ka šīs sievietes biežāk izvairās no tā. Kopš tā laika tas vēl vairāk palielina recidīvu risku depresija ir tieši saistīta ar sirds veselību.
Vairāk:Kas jums jāzina par sievietēm un sirdslēkmi pēc Kerijas Fišeres nāves
Vai tas ir pieejamības jautājums vai nepatikas jautājums? Šīs ir lietas, kuras mums ir jāuzsver un jāpievērš lielāka uzmanība, lai sievietes varētu cīnīties sirds slimību un sirds problēmu risku, kā arī iemācīties turpināt dzīvot veselīgi.
Saskaņā ar Washington Post, “Sievietes papildus ģimenes pienākumiem un finansiālajiem šķēršļiem var saskarties arī ar transportu problēmas ”, un tie visi ir ikdienas faktori, kas var likt sievietēm likt citus uzdevumus pirmajā vietā pirms saviem labklājību.
Tātad, kā panākt, lai sievietes vairāk interesējas par sirds veselību? Iespējams, ir jāievieš jaunas metodes, lai radītu aizrautīgāku vēlmi aktīvi rīkoties sirds veselības un labsajūtas jomā. Kad mēs satiksim šo laimīgo vidi, padarīsim to pieejamāku sievietēm visur un padarīsim to vairāk piemērojamas ikdienas sievietes dzīvē, šī šausmīgā statistika beidzot var mainīties labāk.
Vairāk:Dabiski veidi, kā sievietes var novērst sirds slimības
