Ja jūsu meita ir kļuvusi par lāstu būt mūžīgajai „labajai meitenei”, laba būtība var nebūt laba viņas paštēlam un emocionālajai labklājībai. Lūk, kā mammas var palīdzēt savām meitām ne tikai būt pašām, bet arī palīdzēt paaugstināt viņu pašcieņu un iedrošināt viņus izaugt par pašpārliecinātām sievietēm.
Iet ārā kopā ar savu meitu
Meitenes visu vecumu cilvēki saka, ka visvairāk sazinās ar savu patieso es, kad viņi ir dumji, traki, skaļi vai dumji. Pēc pamatskolas beigām jūsu meita, visticamāk, dzirdēs, ka vienaudži uzskata muļķību par “klibu” vai “nenobriedušu”; šīs meitenes uzskata, ka “rīkojoties vecāk” padarīs viņas vēsākas. Kad meitenes izslēdz muļķības, viņas fiziski savaldās. Viņi sāk atvienoties no tā, kas viņi ir, lai mēģinātu būt kaut kas, kas viņi nav. Ienāc, lai aizpildītu tukšumu un dzīvotu muļķības. Neatkarīgi no tā, vai dziedat automašīnā plaušu augšdaļā, dejojat tā, it kā virtuvē neviens neskatītos vai padarot smieklīgas sejas un trokšņus, vienkārši dariet to: atlaidiet noteikumus “esiet perfekti” un nemieriniet kopā. Spiedienam būt perfektam nav spēcīgāka pretlīdzekļa kā mammai, kura prot sabojāt alfabētu.
Māciet meitai pateikt nē un runāt
Jūsu meita dzīvo pasaulē, kas viņai saka, ka labas meitenes ir jaukas visu diennakti, bez izņēmumiem. Vienaudžu kultūrā, kas izvairās no konfliktiem, meitenes nesaņem atļauju vai nemācās prasmes pateikt nē. Šie ir būtiski muskuļi, kādus vēlaties, lai jūsu meitai būtu: spēja ne tikai zināt, ko viņa jūtas, bet arī rīkoties. Padomā par pēdējo reizi, kad tava meita dzirdēja, ka tu runā un izaicini kaut ko vai kādu. Parādiet viņai, kā tas tiek darīts - pārliecinoši un ar cieņu. Brīdinājums: gaidiet apmulsumu. Es kādreiz gribēju mesties zem autobusa, kad mamma nosūtīja aukstos frī kartupeļus atpakaļ uz restorāna virtuvi, lai tos atkal uzsildītu. Pēc piecpadsmit gadiem es pats tos nosūtīju atpakaļ un pateicos mammai par atļauju, ko viņa man deva.
Mammas, izbaudiet savas robežas
Paredzams, ka labas meitenes būs nevainojamas: ne mati no vietas vai nepareizas matemātikas problēmas. Viss šis spiediens var likt meitenei baidīties no kļūdām. Nākamreiz, kad izjauksit, novērtējiet savu reakciju un apsveriet tās rādīto piemēru. Ja iespējams, atrodiet savu humora izjūtu. Izvairoties no tā, izvairieties no apzīmēšanas viņas priekšā (“Es esmu tāds idiots”) un nesniedziet visaptverošus, paredzamus paziņojumus (“Es nekad nesapratīšu pareizi”). Norādiet uz savu kļūdu sudraba pārklājumu (vienmēr ir vismaz viena). Parādiet, ka viņas kļūdas nav pasaules gals. Bonusa punkts: riskējiet veselīgi ar viņu vai viņas priekšā. Vai jūs uztrauc pirmā vērpšanas klase? Vai uztraucaties par nākamo lēcienu darbā? Ņem to un pastāsti viņai par saviem nerviem. Pat ja tas nenotiek, viņa vēro māti, kura vēlas izgāzties. Neviens to nedara lielu, spēlējot to droši, un jūsu piemērs dos viņai atļauju uzņemties risku, kas dod vislielāko uzmundrinājumu.
Neslāpējiet zem "ideālas mammas" spiediena
Ideālas mammas kultūra ir nosmakusi. Tas liek domāt, ka patiesi labas mātes katra vajadzības izvirza savām vajadzībām. Bet noteikumi būt perfektai mammai ir diametrāli pretēji tam paraugam, ko lielākā daļa sieviešu vēlas rādīt savām meitām. Viņai pretī stājās 12 gadus vecā Lorija. "Mammu," viņa teica, "kāpēc tu neej uz to deju nodarbību, kuru vēlies apmeklēt? Viss, ko jūs darāt, ir rūpēties par mums. ” Lorija bija šausmās, domādama: “Kādu piemēru es rādīju? Vai mana dzīve ir saistīta ar visiem citiem? ” Viņa nolēma apmeklēt klasi - pat ja tas nozīmēja, ka neesat tur, lai vadītu katru koplietošanas maiņu vai palīdzētu mājas darbos. Nav viegli pievilt savus bērnus, bet ilgtermiņa lielais vēstījums ir šāds: man ir māte, kas rūpējas par sevi un dzīvo līdzsvarotu dzīvi. Citiem vārdiem sakot, viena no labākajām dāvanām, ko varat dot savai meitai, ir kaut ko darīt sev.
Runājiet ar savu meitu ar emociju vārdiem
Mīts: Tas, ka meitenēm ir daudz jūtu, nozīmē, ka viņas patiešām labi prot tās pazīt un izteikt. Patiesība: Ne tikai meitenes bieži cīnās, lai saprastu, ko jūtas, bet daudzas jūtas apraksta kā traucēkļus, kas liek izskatīties klibiem vai vājiem, tāpat kā puiši! Meitenes, kas paziņo savas jūtas, ļauj citiem zināt, kas viņiem nepieciešams, un retāk zaudē kontroli pār savu uzvedību. Ko jūs varat darīt: izmantojiet emociju vārdus savas meitas priekšā, lai modelētu savu komfortu un veidotu savu emocionālo vārdu krājumu. Izsakiet, kā jūtaties (atcerieties atstāt to, ko meitām nevajadzētu dzirdēt, piemēram, “Es jūtos ļoti dusmīgs uz jūsu tēvu”). Pajautājiet viņai, kā viņa jūtas. Tā vietā, lai jautātu: "Kā pagāja tava diena?" pamēģini “Kā jūties?” Ja viņa saka “Labi”, sakiet: “Labi laimīga? Labi uztraucies? Labi satraukti? ” Zināt un pateikt, kā jūtaties, ir spēcīgs kanāls mūsu patiesajam es, nemaz nerunājot par veiksmīgām attiecībām.
Vairāk par meitenēm un pašcieņu
Balodis: Meitenes pašcieņa
Šī īsfilma parāda, kā draugi un vecāki var ietekmēt meitenes pašcieņu.
Vairāk veidu, kā uzlabot meitas paštēlu
- Fat-Haters Club: Ēšanas traucējumi un pusaudži
- Audziniet meitu ar augstu pašapziņu
- Stilīgs vai slinks: apskatiet savas meitas apģērbu
