BodyMedia FIT iedziļinājās lietotāju datos un noskaidroja, kurās valstīs ir vispiemērotākie un aptaukojušākie cilvēki.
Mēs visi esam dzirdējuši statistiku: Saskaņā ar ASV Slimību kontroles centru datiem aptuveni viena trešdaļa amerikāņu tiek uzskatīti par aptaukošanos, kas nozīmē, ka viņu ķermeņa masas indekss ir 30 vai lielāks.
Tomēr pētnieki ar aktivitāšu izsekotāju BodyMedia FIT nedaudz papētīja un atklāja, ka aptaukojušos cilvēku īpatsvars lielākajā daļā štatu ir vairāk nekā 50 procenti. Uzņēmums izmērīja datus no aptuveni 180 000 lietotāju un konstatēja, ka Indiānā ir vislielākais aptaukošanās lietotāju īpatsvars - 59 procenti, un Rietumvirdžīnija ieņem otro vietu - 58,8 procenti. Merilenda un Kolorādo ir štati ar piemērotākajiem lietotājiem - attiecīgi 38,1 procenti un 48,2 procenti aptaukojušies.
Ļoti veiksmīgu zaudētāju ieradumi
Tomēr tas viss nav sliktas ziņas. BodyMedia pētījumi atklāja, ka cilvēki, kuriem izdevās zaudēt vismaz 10 procentus no ķermeņa svara, to dara, veicot vienkāršas uztura un fiziskās aktivitātes izmaiņas. Lūk, ko viņi darīja:
- Viņi veica pārtikas dienasgrāmatu. BodyMedia FIT lietotāji, kuri zaudēja vidēji 10 procentus no ķermeņa svara, visticamāk, bija pierakstījuši, ko un kad viņi ēda un dzēra.
- Viņi ēda nedaudz mazāk un nedaudz vairāk vingroja. Tā nav stratēģija “viss vai nekas” - veiksmīgi BMF lietotāji mēdza ēst tikai ar nelielu deficītu, vienlaikus iesaistoties nedaudz vairāk fizisko aktivitāšu.
Nepieciešama palīdzība darba sākšanā svara zudums ceļojums? Lasiet sieviešu stāstus, kuri visi samazinājās par vairāk nekā 100 mārciņām!
Vairāk svara zaudēšanas padomu un triku
Kā zaudēt svaru bez diētas
Džiliana Mihaels par to, ka viņš ir slaids visu mūžu
5 slepeni padomi svara zaudēšanai, kas darbojas
