Neatkarīgi no tā, vai jūs moka galvassāpes, hroniskas gremošanas problēmas vai sāpes locītavās, kas jūs pamodina naktī, šie sāpīgie signāli norāda, ka jūsu veselībai nepieciešama uzmanība - un ātri. Lai gan neregulāras spriedzes galvassāpes, grēmas vai muguras sāpes ir bieži sastopamas, bieži vai ilgstoši diskomforts var pasliktināties un pat kļūt dzīvībai bīstams, ja to ignorējat. Šeit ir fiziskas sāpes, kuras nevajadzētu ignorēt.
Galvassāpes
Galva ir viena no visbiežāk sastopamajām ķermeņa sāpju vietām - un spriedzes galvassāpes veido 90 procentus no visām galvassāpēm. Hroniskas spriedzes galvassāpes var norādīt uz nepieciešamību uzlabot stresa pārvaldības metodes, taču tās var arī norādīt, ka jums ir:
- muskuļu nelīdzsvarotība vai skriemeļu novirze (abus var novērst chiropractor vai fizioterapeits)
- slikti stājas ieradumi (nogāzšanās pār darba vietu vai gulēšana ar paceltu galvu uz dīvāna rokas)
- pārāk stingras krūšturu siksnas (ir pienācis laiks iegādāties labāk pieguļošu krūšturi).
Ignorējot sāpes no šīm nepatīkamajām sajūtām, kuras parasti ir viegli novērst, tiek iztukšota enerģija un pakāpeniski sabojāta dzīves kvalitāte. Sāpīgi sāpīgas galvassāpes var liecināt par migrēnu, kas jānovērtē ārstam. Sliktākajā gadījumā tie var norādīt uz aneirismu vai smadzeņu audzēju, kuriem abiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Sāpes krūtīs un kaklā
Dažreiz grēmas nav jāuztraucas, bet hronisks skābes reflukss var norādīt uz nopietnāku stāvokli. Saskaņā ar Amerikas Gastroenteroloģijas koledžas datiem biežas grēmas (vismaz divas reizes nedēļā) var būt gastroezofageālā refluksa simptoms slimība (GERD), kas saistīta ar čūlām un asiņošanu barības vadā un potenciāli vēža stāvokli, kas pazīstams kā Bareta slimība barības vads. Ik pa laikam grēmas var novērst, lietojot antacīdus līdzekļus un izvairoties no pārtiku izraisošiem pārtikas produktiem. GERD jānovērtē ārstam, kurš var kopā ar jums izstrādāt veiksmīgu ārstēšanas plānu, pirms tas kļūst smagāks. Vēl viens iemesls neignorēt grēmas: tas var atdarināt sāpes, ko izraisa sirdslēkme vai stenokardija. Uzraugiet grēmas biežumu un apmeklējiet medicīnas speciālistu, ja tas kļūst regulārs vai sāk pasliktināties.
Pastāvīga caureja un vēdera uzpūšanās
Ikdienas gremošanas traucējumi nav normāla parādība, un tas norāda, ka jūsu kuņģa -zarnu traktam nepieciešama uzmanība. Ja Jums ir pastāvīga caureja un vēdera uzpūšanās, ko papildina nejaušs svara zudums, asinis un/vai gļotas izkārnījumos, un vēdera krampji, Jums var būt kairinātu zarnu slimība (IBD), traucējumu grupa, kuras cēloņi pašlaik tiek meklēti izpētīts. IBD raksturo zarnu iekaisums, ko var izraisīt Krona slimība vai čūlains kolīts. Lai gan IBD ir neārstējams, tas jānovērtē ārstam, kurš var izrakstīt ārstēšanu, lai mazinātu iekaisumu un mazinātu saistītos simptomus. Jūs, iespējams, varēsit izdzīvot ar IBD, taču, to ignorējot, palielinās resnās zarnas vēža risks vīriešiem un sievietēm, kā arī priekšlaicīga dzemdība grūtniecēm.
Hroniskas muguras sāpes
Sāpes mugurā var parādīties pēkšņi - teiksim, pēc kritiena vai fiziskas piepūles - vai arī tās var būt pakāpeniskas sāpes, kas progresē līdz novājinošam līmenim. Akūtu muguras spriedzi parasti var novērst ar atpūtu un pretiekaisuma līdzekļiem, taču hroniskas sāpes ir bīstamas ignorēt. Sāpes muguras lejasdaļā var liecināt ne tikai par diska trūci, osteoartrītu, lūzumiem, osteoporozi vai citiem strukturāliem stāvokļiem. var būt arī bakteriālas infekcijas, mugurkaula audzēja, iegurņa iekaisuma slimības, aortas aneirisma, žultspūšļa vai prostatas pazīme slimība. Tas pat var liecināt par depresiju un garīgu spiedienu. Ja Jums ir sāpes muguras lejasdaļā, apmeklējiet savu ārstu, lai izslēgtu citus nopietnus veselības stāvokļus un izstrādātu ārstēšanas plānu.
Teļa sāpes
Pēc skriešanas vai pārgājiena (īpaši, ja ir pagājis kāds laiks kopš pēdējā pārgājiena), teļi var sāpēt dienu vai divas. Tomēr, ja teļu sāpes jūs nomodā naktī un/vai sāp dienas laikā, jums var būt dziļo vēnu tromboze (DVT). Katru gadu 400 000 amerikāņu attīstās DVT, un aptuveni puse no šiem gadījumiem izraisa asins recekli, ko sauc par plaušu emboliju (PE), kas ir potenciāli letāls stāvoklis. DVT ir pēkšņa galveno vēnu sarecēšana, kas iztukšo kājas, rokas, vēderu un asins krūtis, kas bloķē atgriešanos sirdī, izraisot pietūkumu un sāpes. DVT ir biežāk sastopama ar vecumu, bet var piemeklēt vīriešus un sievietes, kuriem ir iedzimti asinsreces traucējumi, vēzis, C proteīna deficīts, mazkustīgs dzīvesveids un ķermeņa apakšdaļas traumas, kā arī sievietes par dzimstības kontroli tabletes. Cilvēkiem ar DVT var būt sliktas varikozas vēnas, čūlas un, sliktākajā gadījumā, nepieciešamība pēc amputācijas.
Neatkarīgi no atrašanās vietas uz ķermeņa vai smaguma pakāpes, hronisku sāpju ignorēšana tās nepazudīs. Vienojieties ar savu ārstu, lai iegūtu precīzu diagnozi un ārstēšanas plānu, lai izbeigtu jūsu fizisko diskomfortu.
