Bipolāriem traucējumiem ir klasificēts, piedzīvojot intensīvus kāpumus un kritumus ar savu noskaņojumu. Saņemt ziņas, ka jums ir diagnosticēti bipolāri traucējumi, var būt postoši. Kam jūs pastāstāt - un kad jūs pastāstāt - par savu traucējumu? Ja jums ir diagnosticēts bipolārs traucējums, lūdzu, konsultējieties ar speciālistu, pirms atklājat savu diagnozi kādam. Lūk, kāpēc.
Bipolāri traucējumi un iepazīšanās
Pirmajā randiņā nestāstiet: Pirmais randiņš nav laiks, lai apspriestu savu fizisko vai Garīgā veselība jautājumi.
Apsveriet iespēju dalīties attiecībās: Ja jums ir attiecības pāris mēnešus, iespējams, jūs apsverat to pateikt savam partnerim. Nav lielisks laiks kādam pateikt, ka ciešat no bipolāriem traucējumiem; tomēr tas var palīdzēt jūsu partnerim saprast dažas jūsu garastāvokļa izmaiņas.
Ņemiet līdzi savu partneri uz konsultācijām: Ja esat bijis kopā ar savu partneri daudzus gadus un nesen esat diagnosticēts, apsveriet iespēju ierasties kopā ar savu partneri jūs apmeklējat kādu no konsultāciju sesijām, lai labāk izprastu, ko jūs varētu pārdzīvot un ko darīt gaidīt.
Ir pieejamas arī daudzas grāmatas, kurās tiek apspriesta dzīve ar bipolāriem traucējumiem un to pārvaldīšana pēc iespējas labāk, izmantojot zāles un terapiju. Ja persona, ar kuru satiekaties, nav gatava runāt ar jums par savu slimību, iespējams, nevēlaties būt attiecībās ar šo cilvēku vienalga, jo ilgtermiņā jums ir vajadzīgs kāds, kurš būs kopā ar jums gan labajā, gan sliktajā reizes.
Bipolāri traucējumi un tuvi draugi
Saruna ar tuviem draugiem par jūsu bipolāriem traucējumiem ir individuāla izvēle.
Daži cilvēki nolemj dalīties ar draugiem, lai viņiem būtu atbalsts, kad viņi jūtas slikti vai, iespējams, jūt maniaku, viņiem ir draugi, kuri var palīdzēt viņiem kontrolēt garastāvokli. Apsveriet iespēju sniegt saviem ļoti tuviem draugiem kontaktinformāciju savam terapeitam vai veselības aprūpes speciālistam, tādēļ, ja viņi patiešām ir nobažījušies, viņi var piezvanīt. Noteikti parakstiet informācijas izdošanu ar savu garīgās veselības aprūpes sniedzēju.
Bipolāri traucējumi un kolēģi
Darbs nav īsti tā vieta, kur vēlaties dalīties intīmās detaļās par savu dzīvi un veselību.
Lai gan darba diskusiju robežas gadu gaitā ir mainījušās, jums patiešām nav ne jausmas, kā savu lietu izpaušana kolēģiem var ietekmēt jūsu darba situāciju. ADA (amerikāņu ar invaliditāti likums) aizsargā jūs no diskriminācijas jūsu garīgās slimības dēļ; tomēr daudzi cilvēki ar garīgām slimībām joprojām tiek atlaisti vai atlaisti dažādu iemeslu vai iemeslu dēļ, pamatojoties uz viņu garīgās slimības atklāšanu.
Gudrs padoms darbam: Saglabājiet slimības vai atvaļinājuma dienas tādos laikos, kad jūs varētu ciest no depresijas vai mānijas, un paņemiet pāris brīvas dienas. Ja jums ir nepieciešama hospitalizācija, turpiniet sarunas ar personāla darbiniekiem, kuri var sadarboties ar jums, lai jūs varētu atgriezties darbā, kad esat gatavs.
Izglītojiet sevi
Bipolāri traucējumi ir nopietna slimība, un to jāuzrauga veselības aprūpes speciālistu grupai, bieži iesaistot ārstu, psihiatru un garīgās veselības konsultantu. Lūdzu, runājiet ar kādu, ja jums nepieciešama plašāka informācija par kādu no šeit apspriestajām tēmām, vai apmeklējiet Nacionālo garīgās veselības institūtu: www.nimh.nih.gov
Vairāk par bipolāriem traucējumiem
Kāda ir bipolāru traucējumu gaita?
Bipolāri traucējumi: tēriņi un azartspēļu problēmas
Efektīva bipolāru traucējumu ārstēšana
Alternatīvas bipolāru traucējumu ārstēšanas metodes
