Lai arī cik moderns viņi būtu, vai populārajiem, slavenību pieminētajiem vitamīnu ūdeņiem ir noturība? Un, vēl svarīgāk, vai tie tiešām ir tik labi jums?
Vitamīnu ūdens vai cukura ūdens?
Šajās dienās visi no super slugger Derek Jeter (Gatorade G2) supermodelei Naomi Kempbelai (SoBe’s LifeWater) ir šiliņu uzlaboti un bagātināti sporta dzērieni. Glaceau vitamīnu ūdens"kas pagājušā gada maijā aizķēra virsrakstus pēc tam, kad Coca-Cola to iegādājās par 4,1 miljardu ASV dolāru", bija galvenais skatieties vismaz nedēļas modes nedēļu Ņujorkā, slaidiem skrejceļu modeļiem malkojot zemu kaloriju dzērienu aizkulises.
Bet nesasniedziet 2 litrus diētiskās soda
Tas nenozīmē, ka tā vietā labāk ir izdzert litru diētas Dr Pepper. Lielākā daļa vitamīnu dzērienu izvairās no mākslīgajiem saldinātājiem un var papildināt elektrolītus, kas jums var būt nepieciešami pēc smagiem treniņiem. Bet eksperti piekrīt, ka labāk ir palikt hidratētam ar vienkāršu, ol 'H20. Jums patiešām nav jādzer vitamīni. Tomēr, ja jūtaties labāk, dzerot ar vitamīniem piepildītu ūdeni, ir veselīgāka izvēle.
Veselīgāki vitamīnu ūdeņi
Lai iegūtu aromātu, izmēģiniet tos, kas saldināti ar dabīgām sulām, nevis cukuru, piemēram, VITAL Lifestyle Water (satur arī vitamīni C, B3, B5, B6 un B12 starp četriem aromātiem) un ūdens (tā ievadītajā līnijā ir pieskāriens dabīgam kofeīnam enerģijas meklētāji).
Ja atklājat, ka pērkot dārgas vitamīna ūdens pudeles, jūsu maciņam ir kaitīga ietekme, un jūs neesat sajūsmā par visu izmesto videi nedraudzīgas plastmasas pudeles, vienkārši pagatavojiet savu slāpes remdētāju, kas bagātināts ar C vitamīnu, pievienojot ūdens pudelei citrona vai apelsīna sulas šļakatām vai glāze seltzera. Izdzert.
