Mūsdienu pasaulē, dabiski dzīvošana kļūst arvien populārāka, jo cilvēki atklāj briesmas, ko rada pakļaušana toksīniem, kas piepilda mūsu vidi.
Pilnveidojiet sevi, pieņemot dabisku dzīvesveidu. Atklājiet praktiskus, vienkāršus padomus dabiskai pieejai veselība un labsajūta.
Ēd tīri
Esiet liesa un ļauna, kad ēst tīru. Mēs visi zinām, ka veselīgs uzturs tieši ietekmē mūsu vispārējo veselību. Pārtikas produktu izņemšana no uztura palīdz atbrīvot ķermeni no toksīniem, kas to sver. Kontrolējiet savu veselību un ēdiet svaigu, veselu neapstrādātu pārtiku. Jūs palielināsiet savu enerģiju, pasargāsit sevi no slimībām un pat pagarināsit savu dzīvi.
Padoms
Vai vēlaties sākt savu ceļojumu uz dabisko veselību? Smoothies un sulu spiede ir divi vienkārši veidi, kā palielināt ikdienas svaigu augļu un dārzeņu daudzumu.
Vingrojiet ārā
Uzlabojiet garastāvokli dabiski, sportojot brīvā dabā. Ir ne tikai labi izkļūt tur un elpot šo svaigo gaisu, bet vingrošana brīvā dabā
ir pierādīts, ka tam ir plašs garīgās veselības ieguvumu klāsts, tostarp depresijas novēršana, stresa līmeņa samazināšana, garastāvokļa uzlabošana un pašcieņas paaugstināšana. Mēģiniet katru nedēļu veikt vienu vai divus āra treniņus.Atklājiet dabiskos līdzekļus
Atklājiet dziedināšanas pasauli, kad atklājat to priekšrocības dabiskie līdzekļi. Dabiskiem līdzekļiem ir sena un cienījama vēsture, un tie ir izmantoti tūkstošiem gadu visā pasaulē. Mūsdienās liela daļa mūsdienu medicīnas ir attīstījusies no senām tradīcijām, piemēram, augu izcelsmes zāles, homeopātija, akupresūra, ēteriskās eļļas un ārstnieciskie pārtikas produkti. Labākā daļa no alternatīvās medicīnas ir tā, ka tā neizmanto ražotās ķīmiskās vielas un nerada bīstamas blakusparādības, piemēram, daudzas mūsdienu zāles. Vai meklējat alternatīvu veselības aprūpes speciālistu jūsu tuvumā? Apmeklējiet Amerikas Naturopātijas ārstu asociācija.
Zaļojiet savu tīrību
Tīrīšanas režīma zaļināšana ne tikai nāk par labu planētai, bet arī jums. Daudzos populāros tīrīšanas līdzekļos esošās skarbās ķīmiskās vielas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Zaļā tīrīšana ir tikpat efektīva un lētāka! Jūs varat viegli iemācīties izgatavot daudzus dabiskus tīrīšanas līdzekļus ar vienkāršām sastāvdaļām, piemēram, balto etiķi, citronu, cepamo sodu un sāli. Vai pietrūkst tās svaigas, tīras smaržas? Pievienojiet dabīgajiem tīrīšanas līdzekļiem dažas garšīgas ēteriskās eļļas, piemēram, lavandu, vaniļu vai citronu.
Atbrīvojiet savu dabisko skaistumu
Jūsu āda ir jūsu ķermeņa lielākais orgāns un logs uz pasauli. Kad esam veseli, mūsu āda mirdz un spīd. Vai zinājāt, ka lielākā daļa sieviešu katru dienu lieto vidēji 12 skaistumkopšanas produktus? Mūsu āda ir dabiski absorbējoša, uzņemot visu, ko uzliekam. Daudzi ražotie skaistumkopšanas produkti satur kaitīgas ķīmiskas vielas, kas var būt neveselīgas mūsu ādai un ķermenim. Par laimi, tagad ir daudz lielisku iespēju bioloģiskai un dabiskai kosmētikai. Jūs varat arī iemācīties izveidot savu pašmāju skaistumkopšanas līdzekļi.
Vairāk par dabisko veselību
Padomi, kā savā ģimenē lietot homeopātiju
Dabiski līdzekļi ikdienas slimībām
5 vienkārši padomi veselīgam uzturam ceļā
