Mēs visi zinām draugi ir svarīgi, taču nesenie pētījumi sāk parādīt, ka attiecības, ko veidojam ar saviem draugiem, var glābt mūsu dzīvības. Uzziniet, kāpēc.
Stresa noņemšana
Sākot ar savu darba dienu un beidzot ar vīriešu atrašanu savā dzīvē, ir svarīgi, lai būtu kāds, ar ko parunāt, ja kaut kas noiet greizi. Kāpēc? Tā kā ikdienas stresa faktoru izkraušana un faktiski dalīšanās ar kādu palīdzēs mazināt trauksmi, ko jūtat jūs pats. Un, tā kā stress ir toksisks (tas veicina visu, sākot no sirds slimībām un beidzot ar aptaukošanos), jo mazāk jūs to piedzīvojat, jo veselīgāks un laimīgāks jūs būsit.
Savienojuma sajūta
Pētījumi ir parādījuši, ka sajūta, kas saistīta ar apkārtējo pasauli - saziņa, iepirkšanās un piedalīšanās pilsētas pasākumos - ir laba jūsu sirdij un palīdz novērst depresiju. Viens drošs veids, kā piecelties un izkāpt, ir lēkt no vietas uz vietu kopā ar draugu. Cilvēki mēdz justies ērtāk, kad viņi ir pāros vai lielās grupās (salīdzinot ar palikšanu solo).
Uzticības vairošana
Vai jums ir trekna diena? Vai tas pūtīte uz zoda tevi nolaiž? Vai jūsu priekšnieks lasīja lekcijas? Lai kāda būtu jūsu pašapziņu kaitējošā problēma, ir pienācis laiks dziļi elpot un piezvanīt draudzenei. Tas ir tāpēc, ka saikne starp draugiem palīdz cilvēkam justies novērtētam un svarīgam. Vienkārši tērzēšana ar draugu, kad esat nomākts, var uzlabot garastāvokli un palīdzēt saskatīt situāciju jaunā gaismā.
Mācīties jaunas lietas
Kļūstot vecākiem, mums ir tendence iestrēgt savos veidos; mums ir mazāk iespēju izmēģināt jaunas lietas. Mēs arī esam spītīgāki ar savu viedokli. Iepazīstoties ar draugiem kādu laiku, šīs izmaiņas var novērst. Tas ir tāpēc, ka draugi palīdz mums uzzināt par sevi jaunas lietas; tie arī paver mūs jaunai pieredzei un var piedāvāt jaunas perspektīvas problēmām.
Mīlestība un lojalitāte
Neatkarīgi no tā, vai esat pavadījis daudz laika, veidojot saites ar draudzeni, vai arī jūs tikai veidojat Attiecības, kam ir draugi, iemācīs jums mīlēt bez nosacījumiem un palikt lojāls. Jūs arī uzzināsit, cik svarīga ir uzticēšanās (jūs nevarat izklaidēt viņu noslēpumus) un būt pašaizliedzīgs (dažreiz neatkarīgi no tā, ko vēlaties darīt, draugam būs nepieciešama jūsu pēdējā minūte palīdzība).
Vairāk par draudzību
- Ceļvedis jaunu draugu iegūšanai
- Padomi, kā ieplānot meiteņu vakaru un turēties pie tā
- Kā atbrīvoties no draudzības, kas kaitē jūsu veselībai
