Pārslogotas smadzenes atbrīvo adenozīnu lēnām šūnām un izraisa Gulēt process. Kāpēc cilvēki kļūst miegaini un aizmieg, un kā kofeīns bloķē šo procesu, ir jauna pētījuma priekšmeti, ko veica UT Dienvidrietumu medicīnas centra pētnieki.
Kofeīns traucē dabiskajam miega procesam
Kad šūnas noteiktā smadzeņu daļā kļūst pārslogotas, smadzenēs sākas savienojums, liekot tām izslēgties. Tas izraisa cilvēku miegainību un aizmigšanu. Mainiet šo dabisko procesu, pievienojot kafiju vai tēju, un smadzeņu savienojums, ko sauc par adenozīnu, tiek bloķēts, un cilvēki paliek nomodā.
Šie secinājumi, kas pieejami tiešsaistē un 2005. gada 21. aprīļa žurnāla numurā Neirons, piedāvā jaunas norādes par smadzeņu darbību ķermeņa dabiskajā miega procesā, kā arī potenciālos mērķus turpmākajai bezmiega un citu miega problēmu ārstēšanai.
Ilgstoši palielināta nervu aktivitāte smadzeņu uzbudinājuma centros izraisa adenozīna izdalīšanos, kas savukārt palēnina nervu darbību uzbudinājuma centru zonās. Tā kā uzbudinājuma centri kontrolē darbību visā smadzenēs, process paplašinās uz āru un izraisa nervu darbības palēnināšanos visur smadzenēs.
"Bezmiegs un hronisks miega zudums ir ļoti izplatītas problēmas," sacīja Dr Robert W. Grīns, psihiatrijas profesors un pētījuma vecākais autors. "Turklāt visiem galvenajiem psihiskajiem traucējumiem, ieskaitot depresiju, šizofrēniju un pēctraumatiskā stresa traucējumus, miega traucējumi ir uzskatāms simptoms.
"Ja mēs varam labāk izprast dažus faktorus, kas liek mums parasti aizmigt, mēs varam sākt saprast, kas varētu notikt nepareizi, ja to nedarīsim."
Parādot, ka pastiprināta smadzeņu šūnu aktivitāte izraisa miegainību, arī izskaidro, kā kofeīns darbojas, palīdzot cilvēkiem cīnīties ar miegu. "Mēs zinājām, ka kafija mūs nomodā," sacīja Dr Greene. "Tagad mēs zinām, kāpēc: kafija un tēja bloķē saikni starp ilgstošu nomoda nervu darbību un paaugstinātu adenozīna līmeni šūnās, tāpēc tie neļauj mums kļūt miegainiem."
Iepriekšējie Dr Greene un viņa kolēģu pētījumi ir parādījuši, ka adenozīns var darboties kā “noguruma faktors”. Kad uzbudinājuma centros palielinās adenozīna līmenis - kā tas notiek ar ilgstošu nomodu - zīdītājiem ir tendence krist aizmidzis. Bet tas, kas iepriekš nebija zināms, izraisa adenozīna izdalīšanos, lai izraisītu miegu.
"Smadzeņu neironi dara lietas, piemēram, runā viens ar otru, apstrādā informāciju un koordinē ķermeņa darbības, ko sauc par neironu aktivitāti," sacīja Dr Greene. "Kad viņi to dara ilgākā laika periodā, arvien vairāk izdalās adenozīns un atgriežas šūnās, lai tās nomierinātu. Tas ir tāpat kā pateikt viņiem: ‘Jūs, puiši, esat pārāk smagi strādājuši; mierīgi un veldzējieties. ””
"Mūsu pētījums ir parādījis, ka šī ilgstošā neironu aktivitāte nomodā izraisa adenozīna līmeņa paaugstināšanos, kas savukārt liek cilvēkam justies miegainam. Tas ir smadzeņu veids, kā panākt pareizu līdzsvaru starp nomoda nervu aktivitāti un miega nepieciešamību. Ja kaut kas noiet greizi ar šo adenozīna sistēmu, jūs varat beigties ar bezmiegu. ”
