Šonedēļ publicētais pētījums atklāj, ka vairāk nekā piektā daļa darbinieku cīnās ar depresija. Tātad, ko jūs varat darīt, lai jūs un jūsu kolēģi būtu veseli un laimīgi?
Grūts laiks daudziem
Mēs visi piedzīvojam dienas, kad jūtamies nedaudz nomākti. Bet, kad šī negatīvā sajūta turpinās vairākas nedēļas, pasliktinās vai sāk traucēt ikdienas uzdevumiem, tā var būt depresija, nevis blūzs. Jauns Ipsos Reid aptauja atklāj, ka 22 procenti darbinieku ziņoja, ka pašlaik cieš no depresijas, un vēl 16 procenti apgalvoja, ka ir piedzīvojuši to iepriekš.
Pazīmju atpazīšana
Saskaņā ar Kanādas Garīgās veselības asociācija (CMHA), depresijas pazīmes var būt diezgan plašas, jo ikviens slimību piedzīvo atšķirīgi. Daudzos gadījumos indivīds var šķist aizkaitināms, noslēgts un noguris. Tas var ātri ietekmēt viņa vai viņas darba sniegumu. Cietušais var būt mazāk entuziastisks, nespēj koncentrēties un parādīt kļūdu pieaugumu. Galu galā tas var novest pie tā, ka indivīds ir mazāk produktīvs un, visticamāk, piezvanīs slimam vai kavēsies.
Kā palīdzēt kolēģim
Jo ilgāk depresija netiek ārstēta, jo vairāk savilktā un izolētā slimniece var kļūt par CMHA skaidrojumu ka atzīšana un palīdzība var mainīt 80 procentus cilvēku, kas cieš no depresija. Lai gan jūs nevarat “novērst” cilvēka depresiju, jūs varat būt atbalsta avots, kas viņam vai viņai palīdzēs saņemt palīdzību.
Turpiniet informēt savu kolēģi par savu vērtību darba vietā un, kad vien iespējams, izsakiet patiesus komplimentus. Ja jūtat, ka jūsu abu uzticība ir pietiekami liela, mudiniet savu kolēģi to meklēt padomu veselības aprūpes sniedzējam, kurš var palīdzēt viņam atrast labāko rīcību ņemt.
Palīdzības saņemšana
Pētījums, par laimi, nebija sliktas ziņas. Tas arī atklāja, ka to vadītāju skaits, kuri ir apmācīti, kā iejaukties un palīdzēt emocionāli nomāktie darbinieki ir palielinājušies no piektdaļas 2007. gadā līdz trešdaļai jaunāko darbinieku secinājumus. Tas neapšaubāmi ir solis pareizajā virzienā, taču nenoliedzami, lai gūtu panākumus, joprojām ir jābūt lielākam apdomībai un resursiem. Bezmaksas interaktīva tiešsaistes programma ar nosaukumu Managing Garīgā veselība Lietas ir izveidotas, lai palīdzētu tiem vadītājiem, kuri uzskata, ka viņiem nepieciešama labāka apmācība. Cita programma ar nosaukumu Working Through It ir izstrādāta, lai palīdzētu darbiniekiem, kuri cieš no garīgās veselības problēmām, noteikt, kādai jābūt viņu labākajai rīcībai. Tas ir neticams resurss ikvienam darbiniekam, kurš piedzīvo depresiju un nezina, ko darīt.
Tāpat kā praktiski visām slimībām, galvenais ir profilakse un agrīna atklāšana. Tāpēc labākais, ko varat darīt sev un saviem kolēģiem, ir iepazīties ar iepriekš minētajiem resursiem un mudināt to darīt arī citus. Un, ja jums ir bažas, ka jūs vai kāds cits jūsu darba vietā var ciest, pēc iespējas ātrāk meklējiet profesionālu palīdzību.
Vairāk par depresiju
Palīdzēt draugam ar depresiju
Vai esat nomākts?
Sāpes un depresija: kas jums jāzina
