Vai meklējat ātrāko veidu, kā sagatavoties vasarai? Jaunākais mājas fitnesa DVD izlaidums no Forma, Get Ripped treneris Jari Love un Flexxation fitnesa eksperte Amy Cheryl, apvieno muskuļu tonizējošas kustības un tauku dedzināšanas kardio, kas efektīvi un lietderīgi sniegs jums bikini ķermeni, kuru lūdz redzēt pludmale.
Shape Ultimate Bikini ķermeņa treniņš
The Galīgais Bikini ķermeņa treniņš ir atzīts fitnesa treneris Dominique Hall, ASV svarcelšanas treneris un Formas 2009. gada programma “Bikini Body Countdown”, kas nodrošina dinamisku, viegli sekojamu 30 minūšu kardio un spēku treniņu treniņu, kā arī trīs 10 minūšu mini treniņus, kas tālāk vērsti uz bikini problēmu zonām, piemēram, abs un sēžamvietas. Hols saka: “Treniņa ilgums ir atkarīgs no jums. Ja jums ir tikai 30 minūtes vai tikai 10 minūtes, jūs joprojām varat gūt lielisku treniņu vadībā DVD - DVD sajaukšanas un saskaņošanas aspekts ļauj katru reizi iegūt atšķirīgu treniņu, lai jūsu ķermenis nekad plato. ”
Shape 20 minūšu pārveidošana
The Pārveidošana 20 minūtes ir 60 minūšu programma, ko izveidojusi slavenību fitnesa trenere Elise Gulana un kurā iekļauti 20 minūšu intervāla treniņi nodrošināt visa ķermeņa fizisko sagatavotību īsā laikā un četrus 10 minūšu mērķtiecīgus tonizējošus treniņus, lai veidotu rokas, izlīdzinātu abs, nostiprinātu ķermeņa apakšdaļu un sadedzināt taukus. Treniņus var pielāgot, lai dalībnieki varētu sajaukt un saskaņot rutīnas, kā vien vēlas. Gulāns saka: “Es izveidoju horeogrāfiju un izveidoju šo treniņu sēriju, lai tā būtu visefektīvākā, efektīvākā un daudzpusīgākā tirgū. Tas ir izstrādāts, lai ietaupītu laiku, apvienojot drošus, augstas enerģijas kardio intervālus ar dziļiem spēka treniņiem, lai ātri, visu ķermeni pārveidotu 20 īsās minūtēs. Tas palīdzēs iedvesmot dažāda vecuma, izmēra un formas cilvēkus vienkārši izklaidēties, organiski pārvietoties un izpausties, vienlaikus kļūstot formā un sīvā! ”
Izlaišana Formas jauni DVD sakrīt ar Formas Bikini Body Tour pasākums, kas notiks Maiami un Kalifornijas dienvidos no 2009. gada maija līdz jūnijam. Pasākumu vadīs Forma fitnesa eksperti un piedāvā tiešraides bikini treniņus, bikini modes skati un bikini ķermeņa kabanas. Apmeklējums Shape.com lai iegūtu vairāk informācijas vai iegādātos DVD. Formas DVD ir pieejami arī vietnē Gaiam.com un mazumtirdzniecības veikalos visā valstī.
Jari Love Iegūstiet ārkārtīgi sagrautu!
Fitnesa entuziasti zina Jari Love par savu lieso, vidējo uzbūvi un populāro Get Ripped! fitnesa DVD sērija. Viņas jaunākais izlaidums Esi ārkārtīgi sagrauts! piedāvā divus 30 minūšu treniņus, kuros apvienoti sirdsdarbības palielināšanas spēka vingrinājumi, kas zinātniski pierādīti kā visefektīvākie kaloriju sadedzināšanā pēc iespējas īsākā laikā. Rezultāts ir nepārtraukts kaloriju sadedzināšana un vielmaiņas atjaunošana treniņa laikā un vairākas stundas pēc treniņa. No iesācēja līdz pieredzējušam Mīlestības vingrinājumi ir ļoti vienkārši un viegli izpildāmi, tiem ir izmaiņas visos prasmju līmeņos, un tie sniedz jums mājas treniņu, kas ir tikpat efektīvs kā sporta zāles apmeklējums. Lai iegūtu vairāk informācijas par Get Ripped! fitnesa sērijas vai pasūtīt DVD tiešsaistē, apmeklējiet JariLove.com.
Eimijas Šerilas fleksācija Vienkārši, izmantojot vingrinājumus
Karstākās fitnesa tendences priekšgalā, apvienojot vingrinājumus, kas vērsti uz prātu un ķermeni, Šerila paraksta Flexxation skulpturēšanas sistēma dod iespēju mājas trenažieriem piedzīvot Īpaši vienkāršs vingrinājums. Zinātniski pierādīts, ka Flexxation samazina treniņu uz pusi, vienlaikus nodrošinot divreiz lielāku rezultātu. Iemesls? Šerila, bijusī godalgotā ķermeņa celtniece un 20 gadus ilga fitnesa nozares veterāne, uzņem dalībniekus ar kustībām, kas vienlaikus darbojas pretējās muskuļu grupās, vienlaikus sniedzot norādes dalībniekiem patiesībā sajust muskuļu aktivizēšana organismā. Tas nozīmē dziļus rezultātus ar mazāk atkārtojumu. Flexxation piedāvā arī divas papildu metodes: atbrīvo to!, uzmundrinošu kardio treniņu saņem sirdsdarbību un YOGAFLEXX, jogas plūsmas rutīnu, kas veido muskuļus, izmantojot Flexxation principi. The Vienkārši, izmantojot vingrinājumus fitnesa DVD tagad ir pieejams tiešsaistē vietnē Flexxation.com, un tajā ir iekļautas divas pilnīgas treniņu procedūras un personīgā FlexxBand.
Vairāk fitnesa DVD, lai jūs iegūtu formu bikini sezonai
Mājas fitnesa iespējas: fitnesa DVD, kas jums liek justies labi
Liza Rinna Ķermenis Skaists fitnesa DVD
Deju fitness: Zumba
