Profesionāliem sportistiem patīk Tims Tebovs vienmēr jābūt augstākajā formā. SheKnows uzzināja, kas nepieciešams, lai kļūtu par zvaigžņu aizsargu, kad mēs bijām viens pret vienu ar futbola profesionāli FRS Healthy Performance izaicinājumā.
Kad skatāties tādus profesionālus sportistus kā Tims Tebovs televīzijā, jūs varat brīnīties, kas nepieciešams, lai sasniegtu fiziskās izcilības līmeni, kas nepieciešams, lai konkurētspējīgi sportotu. SheKnows bija privilēģija nesen strādāt ar Tebow un izlasīt viņa diētu FRS veselīga darbība izaicinājums Losandželosā.
Lūk, ko mēs uzzinājām:
1
Tas prasa komandu
Futbola spēlētāji vingro kā komanda, un tieši tas komandas gars viņus aizrauj smagu treniņu laikā. Sesijas laikā mēs kā motivācijas grupu bieži atkārtojām vienu vārdu: “Bezbailīgs!”
2
Tas viss nav saistīts ar muskuļiem
Lai gan ir svarīgi nopietni ieroči, Tebovs arī praktizē ātruma un veiklības treniņus, lai viņu noturētu uz pirkstiem. Mūsu treneris lika mums maisīties, griežot gurnus uz priekšu un atpakaļ, lai to praktizētu. Tas ir ne tikai labs spēlei, bet arī lielisks kardio apdegums nesportistiem.
3
Jums ir hidratēt
Tebow treniņi ir gari. Kamēr mūsējie bija tikai 45 minūtes, Tebū parasti pavada 45 minūtes katrs urbt treniņu laikā, tāpēc viņam jāpaliek hidratētam. Lai to izdarītu, viņš visu sesiju laikā nepārtraukti dzer FRS Energy, nodrošinot viņam nepieciešamo mitrināšanu un dabiskās enerģijas pieplūdumu.
4
Jums ir jāuzpilda ķermenis
Tebow ēd ļoti veselīgi! Pēc treniņa mūs cienāja ar vēlām brokastīm olu baltumos (bez eļļas), svaigiem jauktiem augļiem, auzu pārslām un pilngraudu grauzdiņiem.
Tebow diēta
"Brokastis patiešām ir vissvarīgākā maltīte dienā," viņš mums teica. "Jūs vēlaties, lai jūs varētu sevi uzpildīt."
Lai gan Tebovs teica, ka visa viņa diēta kopumā ir tikpat veselīga kā brokastis, futbola zvaigzne atzīst, ka reizēm atļaujas. Viņa iecienītākie kārumi ir saldējums, mammas kūkas un auzu medus saišķi.
"Es ļauju sev saldētu jogurtu un eju ēst," saka Tebovs. "Jums patiešām ir jābūt līdzsvaram."
Viena lieta, ko viņš ēd, kas viņam nepatīk, ir “zaļie” kokteiļi.
"Mans uztura speciālists mēdza pagatavot vienu dzērienu ar vienu mārciņu spinātu, un tas patiešām bija pretīgākais dzēriens," saka Tebū. "Bet tas liktu jums justies tik labi nākamajā dienā."
Bezmaksas radikālie tīrītāji
Viņa fitnesa diētas vissvarīgākā daļa ir olbaltumvielas un enerģija, ko Tebow iegūst no FRS.
FRS apzīmē Free Radical Scavengers, un to sākotnēji izstrādāja zinātnieki, lai nodrošinātu dabisku, noturīgu enerģijas avotu ķīmijterapijas pacientiem. Tagad to izmanto sportisti visā pasaulē, piemēram, Tebow un Lance Armstrong, lai uzlabotu savu sniegumu.
Mēs izmēģinājām viņu pārsteidzošos tūlītējās enerģijas kadrus pirms treniņa, un mēs varam apliecināt, ka sesijas vidū tas nodrošināja jaudas pieaugumu. Tebow personīgi dzer FRS koncentrātu.
Skaties mūsu treniņu šeit:
SheKnows trenējas kopā ar Timu Tebovu
Skatieties, kā SheKnows sāk trenēties kopā ar Jet aizsargu Timu Tebowu.
Vairāk slavenību fitnesa
Marija Menounos dalās ar viņu Forma nosedz noslēpumus
Celebody: Kā Brūka Bērka uztur savu ģimeni veselīgu
Uzlabojiet savu fitnesa rutīnu ar slavenību mīlētajiem treniņiem
