Svara saglabāšana agrāk bija diezgan vienkārša. Kā ikdienas jogas praktizētājs un skrējējs, par kuru zināms, ka viņš skrien vienu vai divus maratonus, mana fiziskā sagatavotība vienmēr ir krietni pārsniegusi manu vajadzību labi paēst, taču šķiet, ka tā vienmēr ir līdzsvarota. Ar ļoti mazām pūlēm man izdevās saglabāt 4. izmēra rāmi un svērt aptuveni 133 mārciņas.
Tas viss ir mainījies tagad, manā 30 gadu beigās.
Vairāk: 7 lietas, ko joga man iemācīja pārgājienos
Ne vienmēr tā bija. Kad es biju pusaudzis, es biju nedaudz smagāks un cīnījos, iekļūstot ēšanas traucējumu teritorijā, bet, kad es atklāju, ka strādāju, šķiet, ka mans ķermenis pārvērtās dabiskā laimīgā svarā, kuru bija viegli uzturēt pat pēc pirmās grūtniecības 28 gadu vecumā un otrās 30.
Bet mans trešais 35 gadu vecumā iemeta mani par cilpu. Pagāja gandrīz gads, lai samazinātu bērna svaru, kaut arī biju skriešana piecas jūdzes dienā un strādā kā ļauns. Galu galā es zaudēju svaru, pāris mēnešus ievērojot stingru Paleo diētu, bet es uzskatu, ka tagad, ja es pametu Paleo pat uz nedēļu vai divām, es beidzot pieņemos svarā par piecām mārciņām. Katru reizi.
Tas ir absurdi, ņemot vērā to, cik daudz vingroju (apmēram divas stundas katru dienu). Tas jūtas neticami netaisnīgi. Bet fakts ir tāds, ka man tagad ir 30 gadu beigas, un mana vielmaiņa ir vienkārši iemetusies dvielī. Es varu ar to cīnīties. Es varu atteikties no ogļhidrātiem un ātri, un būt uzmanīgam, taču es arī nevaru pārtraukt baudīt dzīvi. Man patīk nachos un kūka, pankūkas un sīrups. Acīmredzot es nevaru ēst šīs lietas katru dienu, bet, lai sasniegtu savu ideālo svaru, man no tām pilnībā jāatsakās.
Tas vienkārši nederēs.
Vairāk:Sieviete lieliski izsauc pārdevēju, cenšoties viņu apkaunot
Citā dienā es sūdzējos savai tuvākajai draudzenei, un viņa man sniedza labāko padomu. "Jums jāizlemj, cik daudz jums tagad rūpēsies," viņa man teica. Es nevaru noliegt, ka man sāp sāpēt par septiņām mārciņām vairāk nekā mans ideāls. Bet es arī nevaru pavadīt savu dzīvi, ēdot tā, kā man vajadzētu, lai to turpinātu. Tas vienkārši nav ilgtspējīgi un cietīs mana dzīves kvalitāte.
Tāpēc es nolēmu pārtraukt tik daudz rūpēties. Es skatīšos, ko es vispār ēdu tikai tāpēc, ka tas man nāk par labu, bet es neaptveršu katru svarā esošo svaru. Man nav nodoma “ļaut sev iet”, bet mani arī neinteresē cīnīties ar neizbēgamo. Man vairs nav 25. Bet es joprojām gribu izbaudīt savu dzīvi.
Esmu pabeidzis skaitīt katru kaloriju.
