Man ir bijušas hipohondriskas tendences (oficiāli pazīstamas kā “slimības trauksmes traucējumi”) Tik ilgi, cik atceros. Es neesmu pārliecināts, kas vai ko vainot, un traucējumu avotam nav nozīmes; tā ir ārstēšana, pēc kuras es tiecos.
Vai jūsu kāja kādreiz ir aizmigusi? Kā būtu tikai ar savu sārto purngalu? Cik ilgi ļausiet rozā purngalam justies nejūtīgam, pirms to ieraksta googlē? Vai arī vispār pamanīsi? Esmu mūžīgi pārsteigts par to, kā mēs eksistējam pasaulē, kurā cilvēki neapzināti varētu nest grūtniecību līdzās tādiem cilvēkiem kā es, kuri pamanījuši, ka starp miljoniem parādās kniepadatas izmēra sakodiens vai jauns vasaras raibums. Es zvēru katru mēnesi sajust, ka mana ola nokrīt, un es apsolu, ka varu just, ka tā ceļo pa manu olvadu. Es neapgalvoju, ka tas ir sāpīgi; Es vienkārši atzīstu, ka to jūtu, un es to ļoti apzinos. Šo paaugstinātu jutību sauc ķermeņa modrība. Tas nozīmē, ka es jūtu jebkuru sīkumu, pat ja tas ir tikai mans ķermenisdzīvs, un es to uztveru galējībās.
Vairāk: Es ienīstu savus panikas lēkmes, bet es ienīstu zāles, kas arī viņus pārtrauc
Manas smadzenes iesaistās pilsoņu karā. The bailes komanda pret loģika komanda. Lai gan mana loģikas komanda ir apbruņota ar vairāk datu nekā mana baiļu komanda, pēdējā spēlē netīri, izšaujot nāvējošās bultiņas “kas būtu, ja” ringā, pilnībā izlīdzinot laukumu. Katram loģiskam komentāram, ko manas smadzenes izmanto, lai mazinātu bailes, “kas būtu, ja būtu” kaut ko iemet, lai liktu man šaubīties par sevi. Ko darīt, ja tikai šoreiz tas ir sirdslēkme? Ko darīt, ja tikai šoreiz tas ir asins receklis manās plaušās? Ko darīt, ja tikai šoreiz ka neliels lūpu raustīšanās ir agrīns multiplās sklerozes rādītājs? Vai muskuļu distrofija? (Es vienmēr viņus sajaucu, bet baidos no abiem vienādi.)
Paturiet prātā, es esmu gudrs, izglītots cilvēks, kurš saprot, novērtē un aizrauj bioloģiju (mana mīļākā zinātne). Kad manam vectēvam tika diagnosticēts kakla vēzis, es internetā meklēju visu, kas jāzina par slimību, ārstēšanu un atveseļošanos. Kad manai vecmāmiņai tika diagnosticēta smadzeņu aneirisma, viņa jautāja, cik ilgi tas tur bijis, un viņi atbildēja, ka viņiem nav ne jausmas, iespējams, gadus. Viņa teica: "Ja es ar to staigāju daudzus gadus, es turpināšu staigāt ar to." Es neesmu tas cilvēks. Es nedomāju neko citu kā tikai augošo asins recekli, kas spiež manas smadzenes. Es negulētu, jo būtu pārliecināts, ka tas manā miegā vai klepojot, kliedzot vai kliedzot.
Vairāk: Es uztraucos, ka dzīvoju caur saviem bērniem, dodot viņiem iespējas, kādas man nekad nebija
Man ir virkne teoriju par to, no kurienes radās mana hipohondrija. Piemēram, manas bērnības laikā mana māte pastāvīgi sūdzējās par sliktu sirdi un draudēja noģībt, atkrītot no somām, kas atradās somā. Labākā dzimšanas dienas dāvana, ko jebkad esmu saņēmusi, bija Merck medicīnas rokasgrāmata, kuru lasīju no vāka līdz vākam kā aizraujošu noslēpumainu romānu. Internets to ir tikai pasliktinājis — ievadiet simptomu, un tas sniegs pierādījumus, lai pamatotu jebkuru vēža diagnozi, MS vai asins recekli vai aneirismu. Un mani vienmēr ir vajājuši tviņš ir traģiski stāsti, kas liek justies bezspēcīgam un bezpalīdzīgam. Veselīgs maratona skrējējs, kurš nekad mūžā nesmēķēja bez ģimenes anamnēzes un slimoja ar plaušu vēzi.
Daudzus gadus es domāju, ka īslaicīgās asās sāpes, ko saņēmu “zem krūtīm”, bija brīdinājums par sirdslēkmi. Es domāju, ka mana māte satvēra krūtis un krievu valodā kliedza: “koleet”, kas tulkojumā nozīmē “tas ir pīrsings”. Viņa noelsās elpošanai un laiku pa laikam lūdziet smaržojošos sāļus, bet sāpes vienmēr bija pazudušas drīz pēc tam bez reālas ietekmes vai sekošanas uz augšu. Viņa nekad negāja pie kardiologa, bet pastāstīja man stāstu par to, kā viņai bērnībā bija skarlatīns, un tas atstāj paliekošu ietekmi uz viņas sirdi. Viņa mūs visus pārliecināja, ka viņai ir slikta sirds, bet tagad es saprotu, ka viņai vienkārši bija gāze. Viņa arī izteica retoriku, kā viņas “B” asinsgrupa bija zemāka kalibra asinis, kas ir sekundāra “A” asinsgrupai. "Man ir vājāka asinsgrupa," viņa man teiktu, "nevis kā tavs tēvs. Paldies Dievam tev ir tāds pozitīvs kā viņš. ” Izrādās, ka mums abiem ir O pozitīvs.
Pārņemot galējības, es zinu, ka cenšos iegūt kontroli, jo galu galā bailes kontrolē manus hipohondriskos simptomus. Kaut kā manas smadzenes tic, ja es to atklāju pietiekami agri, ja es pietiekami labi sagatavošos, ja nokļūstu slimnīcā pietiekami ātri, es glābšu sevi. Jo vecāks kļūstu, jo sliktāk. Esmu pavadījis tik daudzus gadus, raizējoties par šīm iespējamām šausminošajām slimībām, tās nesaņemot, esmu pārliecināts, ka mans laiks pienāks. Kāpēc citādi dzīve mani ir sagatavojusi visām šīm slimībām? Es gaidu un gaidu, tērējot visu savu laiku, baidoties, kad bez sāpēm varēju būt pateicīga par katru dienu. Es varētu novērtēt katru dienu, ka nezinu, ka kaut kas manī slepeni aug. Bailes var paralizēt. Pasaulē tas ir bīstami ar briesmīgiem īsziņu sūtīšanas šoferiem un piedzērušiem cilvēkiem koncertā, kuri varētu mani samīdīt un tikšķ bumbas nejaušās izgāztuvēs, bet bailes ir tikai paša izraisīts terorists, kas mani ieslodza ar ierobežojumiem.
Terapeits mēģināja man palīdzēt ar manu smadzeņu tieksmi strauji paātrināties sliktākajā gadījumā. Viņa mēģināja man iemācīt, ja, piemēram, uz rokas atradu nelielu gabaliņu, man nevajadzētu uzreiz ierakstīt googlē “roku vēzis” un tā vietā vienkārši to apzinieties un dažas dienas uzraugiet, lai noskaidrotu, vai varbūt tas bija tikai odu kodums un vai tas aizies prom. Viņas mērķis bija mainīt manu uzvedību, lai aizkavētu panikas atbrīvošana. Laika gaitā es uzzināju, ka man ir jāsaprot atšķirība starp sāpes un sensācija. Apzināšanās ne vienmēr liecina par kaut ko citu, tas ir atgādinājums, ka mana sirds pukst un es elpoju. Es arī neesmu hipohondrijas veids, kurš nepārtraukti apmeklē ārstu; Es pārāk baidos, ka viņi kaut ko atradīs, un arī es viņiem neuzticos.
Es jūtos kā peldoša molekula caur kosmosu un gaidu, kad mani kaut kas pārsteigs. Es eju pa dzīvi, izvairoties no tādām slimībām kā staigāšana starp lietus pilieniem. Man ir ļaunprātīgas attiecības ar hipohondriju. Es izmisīgi gribu no tā tikt prom, bet kaut kā tas kontrolē manas smadzenes.
Vairāk: Kāpēc es saku saviem draugiem, lai nebaidās no šķiršanās
