Dalība sporta zālē var būt dārga, un, ja tam pievienojat personīgās apmācības izmaksas, tas drīzumā tiek papildināts, tāpēc virtuālā apmācība kļūst par dusmām.
Kas ir virtuālā personīgā apmācība?
Virtuālais personīgais treneris ir pilnībā kvalificēts personīgais treneris, kurš var sagatavot treniņu programmu jums, pamatojoties uz to, ko vēlaties sasniegt, neatkarīgi no tā, vai tas ir svara zudums, spēks vai vienkārši iegūšana montieris. Viņi ņems vērā to, ko jums patīk darīt vingrojot un kādam aprīkojumam jums ir piekļuve, un pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni, viņi izstrādās programmu un ēšanas plānu, kas tiks piegādāts tieši uz jūsu e -pastu iesūtne. Jūs joprojām saņemsiet daudz motivācijas un iedrošinājuma, izmantojot īsziņas, e -pastus un tālruņa zvanus, un jums būs jāatdod savi rezultāti.
Kāpēc izvēlēties virtuālo personīgo apmācību?
Endrjū Judsons: Pēc pasūtījuma izgatavoti virtuālie video treniņi, kas nosūtīti uz jūsu tālruni, klēpjdatoru, planšetdatoru vai iPad, lai spēlētu vai izpildītu jūsu mājās.
Smidge: Digitālais virtuālais treneris, ko izstrādājis Pfizer Canada. Izvēlieties aktivitāti un iedvesmojieties un motivējiet. Bezmaksas lejupielādēt no iTunes.
Life Fitness virtuālā trenera lietotne: Ļauj reģistrēt kardio, treniņus un uzturu, lai iegūtu ātru momentuzņēmumu.
Priekšrocības Broads: izmanto Skype, lai jūsu treneris būtu tieši pie jums telpā.
VirtuFit: Tiešsaistes personīgās apmācības ērtās mājās, un tas pats treneris vēro katru jūsu kustību. Nav svarīgi, kur pasaulē tu dzīvo.
Svara plāna vingrošanas kodi: Tāpat kā kabatā ir personīgais treneris. Apvienojiet iPhone lietotni un unikālus QR kodus, lai sarunātos ar treniņiem sporta zālē.
1
Tas ir lētāk
Reģistrēšanās sporta zāles abonementam un pēc tam personīgajam trenerim maksāšana no 40 USD līdz 120 USD stundā kļūst dārga. Tehnoloģiju sasniegumi, piemēram, e -pasts, teksts un Skype, ļauj virtuālajiem personīgajiem treneriem samazināt izmaksas līdz minimumam.
2
Tas ir vienkārši
Treniņus un ēšanas plānus var piegādāt tieši jūsu iesūtnē. Viss, kas jums jādara, lai izsekotu rezultātiem, ir pieteikties internetā. Jūs varat piekļūt saviem treniņiem neatkarīgi no tā, vai atrodaties ārzemēs komandējumā vai ārpus pilsētas brīvdienās.
3
Tas ir pielāgots jūsu prasībām
Neatkarīgi no tā, vai esat mājās māte, kurai ir pieejamas tikai pāris konservētu pupiņu kārbu un dažas smagas grāmatas, vai arī esat atkarīgs no TV iepirkšanās un mājās ir visi jaunākie sporta ierīces sīkrīki, treniņu var personalizēt atbilstoši jūsu laikam un aprīkojumam prasībām.
4
Tas ir elastīgs
Aizmirstiet par nepieciešamību pārplānot tikšanās ar savu personīgo treneri, jo jūsu bērni ir saslimuši ar vējbakām vai pēc darba jābrauc kā maniakam, lai savlaicīgi satiktu savu treneri. Jūs varat ieplānot treniņus, lai tie atbilstu jūsu dzīvesveidam. Nav jāmaksā par tikšanām, kuras nevarat paturēt. Nav svarīgi, kur pasaulē tu dzīvo; jums var būt a personīgais treneris Jaunzēlandē ja vēlaties, ja vien jums ir piekļuve internetam.
Kas ir digitālā personīgā apmācība?
Ja jūs izmisīgi vēlaties sākt vingrinājumu režīmu un vienkārši nevarat atļauties pat virtuālu personīgo treneri, tad jūs gaida digitālo personīgo treniņu pasaule. Viss, kas jums nepieciešams, ir viedtālrunis vai iPod, kā arī lietotnes atrašana, kas ļauj izsekot jūsu progresam, saskaitīt kalorijas un ieteikt vingrinājumus, pamatojoties uz jūsu mērķiem. Ir simtiem lietotņu, kuras varat lejupielādēt bez maksas, sākot no aerobikas un beidzot ar jogu. Galvenā atšķirība ir tāda, ka jūs nesaņemsit personisku pieskārienu, ko iegūstat, izmantojot virtuālo personīgo treneri.
Kā atrast virtuālo treneri?
Tas ir tikpat vienkārši kā googlēšana un pēc tam sazināšanās ar treneri vai lietotnes lejupielāde.
Lūk, kā izveidot mājas sporta zāli par budžetu >>
Vairāk par fitnesu
5 fitnesa padomi, kas palīdzēs izskatīties un justies jaunākiem
Brīdinājums par fitnesa tendencēm: Bouldering
Interaktīvās treniņu sistēmas paaugstina fizisko sagatavotību jaunā līmenī
