Komiķis Stīvs Hārvijs sacīja, ka cenšas zaudēt 21 mārciņu 21 dienas laikā, ievērojot Martas vīna dārza detoksikācijas diētu. Kāds ir šis plāns un vai tas ir pat drošs?
Aktieris un komiķis Stīvs Hārvijs izraisīja daudzu diētu piekritēju interesi pēc tam, kad viņa radio raidījuma klausītājiem pastāstīja, ka 21 dienas laikā viņš zaudēs 21 kilogramu Martas vīna dārza diētas detoksikācija.
21 mārciņa 21 dienā? Tā raksta autori Ņujorkas Laiks Tiek pieprasīta vislabāk pārdotā grāmata. Grāmata, kuras autors ir Dr Roni Luz un bijušais ierakstu izpildītājs Džeimss Hesters. Dr Lūza uzsāka Martas vīna dārza holistisko atkāpšanos, lai palīdzētu cilvēkiem “attīrīties” no slikta uztura par vairāk nekā 495 USD par nakti. Ak!
Martas vīna dārza diētas detoksikācija
Grāmata ir pieejama kā metode mājās tiem, kuri nespēj samaksāt dārgo atkāpšanās cenu. Grāmatas ideja ir atbrīvot ķermeni no ikdienas pārtikas, dzērienu un vides faktori, ievērojot vienu no trim detoksikācijas plāniem, kas ietver noteiktu pārtikas produktu ēšanu un dzeršana īpaša
Hārvija draudzējas ar dakteri Lūzu un ievēro diētu viņas vadībā. Daktere Lūza apgalvo, ka citas slavenības, piemēram, Gvineta Paltrova, Žizele Bunhena un Madonna, ir diētas fani, lai gan mēs neesam pārliecināti, ka viņiem 21 dienas laikā ir jāzaudē 21 mārciņa.
Vai tas ir drošs?
Lai gan Dr Luz ir apmācīts medicīnas speciālists, citi ārsti un diētas eksperti atlaida 21 mārciņu 21 dienas laikā, apgalvojot, ka Martas vīna dārza diētas detoksikācija ir nedroša.
Uztura speciālisti ātri norāda, ka plānam zaudēt 21 mārciņu 21 dienā trūkst būtisku olbaltumvielu, tauku un šķiedrvielu, kas varētu būt bīstami.
"Uztura plāni, kuros trūkst olbaltumvielu, var izraisīt muskuļu iztukšošanos, un, ja no taukiem neuzņemat pietiekami daudz neaizstājamo taukskābju, jūs riskējat arī apdraudēt imūnsistēmu," saka uzturs un fitnesa eksperte Pamela Peeke, MD.
WebMD eksperts un reģistrēts dietologs Ketlīna M. Zelman var izraisīt arī galvassāpes no kofeīna lietošanas pārtraukšanas.
“Šis plāns padara gandrīz neiespējamu iziet ēst, ja vien neņemat līdzi savu dzērienu. Esiet gatavi atteikties no kafijas, kas, pēc ekspertu domām, var izraisīt galvassāpes, ”viņa sacīja. "Alkohols ir iekļauts arī plašajā pārtikas un dzērienu sarakstā, no kura jāizvairās līdz apkopes posmam, un pat tad tas ir ļoti ierobežots."
Gudrs mārketinga triks
Protams, grāmatas autori saka, ka tā ir lēta un viegli sekojama - bet tas ir tikai grāmatai. Jums ir jāiegādājas vairākas īpašas sulas un citi materiāli no Martas vīna dārza diētas detoksikācija lai sekmīgi ievērotu diētu. 21 dienu diētu un detoksikācijas komplektu pārdod vietnē oficiālā mājas lapa atmaksās jums USD 213,95 tikai par trīs nedēļu produktu!
Labāks risinājums ir ievērot veselīgu diētu ar zemu tauku saturu un regulāri vingrot. Protams, 21 dienas laikā jūs nezaudēsit 21 mārciņu, bet saglabāsit veselo saprātu un maku neskartu.
Palīdzība svara zaudēšanai
Izvēlieties veselīgākus augļus
Svara zudums: badošanās un detoksikācijas draudi
Kā zaudēt svaru pēc brīvdienām
