Diagnoze krūts vēzis Sākumā ir satriecoši biedējoši, taču ziņas, ka jums ir nepieciešama krūts vēža operācija, lai veiksmīgi pārvarētu slimību, var būt vēl biedējošākas. Lai gan krūts vēža operācija ir nepieciešama, lai noņemtu visas vēža šūnas, tā grauj sievietes fizisko un emocionālo labklājību. Veicot pareizos pasākumus, lai sagatavotu savu ķermeni un prātu operācijai, jūs varat palīdzēt atrisināt problēmas pirms un pēc operācijas, kā arī uzlabot atveseļošanos un stiprināt ķermeņa tēlu un pašcieņu. SheKnows panāca dr. Kristi Funk, ķirurģisko krūšu speciālistu un Pink Lotus Breast dibinātāju Centrs Beverlihilsā, Kalifornijā, un lūdza viņu dalīties ar saviem labākajiem padomiem sievietēm, kuras saskaras ar krūts vēzi ķirurģija.
Saskarties ar krūts vēža operāciju ir biedējoši
Jebkura veida operācija var izraisīt trauksmi, īpaši, ja iznākums izraisa izskata izmaiņas. Daudzas sievietes, kuras saskaras ar krūts vēža operāciju, zina, ka viņas pamodīsies bez krūtīm vai, iespējams, bez abām krūtīm. Papildus fiziskām atveseļošanās cīņām sievietes piedzīvo arī dziļas emocionālas sāpes. Dr Kristi Funk, krūts vēža eksperte, kura ir palīdzējusi tūkstošiem sieviešu, tostarp slavenību Šerilu Krovu, ārstēt krūts vēzi, pārāk labi zina fiziskos un psiholoģiskos izmēģinājumus, ko sievietes iziet, gatavojoties krūts vēža operācijai un dzīvei pēc tās ārstēšana. Viņa ir spilgta gaisma sievietēm, kuras saskaras ar šķietami tumšu un biedējošu pārbaudījumu.
Krūts vēža operācija glābj dzīvības
Viņa zina: Kad sieviete saslimst ar krūts vēzi, kādas ir iespējas, ka viņai nav jāveic operācija - vai operācija ir standarta ārstēšanas metode?
Dr Funk: Operācija, lai noņemtu visas vēža šūnas no krūts, ir nepieciešama katrā situācijā, kas paredzēta izārstēšanai. Tikai slimības IV stadijā, kad šūnas ir metastāzes - t.i., izplatījušās no krūts un aiz paduses limfmezgli tādos orgānos kā aknas, plaušas, smadzenes un kauli - vai mēs bieži izvēlamies neoperēt krūts.
Atrodiet līdzsvaru un rūpējieties par sevi
Viņa zina: Jebkura veida ķirurģija var būt biedējoša, īpaši sievietes krūšu noņemšana. Kādas darbības var veikt sievietes, lai garīgi un fiziski sagatavotos operācijai?
Dr Funk: Par to nav šaubu - krūts vēzis maina jūsu dzīvi, un katra sieviete ar to rīkojas atšķirīgi. Es vienmēr mudinu savus pacientus atrast līdzsvaru savā dzīvē - garīgi, fiziski un garīgi. Apņemiet sevi ar uzticamiem draugiem un mīlošiem ģimenes locekļiem, kuri rūpējas par jums un izveido spēcīgu atbalsta sistēmu. Ēdiet diētu ar augstu šķiedrvielu saturu ar zemu tauku saturu, kurā ir augļi un dārzeņi, pievienojot liesu gaļu olbaltumvielām. Mērķējiet trīs līdz četras stundas mērenas fiziskās aktivitātes nedēļā. Atpūtieties, dziļi elpojiet, meditējiet vai lūdzieties, un pavadiet laiku, zinot, ka izdzīvosit - jūs ceļosit pa šo ceļu un dzīvosit daudzus gadus.
Esiet pacietīgs, bet proaktīvs - un dziediniet
Viņa zina: Ar kādām fiziskām grūtībām sievietes saskarsies pēc operācijas?
Dr Funk: Sievietēm vienkārši vajadzīgs laiks, lai dziedinātu. Precīzs laiks mainās, un tas lielā mērā ir atkarīgs no precīzas darbības. Mastektomijai- visas krūts noņemšanai- bieži seko rekonstrukcija, un sievietēm ir vajadzīgas apmēram sešas līdz astoņas nedēļas, lai justos atgūtas. Parasti seko papildu procedūras. Lumpektomija - vēža noņemšana ar nelielu veselīgu audu robežu - ir daudz vienkāršāka. Sievietes nākamajā dienā var iet dušā un braukt, un apmēram nedēļas laikā atgriežas normālā stāvoklī.
Viņiem arī jāatgūst viss kustību apjoms skartajā rokā, kur tika noņemti limfmezgli -tas ir nozīmīgāk, ja visi mezgli tiktu noņemti, nevis tikai viens vai divi (pazīstami kā kontrolmezgls) biopsija). Kad visi mezgli ir noņemti, iesaku apmeklēt fizioterapeitu, lai saglabātu elastību un atgūtu pilnu funkciju.
Viņa zina: Ar kādām psiholoģiskām cīņām sievietes parasti saskaras pēc operācijas?
Dr Funk: Psihiski sievietes, šķiet, vairāk cīnās ar ķīmijterapiju un starojumu nekā ar operāciju, iespējams, tāpēc, ka [ķīmijterapija un starojums] aizņem ilgāku laiku un kļūst diezgan iztukšojošas. Vienīgais izņēmums ir mastektomija, jo sievietei jāpielāgo ķermeņa attēls, lai pieņemtu ļoti atšķirīgu izskatu un sajūtu trūkumu.
Atbalstiet sevi ar pozitīvu enerģiju
Viņa zina: Ko sievietes var darīt pēc operācijas, lai nodrošinātu veiksmīgu un ātru atveseļošanos?
Dr Funk: Līdzsvarota dzīvesveida saglabāšana vienmēr ir labvēlīga jūsu veselībai, īpaši pēc operācijas. Es saku pacientiem, ka prioritāte ir rūpēties par sevi fiziski un emocionāli. Jūsu lasītājiem tas nozīmē pietiekami atpūsties, ēst daudz augļu un dārzeņu, sākt vingrot, kad viņu ārsti to atļauj - un paļaujieties uz draugiem un ģimeni dienās, kad jums nepieciešama pacilājoša mīlestība cilvēki. Es iesaku arī akupunktūru, meditāciju un ārstniecības augus tiem, kurus interesē ķīniešu medicīnas piedāvātā atveseļošanās un atjaunošana.
Sazinieties ar citiem
Viņa zina: Kādi ieteikumi jums ir tiem pacientiem, kuri pārdzīvojuši krūts vēzi un kuriem nepieciešama ārstēšana, kuriem nepieciešama motivācija, lai veiksmīgi atveseļotos un palīdzētu viņu pašcieņai?
Dr Funk: Pievienojieties atbalsta grupai un sazinieties ar citām sievietēm, kuras piedzīvo līdzīgu pieredzi. Klausīšanās no citiem, kas saprot jūsu cīņas, palīdzēs atjaunot pašcieņu pēc operācijas. Saruna par savām bailēm ar līdzīgi domājošām sievietēm, kuras var attiekties uz jūsu situāciju, palīdzēs jums pārvarēt un uzvarēt šīs bailes.
Iesaistīties
Neatkarīgi no tā, vai esat pārdzīvojis krūts vēzi vai kāds, kurš vēlas atbalstīt tos, kuri ir bijuši personīgi slimības ietekmē Dr Funk iesaka iesaistīties pastaigās vai skrējienos ar krūts vēzi, piemēram, Sūzena G. Komen Race for the Cure, lai apvienotos kopā ar citām sievietēm un vīriešiem, kuri vēlas kaut ko mainīt. Jums pat nav jāstaigā vai jāskrien, lai savāktu līdzekļus.
Dr. Funk saka: “Man personīgi patīk Yoplait kampaņa“ Glābiet vākus, lai glābtu dzīvības ”, jo tā ir tik viegli piesaistīt līdzekļus mērķim. Par katru rozā Yoplait vāku, kas nosūtīts līdz 31. decembrim, Yoplait ziedos 10 centus Susan G. Komen par izārstēt. Jūs varat apmeklēt www. YourLidMatters.com lai uzzinātu vairāk par programmu un skatītos videoklipus par krūšu veselību. ”
Vairāk veselības un uztura norādījumu izdzīvojušajiem krūts vēža slimniekiem
- Diēta par izdzīvojušo krūts vēzi
- Virtuve cīņai ar krūts vēzi
- Cīnies ar vēzi ar zivīm, augļiem un dārzeņiem
- Izdzīvojušais krūts vēzis: gūtā pieredze
- Emocionālais atbalsts izdzīvojušajiem veicina cerību
