Nacionālā dzemdību trests, Apvienotās Karalistes lielākā labdarības iestāde vecākiem, ir atklājusi, ka 38 procenti jauno tēvu saskaras ar garīgās veselības problēmām pēc bērna piedzimšanas.
The NCT pētījums arī atklāja, ka 73 procentiem no viņiem ir bažas par partnera garīgo veselību.
"Ir dažādi iemesli, kāpēc vīrieši pēc bērna piedzimšanas cieš no garīgās veselības problēmām," sacīja izglītības un atbalsta grupas dibinātājs Marks Viljamss. Tēti ir svarīgi Lielbritānijā. "Daži cieš no pēcdzemdību depresija sevi, kamēr citi kļūst nomākti, jo viņu partneriem ir garīgās veselības problēmas. Pēc sievas mokošajām dzemdībām es cietu no posttraumatiskā stresa. ”
Stāstīja divu bērnu tēvs Ādams Deiviss Sky News ka viņam tika diagnosticēta depresija pēc pirmā bērna piedzimšanas, bet sākotnēji viņam bija pārāk kauns atzīt savas jūtas.
"Slimnīcā tā bija laba pieredze, dodoties apciemot sievu un bērnu, bet, kad viņi pēc pāris dienām atgriezās mājās, lietas mainījās," viņš teica. “Man šķita ļoti grūti, es sāku justies ļoti atrauts no savas meitas līdz kur man nepatika pavadīt laiku kopā ar viņu mājās un bieži vien atrastu attaisnojumus, lai nenāktu mājas."
Deiviss kungs sacīja, ka viņš savās sajūtās sašaurina un dažreiz uzskata, ka nevēlas “no rīta pamosties”. Gandrīz a gadu vēlāk viņš beidzot salūza savas sievas priekšā un pateica viņai, ka “kaut kas nav kārtībā” ar viņa prātu Valsts.
Vairāk: Kā patiesībā ir atteikties no antidepresantiem
Medicīnas speciālisti arvien vairāk atzīst, ka pēcdzemdību depresija un citas perinatālās garīgās veselības problēmas var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm.
NCT vēlas vairot izpratni par perinatālo depresiju tēvu vidū un mudināt vīriešus runāt un saņemt palīdzību.
Ja jūs uztrauc vīrieša garīgā veselība savā dzīvē, var palīdzēt šādi NCT padomi:
- Kopīgojiet savas jūtas ar cilvēkiem, kuriem uzticaties. Tas varētu būt jūsu ģimene vai draugi, veselības aprūpes speciālists vai padomdevējs.
- Mēģiniet veltīt laiku sev, saglabājot iesaisti hobijos, vingrojumos vai sabiedriskās aktivitātēs - pat stunda šeit vai tur var kaut ko mainīt.
- Veiciet vingrinājumus katru dienu, piemēram, pastaigājieties ar bagiju vai peldieties. Vingrinājumi var pozitīvi ietekmēt garastāvokli un labsajūtu.
- Lai gan daudzi jaunie vecāki piedzīvo garastāvokļa izmaiņas vai kādu laiku jūtas nomākti, jūs varat pamanīt, ka nemiers vai slikts garastāvoklis saglabājas. Ja jums ir bažas par savu vai partnera garīgo veselību, vislabāk ir meklēt palīdzību no sava ģimenes ārsta, kurš var palīdzēt piekļūt atbalsta pakalpojumiem.
Vairāk par garīgo veselību
Pētījums atklāj, ka Vidusjūras diēta dabiski cīnās ar depresiju
Kāpēc man vajadzēja 30 gadus, lai atzītu, ka mans tēvs ir garīgi slims
Demija Lovato vēlētos pārtraukt jūs ļaunprātīgi izmantot vārdu “bipolārs”
