Blink Fitness, sporta zonu ķēde Ņujorkā un Ņūdžersijā, ir paziņojusi, ka gatavojas darīt kaut ko revolucionāru sporta zāles labā - pirmdienās viņi to darīs aizveriet visus spoguļus iekārtā. Ideja šeit ir tāda, ka mums vajadzētu strādāt savu labā veselība vairāk nekā mūsu izskatam. Tas varētu nešķist revolucionāri, bet mūsu pašreizējā kultūrā tas ir liels darījums. Tā kā tik daudzas sporta zāles izmanto kauna paņēmienus, tas ir šausmīgi atsvaidzinoši.
Bet es nekad neesmu strādājis, lai izskatītos labi.
Tā nav pilnīgi taisnība. Es atgriezos skriešanā (pēc vidusskolas trases skriešanas), kad man bija apmēram 24 gadi, lai saglabātu svaru, ko biju zaudējis savām kāzām. Tas izdevās. Mans svars nākamajos 14 gados ir palicis aptuveni tāds pats (izņemot manas trīs grūtniecības), un tas ir lieliski. Bet tā ir tikai blakusparādība galvenajam iemeslam, kāpēc es trenējos.
Vairāk:Nedrīkst ignorēt karstās jogas priekšrocības
Gadu gaitā gan
Kad es katru rītu izlecu no gultas 4:30 vai 5, lai veiktu pirmo rīta jogas nodarbību un ieietu savā 6 miler, es to daru, jo vēlos kļūt stiprāks. Īpaši ar jogu vienīgais veids, kā uzlabot un augt pozās, ir praktizēt katru dienu. Pamazām roku līdzsvari, kas kādreiz šķita tik biedējoši, kļūst vieglāki. Es esmu sasniedzis milimetru progresu spēka elastībā, praktizējot katru dienu, un laika gaitā milimetri pievieno collas (un jūdzes). Tas ir tā vērts.
Bet spēks un elastība nav vienīgie iemesli, kāpēc es katru dienu trenējos. Dienās, kad es izlaižu treniņus, esmu aizkaitināms, dusmīgs un raustos pret saviem bērniem un vīru par vismazākajām lietām. Aizmirsāt mazgāt traukus? Dienā, kad es skrēju? Lai nu kā. Dienā, kad es izlaidu? Jūs jutīsit manas dusmas. Mans vīrs tagad zina man jautāt, vai es dabūju savu skrējienu, kad es sāku uz viņu kliegt par nelieliem pārkāpumiem. Skriešana atbrīvo visu spriedzi, ko katru dienu nesu, lai es būtu pietiekami brīvs, lai būtu laimīgs. Vai man ir nepieciešami spoguļi, lai tas notiktu? Pie velna, nē.
Es dažreiz saku, ka skriešana mani izglāba. Un tas nav meli. Kad mana māte nomira, kad man bija 16 gadu, skriešana palīdzēja man stāties pretī bēdām. Dažu nedēļu laikā pēc visām trim manām dzemdībām atgriešanās trenažieru zālē mani izvilka no zilā mazuļa dzīlēm un palīdzēja man stāties pretī mātei.
Vairāk: 7 jogas pozas, no kurām jāizvairās menstruāciju laikā
Man šķiet dīvaini, ka kāds teiks (vai domās), ka es strādāju sava fiziskā izskata dēļ. Cik muļķīgi. Tik labi šajā sporta zālē spoguļu segšanai, bet ikviens, kurš regulāri trenējas, zina, ka ikdienas sviedri ir daudz vairāk nekā iederēšanās bikini. Neizsmejam kaut ko tādu, kas var mainīt jūsu dzīvi, ja to ļaujat.
