Mērķis Depresija Izpratnes nedēļa, lai veicinātu izpratni par nopietnu, nežēlīgu un joprojām daudz pārprastu slimību.
Un, ja jūs ciešat no depresijas, var būt mierinoši lasīt to cilvēku vārdus, kuri tur bijuši, un var attiekties uz to, ko jūs pārdzīvojat. Ja kāds no tuviem cilvēkiem cīnās ar šo slimību, jo vairāk jūs to saprotat, jo vairāk varat viņam palīdzēt un atbalstīt.
1. "Nav jēgas izturēties pret depresīvu cilvēku tā, it kā viņa vienkārši justos skumji, sakot:" Tur tagad pagaidi, tu tiksi tam pāri. ’Skumjas vairāk vai mazāk atgādina galvu - ar pacietību piespēles. Depresija ir kā vēzis. ” Barbara Kingsolvera, Pupiņu koki
2. “Kad jūs ieskauj visi šie cilvēki, tas var būt vientulīgāk nekā tad, kad esat viens pats. Jūs varat būt milzīgā pūlī, bet, ja jums nešķiet, ka varat kādam uzticēties vai runāt ar kādu, jūs jūtaties kā patiešām viens. ” Fiona Ābele
3. "Ja jūs zināt kādu, kurš ir nomākts, lūdzu, nekad nelūdziet viņam jautājumu. Depresija nav vienkārša reakcija uz sliktu situāciju; depresija vienkārši ir kā laika apstākļi. ”
Stephen Fry4. “Garīgās sāpes ir mazāk dramatiskas nekā fiziskas, taču tās ir biežāk sastopamas un arī grūtāk panesamas. Biežais mēģinājums noslēpt garīgās sāpes palielina slogu: vieglāk pateikt: “Man sāp zobs”, nekā teikt: “Mana sirds ir salauzta.” ” C. S. Lūiss, Sāpju problēma
5. “Es nevarēju būt kopā ar cilvēkiem un negribēju būt viena. Pēkšņi pazuda mana perspektīva, un es biju tālu kosmosā, vērojot pasauli. Es varētu redzēt miljoniem un miljoniem cilvēku, kas visi ir ierauti viņu dzīvē; tad es varētu redzēt mani - es zaudēju savu vietu Visumā. Tas bija slēgts, un man nebija kur atrasties. Es biju vairāk apmaldījusies, nekā zināju, ka tas ir iespējams jebkuram cilvēkam. ” Marian Keyes, Kāds tur ārā?
6. "Depresija ir melanholiska, atskaitot tās burvību." Sjūzena Sontāga, Slimība kā metafora
7. “Kādu dienu mēs atskatīsimies un brīnosim, kā uz zemes mēs uzskatījām, ka depresija ir dzīvesveida izvēle, un tikai par to jāstrīdas un to uztvēra nopietni, kad A saraksta filmu zvaigzne atņēma viņam dzīvību, un pasaule bija pilna ar cilvēkiem, kuri sacīja, cik satriekti un skumji viņi ir bija. ” Alastair Campbell
8. "Depresija ir tikpat reāla kā laika apstākļi... tas viss ir par sava veida garīgo lietussargu. "Hei, iekšā līst lietus: tā nav mana vaina, un es neko nevaru darīt, bet apsēdieties. Bet rīt saule var iznākt, un, kad tā parādīsies, es pilnībā izmantošu tās priekšrocības. ” Stephen Fry
9. "Pasaule salauž visus, un pēc tam daži ir spēcīgi salūzušajās vietās." Ernests Hemingvejs
10. "Kamēr jums nav bijusi depresija, es domāju, ka neesat kvalificēts par to runāt." Džefrijs Boikots
11. “Man visu mūžu ir bijušas problēmas ar depresiju, un, iespējams, ir taisnība, ka man bija tendence uz to pat tad, kad es biju ļoti jauns, skolas laikā. Bieži bija - un tas ir diezgan bieži ar komiksiem - sajūta, ka nejūtos tā, it kā es būtu kaut kur piederīgs. ” Džeks Dī
12. "Ja jūs šobrīd esat nomākts, atcerēsimies, ka mums tas jādara tikai šodien, tas arī viss. Nekas vairāk. Mēs varam darīt tikai vienu dienu, vai ne? Un neaizmirstiet, mēs ne vienmēr esam bijuši šādi. Labās dienas atgriezīsies. Mums vienkārši jādara tik daudz, cik varam, kad varam. ” Annabel Giles
13. "Laime gudros cilvēkos ir retākā lieta, ko es zinu." Ernests Hemingvejs
Vairāk:Tas ir #TimetoTalk - un tēma ir garīgā veselība
14. "Depresija ir tad, kad jums ir daudz mīlestības, bet neviens to nepieņem." Duglass Kuplends
15. “Negatīvas domāšanas modeļi var būt ārkārtīgi maldinoši un pārliecinoši, un pārmaiņas reti ir vieglas. Bet ar pacietību un neatlaidību es uzskatu, ka gandrīz visi cilvēki, kas cieš no depresijas, var uzlabot un atkal izjust prieka un pašcieņas sajūtu. ” Deivids D. Apdegumi
16. “Tāds es esmu. Man ir milzīgas pašiznīcinošas depresijas periodi, kad es pilnīgi nobraucu no ratiņiem un zaudēju redzi par realitāti un saprātu. ” Siobhan Fahey
17. “Kad man 50 gadu vecumā atklāja bipolārus traucējumus, tas noteikti bija šoks. Bet kā žurnālists, mazliet zinot par daudzām lietām, es necietu maldīgu priekšstatu, ka depresija ir tikai manā galvā vai slikta rakstura zīme. Es zināju, ka tā ir slimība, un, tāpat kā visas slimības, bija ārstējama. ” Džeina Paulija
18. "Depresija nav saistīta ar:" Bēdas man, mana dzīve ir tā, tā un tā ", tas ir tāpat kā visu dienu saslimt ar vissliktāko gripu, kuru vienkārši nevarat spārdīt." Robijs Viljamss
19. "Depresija var šķist sliktāka nekā terminālais vēzis, jo lielākā daļa vēža slimnieku jūtas mīlēti un viņiem ir cerība un pašcieņa." Deivids D. Apdegumi
20. “Nav nekā, ko atkārtot, nav par ko kaunēties, pārdzīvojot depresiju. Ja saņemat palīdzību, izredzes to laizīt ir patiešām labas. Bet jums ir jānonāk drošā ceļā. ” Maiks Voless
Uzziniet vairāk par Depresijas apzināšanās nedēļa.
Lai iegūtu informāciju par depresiju, skatiet Pārdomājiet faktu lapu par garīgām slimībām. Ja jums ir nepieciešams padoms, sazinieties ar kādu, ar kuru runāt vai steidzamu atbalstu Pārdomājiet garīgo slimību sarakstu ar krīzes kontaktiem.
Vairāk par garīgo veselību
Padara cilvēkus ar Garīgā veselība aproču nēsāšanas problēmas ir briesmīga ideja
“Iegūstiet attēlu” mērķis ir mainīt to, kā mēs uztveram cilvēkus, kas dzīvo kopā garīga slimība
Manam pacientam ar depresiju: ko es vēlos, lai jūs zināt
