Ikvienam vajadzētu ēst daudz svaigu augļu un dārzeņu. Bet lielākā daļa no mums galu galā izmet dažus produktus, jo tie sabojājas pirms to apēdam. Izpildiet šīs darbības, lai jūsu produkti būtu pēc iespējas svaigāki.
1. darbība: iepērcies gudri
Pērciet tikai tos produktus, kas jūsu ģimenei patīk un ko ēdīs. Nav jēgas uzkrāt pārdošanā esošos svaigus kāpostus, ja visi to ienīst. Apsveriet, vai jūs, bērni, savā skolā ņemat augļus
pusdienas vai ja izmantosiet to receptēs. Paturiet prātā, ka daudzi svaigi augļi netiks uzglabāti ilgāk par nedēļu (izņemot ābolus). Tāpēc iepērcies atbilstoši.
2. solis: pērciet no lauksaimnieku tirgus
Ja iespējams, dodieties uz vietējo lauksaimnieku tirgu. Augļi un dārzeņi būs ļoti svaigi (parasti novākti tajā pašā dienā). Dažos pārtikas veikalos produkcija ir savākta jau vairākas nedēļas iepriekš.
3. darbība: uzglabājiet to pareizajā vietā
Ogas, vīnogas, plūmes, burkāni, ziedkāposti, salāti un spināti ir ledusskapī, savukārt ābolus, banānus, tomātus, citrusaugļus un daudzus citus augļus un dārzeņus var uzglabāt
galda virsma. Daži augļi var nogatavoties uz letes un pēc tam pāriet uz ledusskapi, piemēram, avokado, persiki un kivi. Sēnes un jicama jāuzglabā papīra maisiņos. Kartupeļi un sīpoli
jābūt vēsā, sausā vidē - nevis ledusskapī.
4. darbība: atdaliet etilēna ražotājus
Āboli, kantalopes, banāni, vīģes un citi ir etilēna gāzes ražotāji, lai izvairītos no sabojāšanas, jāglabā prom no citiem augļiem un dārzeņiem.
5. solis: izmantojiet kraukšķīgo
Jūsu ledusskapjiem jābūt īpašām atvilktnēm vai kraukšķēm, lai jūsu produkti nesabojātos. The Samsung 29 kub. pēdas Franču durvju ledusskapis
tai ir ārējs digitālais displejs un vadība, vēsas, cieši aizvērtas durvis un atvilktne CoolSelect pieliekamais, lai jūsu ēdiens būtu pēc iespējas svaigāks.
Lai iegūtu vairāk padomu par svaigiem produktiem, pārbaudiet šo:
Iepirkšanās padomi sirds veselīgam ēdienam
