Neviena mamma nevēlas, lai viņas bērni saslimtu ar slimībām pirmajās izšķirošajās jaunā mācību gada nedēļās.
Par laimi, cīņa pret skolas baktērijām patiešām ir tikai dažu veselīgu pamata ieradumu praktizēšana. Ja jums nepieciešama atsvaidzināšana, šeit ir Slīmību kontroles centrs(CDC) galvenie norādījumi vecākiem un skolotājiem, lai palīdzētu kontrolēt slimību izplatību skolā un mājās.
1. Sāc gadu pareizi
Iegūstiet lēcienu mācību gadā, vedot bērnu pie ārsta, lai pārbaudītu viņa ikgadējo fizisko stāvokli. Un, kamēr jūs to darāt, pieprasiet informāciju par to, kad jums vajadzētu atgriezties ikgadējai gripas vakcīnai, jo CDC saka, ka gripas vakcīna ir "vienīgais labākais veids, kā novērst gripu".
2. Rokas nost
Bērni vienmēr izdara interesantu izvēli, piemēram, paceļ degunu vai berzē acis ar mazām rokām. Šie ieradumi ir milzīgs nē, kad runa ir par slimību profilaksi. Eksperti uzskata, ka slimība bieži tiek izplatīta, izmantojot netīras rokas, lai berzētu vai pieskartos acīm, degunam un mutei. Māciet saviem bērniem turēt rokas prom no sejām.
3. Bieži mazgājiet rokas
Rokas būtībā ir tik netīras kā tualete, ja tās netiek regulāri mazgātas. Patiesībā bērna mācīšana regulāri mazgāt rokas ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst slimības. CDC to saka roku mazgāšana ir tikai laba ja cilvēks puto ziepes vismaz 20 sekundes, tad iemāciet saviem bērniem to darīt, kad viņi mazgā rokas skolā.
4. Praktizējiet pamatus
Jūs varat novērst baktēriju izplatīšanos, saglabājot imūnsistēmas veselību. Kā, tu jautā? Tas ir viegli. Uzstājiet, lai jūsu bērni gulētu vismaz 8–10 stundas naktī, dzeriet daudz ūdens un uzkrājiet augļus un dārzeņus.
5. Dezinficējiet mikrobu karstos punktus
Pat ja jūs nevarat dezinficēt karstos punktus sava bērna skolā, jums noteikti ir brīva valdīšana pār jūsu mājām. Izmantojiet EPA reģistrētu dezinfekcijas līdzekli, piemēram Clorox dezinfekcijas salvetes vai Clorox Regular-Bleach, lai dezinficētu tādas nepatīkamas mājas virsmas kā tālvadības pults, durvju rokturi, gaismas slēdži, jaucējkrāni un plastmasas rotaļlietas.
6. Turiet slimniekus mājās
Ja jūsu bērni saslimst, mēs patiesi nožēlojam. Bet jūs varat atvieglot citu vecāku dzīvi, turot slimniekus mājās, lai novērstu slimību izplatīšanos skolā.
7. Treneris elkoņa klepus
Jā, bērniem ir jāsedz klepus. Bet nē, bērniem nevajadzētu aizsegt klepu vai šķaudīšanu ar rokām (skatīt padomu Nr. 3). Māciet savus bērnus vienmēr segt klepu, lai novērstu pilienu vai gaisa izraisītu slimību izplatīšanos, bet dariet to ar elkoņa ķeksis nevis viņu kailā roka.
8. Ziniet, kad kopīgošana ir slikta ideja
Dalīšanās ir liela vērtība, ko mācīt. Tomēr koplietošana ar pārtiku skolas kafejnīcā parasti ir slikta ideja. Jūsu bērna vienaudžu potenciāli netīrās rokas var nogulsnēt baktērijas uz pārtikas, pat ja jūsu bērna rokas ir tīras. Turklāt sviestmaize, kas piesārņota ar pārtikas izraisītu slimību, var radīt sliktu caureju veselam bērnu galdam. Koplietošana, izrādās, ne vienmēr ir gādīga.
Šo ziņu jums parādīja Clorox.
Vairāk veselības padomu
5 veidi, kā samazināt sirds slimību risku - tieši tagad
Jūsu alkoholisma risks var būt saistīts ar jūsu acu krāsu
Zinātnieki, iespējams, ir atklājuši, kā apturēt krūts vēža augšanu
