Par stingru mīlestību un stabiliem rezultātiem
Ja vēlaties, lai kāds jūs apbēdina ar komplimentiem un iedrošinājumu, šis nav domāts DVD. Bet, ja jūs vēlaties treneri, kurš jūs ļoti uzspiedīs un sniegs rezultātus, tad Džilians Mihaels 30 dienu sasmalcināts ir ceļš ejams. Tas nodrošina trīs dažādus, augstas intensitātes 20 minūšu treniņus, lai jūs varētu iegūt labākus rezultātus īsākā laikā. Tie ir dažādos līmeņos, tāpēc jūs varat tos pārvarēt 30 dienu laikā. Džiliana izmanto ķēdes formātu, kurā jūs veicat trīs minūtes spēka, kam seko divas minūtes kardio un pēc tam viena minūte ab darba. Džiljana izdomā daudzas savas kustības un izmanto unikālas kopīgu kustību kombinācijas, lai jūsu ķermenis tiktu izaicināts jaunos veidos. Un tas dod lielus rezultātus.
Pieejams vietnē amazon.ca par 11 USD.
Elastībai un fokusam
Lai gan mums visiem ļoti patiktu, ja balerīnas būtu slaidas un tonizētas, šis rezultāts varētu būt nedaudz nepieejams, ņemot vērā, ka viņi katru dienu stundām stundām pavada treniņus. Bet jūs varat nedaudz tuvināties šim mērķim, izmantojot
Ņujorkas balets: pilnīgs treniņš. Daži gājieni sākumā varētu būt nedaudz sarežģīti, taču tas padara to vēl patīkamāku. Jo jo vairāk jūs to darāt, jo pārliecinātāk jutīsities ar attīstītajām prasmēm. Turklāt jums būs grūti atrast sarežģītus stiepšanās un līdzsvara vingrinājumus, ko DVD ietver jebkur citur.Pieejams vietnē amazon.ca par 23 USD.
