Mākslas novērtējums var padarīt jūs laimīgāku - SheKnows

instagram viewer

Kad es domāju par māksliniekiem, es bieži domāju par brūniem, egocentriskiem personāžiem, kuri ir vairāk piesaistīti vīna pudelei nekā viņu ģimenes locekļi.

kas notiek menstruālā cikla laikā
Saistīts stāsts. Kas notiek ar jūsu ķermeni katru menstruālā cikla dienu

Tāpēc ir diezgan pārsteigums dzirdēt, ka interese par mākslu patiesībā var būt saistīta ar optimisma un labklājības sajūtu.

Varbūt lielākā daļa no mums ir saskārušies ar vismaz vienu vai diviem māksliniekiem, kuri izmanto savu īpašo talantu kā attaisnojumu, lai būtu nepatīkami un atklāti. Būdams mākslinieks, jūs varat paveikt pārsteidzošas lietas ar savu ego, bet, kā izrādās, mākslas atzinība var darīt brīnumus arī skatītājam.

Vairāk: 6 padomi, kas palīdzēs jums beidzot ievērot fitnesa rutīnu

Atzinība par mākslu faktiski var padarīt mūs laimīgākus zinātnieki liks mums ticēt.

Rietumu universitātes publicēts pētījums Austrālija ir atklājis, ka mākslas baudīšana un piedalīšanās tikai divas stundas nedēļā var pozitīvi ietekmēt mūsu garīgo veselība un kopumā labsajūtu.

Pētījumā piedalījās vairāk nekā 700 rietumu austrāliešu, un viņiem tika jautāts par viņu interesēm un iesaistīšanos mākslā izklaidei, izklaidei vai vaļaspriekam.

Viņu mīlestība pret mākslu ietvēra tādas lietas kā fotogrāfija, mūzika, glezniecība, teātris, amatniecība, mode, lasīšana un tēlniecība, un viņu iesaistīšanās varētu ietvert būt skatītājam vai faktiski piedalīties mākslas darbībā izteiksme.

Vairāk:Mamma uzsāk Kickstarter kampaņu pēc mākslinieciskas sadarbības ar bērniem

Tika atklāts, ka cilvēki, kuri bija baudījuši 100 stundas vai vairāk mākslas, apmēram divas stundas nedēļā, ziņoja par augstāku garīgo labklājību nekā tie, kuri to nebija darījuši. Tiek ziņots, ka viņi bija laimīgāki un viņiem bija spēcīgāka garīgās veselības izjūta.

VicHealth saka, ka māksla var palīdzēt veicināt labu garīgo veselību veidojot kopības sajūtu.

“Kopienas mākslas procesa spēks ir tā spēja apvienot dažādus cilvēkus ap kopīgu projektu un mērķa izjūtu, ”viņi teica mākslas veselībai radošajos savienojumos un kopienas mākslas līdzdalības shēmā dokuments.

Viņi arī atklāja, ka pašcieņas līmenis un vispārējā labklājība palielinājās pēc tam, kad cilvēki piedalījās kopienas mākslas programmās.

Amerikāņu sabiedrības veselības žurnāls-publicētais pārskats ar nosaukumu “Savienojums starp mākslu, dziedināšanu un sabiedrības veselību” arī atklāja, ka iesaistīšanās mākslā ir bijusi spēks mazināt stresu, blāvi nomākt, mazināt negatīvās emocijas un pat palīdzēt tiem, kas cieš no bēdām.

Filozofs un rakstnieks Alēns de Botons savā grāmatā stāsta par saikni starp labsajūtu un mākslu Māksla kā terapija, kurā viņš izmanto mākslu, lai palīdzētu cilvēkiem atrisināt sarežģītas situācijas cilvēka dzīvē.

Māksla var pārveidot mūsu dzīvi, tikt izmantota kā terapija, palīdzēt mums uzvarēt bēdas un, jā, pat padarīt mūs laimīgus. Galu galā varētu būt vērts sadraudzēties ar šo egocentrisko mākslinieku.

Vai jūsu mākslas novērtējums padara jūs laimīgāku? Informējiet mūs.

Vairāk:Etsy veikali pārvērš jūsu seju par personalizētu Lego figūriņu