Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs un Tae Bo… domājāt, ka esat izmēģinājuši visas vingrošanas modes? Mēs varam derēt, ka neesat izmēģinājis šos dīvainos treniņus.
Dīvaini treniņi
kļūt fiziskam
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs un Tae Bo… domājāt, ka esat izmēģinājuši visas vingrošanas modes? Mēs varam derēt, ka neesat izmēģinājis šos dīvainos treniņus.
1
Prancercise
Galops un rikšot savu fizisko sagatavotību ar Prancercise, dodoties brīvā dabā un atbrīvojoties no šīm kalorijām. Prancercise, ko raksturo kā atsperīgu ritmisku gaitu, izstrādāja Džoanna Rorbaka, kura ir uzrakstījusi grāmatu, kas papildina 5 minūšu mācību video. Jums būs nepieciešami labi apavi, stingri legingi, potīšu svari un kauna sajūta.
2
Chairacise
Galīgais treniņš slinkajai meitenei. Jums pat nav jāceļas. Jums būs nepieciešams krēsls un gaismas hanteles.
3
Stripa aerobika ar Karmenu Elektru
Uzmundriniet sevi ar Carmen Electra palīdzību. Austrālijas radio diktors Merriks no Nova FM nolēma izmēģināt treniņu. Viņš ierakstīja savus centienus ar smieklīgiem rezultātiem.
4
Bodyflex lauvas treniņš
Viena no visvairāk novārtā atstātajām ķermeņa daļām, kad runa ir par treniņu, ir seja. Paņemiet 10 gadus no tā, kā jūs izskatāties, barojot seju ar skābekli. Piezīme. Ēdot vai dzerot, skatoties šo mācību videoklipu, tas var būt bīstams jūsu veselībai.
5
Smieklu joga
Smejoties, jūs jūtaties labi garīgi, garīgi un fiziski. Saskaņā ar medicīniskajiem pētījumiem ķermenis nezina atšķirību starp īstiem vēdera smiekliem un simulētiem smiekliem. Smieklu joga sastāv no dziļas elpošanas, aplaudēšanas, stiepšanās un smiešanās.
6
Kopējais ķermeņa dvieļu treniņš
Kam nepieciešama sporta zāles abonements, ja jūs varat veikt kopējo ķermeņa treniņu tikai 6 minūtēs, izmantojot tikai dvieli? Šajā videoklipā jums patiks soli pa solim sniegtie norādījumi, tostarp pārmērīga vārdu “crap” un “svēta govs” lietošana.
7
Ekstremāls skrejceliņu treniņš
Ja jums šķiet garlaicīgs skrejceļš, tad šis treniņš ir domāts jums. Paceliet skrejceliņu apmācību pilnīgi jaunā ekstrēmuma līmenī.
8
Ace Power Rider
Korejiešu trenažieris, kas nodrošina zirgu izjādes spēku tieši jūsu viesistabā. Tas ir viegli, jautri un ļoti aizraujoši.
9
Smejas Ab treniņš
Vai vēlaties seksīgu sešu iepakojumu vai tērauda abs? Atbrīvojiet stresu, veidojot veļas dēļa kuņģi, ar šo smieklīgo treniņu.
10
SuperSweatin ”:
Sarīkojiet ballīti kopā ar Ričardu Simmonsu
Tiem no jums, kuri ir pietiekami veci, jūs, iespējams, atcerēsities, kā mamma sabojāja Ričardu Simmonsu un veica viņa treniņus televizora priekšā. Viņa jautrajos treniņos jūs smieklos nokritīsit no krēsla.
Vairāk vingrinājumu padomu
4 Jaunas atdzist vingrinājumu tendences
Smagi vingrinājumi fitnesa friķiem
Labākie treniņi ķermeņa mērķa sasniegšanai
