Aizmirstiet bērnus, viņi nevarētu būt satraukti. Jūsu meitai ir tāda pati mājas istaba kā viņas BFF, un jūsu dēls veikalā ieguva stilīgāko mugursomu. Bet tu? Jūs gluži nelecaties no prieka.
Aizdzīt blūzu, kas atgriežas skolā
Ir bijusi lieliska vasara, un, atklāti sakot, jums patīk, ka bērni katru dienu nāk mājās. Tātad, ko tagad? Lasiet tālāk, lai iegūtu padomus, kā pārvarēt blūzu, kas atgriežas skolā.
Tātad jums ir gadījums, kad atgriežas skolas blūzā. Jūs varat būt drošs, ka jūsu jūtas ir pilnīgi saprotamas un normāli. "Pārejas laikā justies skumjām ir pilnīgi normāli!" saka Debora Gilboa, MD. Bet kāpēc jums tie ir?
Kāpēc tev ir blūzs?
“Mūsu bērniem mēs esam vajadzīgi mācību gada laikā, bet lomas mainās. Mēs, iespējams, spēlēsim mazāku lomu mūsu bērnu dzīvē. Arī mācību gada spriedze (un uztvertā spriedze) ir lielāka, tāpēc tas var būt laiks, kas vecākiem patīk mazāk nekā mierīgāks vasaras laiks. ”
Natālija Keina no Empty Nest atbalsta dienestiem piebilst, ka mammas var būt arī skumjas, jo saprot, ka ir vienu soli tuvāk, kad bērni dodas uz koledžu. "Mamma daļēji iegūst blūzu, jo viņa zina, ka pulkstenis tikšķ līdz laikam, kas pavadīts kopā."
Carole Lieberman, M.D., pievieno vēl vienu iemeslu, kāpēc jūs varētu justies slikti. “Jo vairāk mamma sevi identificē tikai vai galvenokārt kā mammu, jo lielāka iespēja, ka viņa atgriezīsies skolas blūzā, jo tas nozīmē, ka viņas identitāte zināmā mērā ir zaudēta. Protams, viņa joprojām ir mamma, bet viņas bērniem tagad nav vajadzīga 24 stundas diennaktī. ”
Kāpēc jūsu blūzs nav labs jūsu bērniem
Bērni ir kā sūkļi. Ko mēs jūtam, viņi bieži jūt. Tātad, lai gan jums var būt vislabākie nodomi, lai justos skumji, Debora Gilboa, M.D., norāda, kā jūsu blūzs varētu viņus ietekmēt. "Ir trīs bažas, kad bērns zina, ka viņi mums sagādā patiesas sāpes, pārejot uz nākamo attīstības posmu," saka Gilboa.
- Viņi bieži jūtas vainīgi, ka izgājuši parastā ejā, un var meklēt iemeslus, kāpēc viņiem nepatīk, ko viņi dara, vai sabotēt šo pieredzi.
- Kad mēs cīnāmies, mūsu bērni vēlas pastiprināties un būt labi priekš mums. Šī ir jauka viņu mīlestības un empātijas izpausme, taču viņi var slēpt negatīvās jūtas un pieredzi, uzskatot, ka mamma nevar ar viņiem tikt galā.
- Bērni var sākt uzskatīt, ka viņiem neizdodas un viņi mūs pamet, gūstot panākumus, pieaugot.
Izdzen tos blūzus!
Labi, tāpēc bērni iet atpakaļ uz skolu neatkarīgi no tā, vai jums tas patīk vai nē, tāpēc tagad ir īstais laiks izvēlēties sevi un sākt justies labāk.
Andrea Veiners, red. D., piedāvā šādus padomus:
- Nodarbini sevi darot aktivitātes sev: daudzas māmiņas izbauda vasaru, jo skolas laiks var radīt tik izmisīgu tempu. Šis lēnāks temps ļauj mammām vairāk laika pavadīt kopā ar bērniem. Šis ir divvirzienu zobens? Jo jūs uz aizmugurējā degļa ievietojat lietas, kuras jūs varētu darīt savā labā, bet tagad koncentrējaties uz bērniem. Kad jūs atgrūžaties sev nozīmīgās aktivitātēs, tas jums atgādina, ka jūsu identitāte nav tikai būt kādam no vecākiem.
- Izbaudiet klusumu: Sajūta, ka māja ir pārāk klusa bez televizora fona trokšņa, kad bērni strīdas savā starpā spridzināšana otrā istabā vai durvis? Slamming ar bērniem, kas iet iekšā un ārā, var justies atbruņojoši pirmais.? Tomēr šo skumjo sajūtu, domājot, ka mājā ir pārāk kluss, var pagriezt un aplūkot kā spa brīdis mieru un relaksāciju.
- Atzīstiet jūtas par skumjām vai vientulību par bērniem? atgriešanās skolā: spēja apzināties šīs sajūtas un pēc tam tās pieņemt ir brīnišķīgs veids, kā arī ļaut tām iet. Jo vairāk mēs pretojamies? jūtas, jo vairāk tās mēdz saglabāties.
Veinere piebilst, ka viņa precīzi zina, kā jūs jūtaties. “Kā vecāks es atceros katru gadu, kad pēc vasaras aizvedu meitu uz skolu un? katru reizi jūtoties skumji un zils un nobirst dažas asaras. Tās slinkās dienas? Vasara bez mājas darbu un ārpusskolas aktivitāšu spiediena? Bija apsveicama atelpa. ”
“Un, es? arī redzēju, ka viņa aug un pēc tam man nav vajadzīga tik ļoti, kas sagrautu manu personību kā uzticīgu vecāku. Bet tad es atcerētos, ka mans darbs bija - palīdzēt viņai apgūt svarīgas dzīves prasmes gan akadēmiski, gan sociāli? Kas bija dāvana. Un tad es noslaucīšu asaras un pasmaidīju. ”
Vairāk veidu, kā atgriezties skolā jautri
Mammas noslēpumi pirmajai skolas dienai
Mammas fitnesa plāns atpakaļ uz skolu
Atpakaļ uz skolu izturas pret bērnu mīlestību
