Ja esat vecāks, kurš baidās, ka jūsu bērns ir pārāk pakļauts skarbajai saulei, šeit ir pieci jautri veidi, kā izbaudīt svaigu gaisu, neuztraucoties par UV stariem.
Atskaņot tagu… krēslas laikā
Jūsu bērni domās, ka esat satriecošs, kad iesakāt lukturīšu tagu. "Kad zēni bija jaunāki, viņi daudzus vakarus pavadīja, spēlējot zibspuldzes tagu," iesaka rakstniece/emuāru autore Džūlija Rains. Gudrā maize.
Tā kā parasti ir ieteicams cilvēkiem izvairīties no saules no pulksten 10:00 līdz 16:00, kad saule ir tieši virs galvas un UV stari ir visspēcīgākie, šādas vakara aktivitātes ir lieliskas ideja.
Sarīkojiet pils konkursu
Izlauziet milzu pludmales lietussargu un smilšu rotaļlietas - ir pienācis laiks smilšu pils celtniecības konkursam. Līdzi jāņem labs pludmales lietussargs, lai ikviens varētu būvēt un radīt ēnā. Konkursam ir arī cits ieguvums: tas ir lielisks saiknes laiks arī ģimenei!
The Oranžs un sarkans pludmales lietussargs Pasaules tirgū pielīp tieši smiltīs, lai nodrošinātu pilīm pilnīgu aizsardzību pret sauli. Tas ir aprīkots ar atbilstošu somu un tiek pārdots par aptuveni 15 USD.
Pārgājiens pa mežu
Pārgājieni var būt tik uzmundrinoši. Bet tas var būt apgrūtinoši arī tad, kad karstā saule tevi sit. Tā vietā izvēlieties mežainas takas ar labām ēnu lapotnēm. Jūs un jūsu bērni varat baudīt dabu, neuztraucoties par UV stariem. Bet tomēr neaizmirstiet par sauļošanās līdzekli.
“Dažām pastaigu un pārgājienu takām ir dabiska meža nojume, kas dabiski pasargā jūs no saules iedarbības. Tāpat jūs varat atrast ēnainus kokus vai ēnainas vietas, kur sēdēt un atpūsties, vai spēlēt spēli, ”stāsta Rains.
Izvēlieties aizsargapģērbu
Šī cepure ar platām malām ir gudra izvēle. Tāpat arī apģērbs ar UV aizsardzību. Peldošie krekli ar izsitumiem nodrošina aizsardzību pret UV stariem, nepadarot bērnus karstus siltās vasaras dienās. Tie ir piemēroti arī pludmalei, baseinam, ūdens parkam un rotaļu laukumam.
Izmēģiniet Tuga Girls ’Off Īss izsitumu aizsargs, kam ir 50 SPF aizsardzības audums un bloķē vairāk nekā 97 procentus UV staru. Tas tiek pārdots par aptuveni 31 USD.
Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *
